dlaczego

[...] z zalozenia, ze lepiej zrobic cokolwiek niz nic i sobie szasnelam workout Zuzany: http://www.youtube.com/watch?v=Sedcw-_RqQA&feature=player_embedded doprawdy nie wiem, dlaczego ona tak sapie.. ja bynajmniej sie nie zmeczylam az tak bardzo, zebym jeczala i dyszala przy kazdym powtorzeniu @-| preferuje raczej treningi w ciszy ;-D ale moze [...]

[...] się 'zapyerdala', ale oparty na porządnych, kontrolowanych ruchach. Magdalena ma PB w zarzucie 70kg, a robi ten trening z 25kg, to powinno dać Ci do myślenia. Na filmie z YT, na którym się wszyscy opierają też nikt nie zapyerdala. I dlaczego ładujesz się w LC? :-> Koniec opyerdolu ;-]%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-02 08:53:31

[...] publike, co się udaje :) publika = pieniadze... Po 2: jak by mi zaproponowali 6 cyforawa sume to bym mogl walczyc z kazdym na tej kuli, chybe nie jeden z nas by na to poszedl... Po 3: moim zdaniem to jest dobre, ze chlopaki wyciagaja kase za pomoca popularnosci, bo dlaczego tego nie robic... Zmieniony przez - big_jano w dniu 2012-04-27 13:09:46

musclework pojechales w niewlasciwa strone obrazajac moja matke, zly przyklad podales... niektorzy ludzie sa strasznie ograniczeni i zakompleksieni... Powiedz dlaczego oni maja tego nie robic? Bo co? Tylko nie porownuj tego k***.. itp. Jeszcze jedno, duzo ludzi marudzi ze to, ze tamto, a zasiada przed tv i beda ogladac... wlasnie po to jest takie [...]

Proszę bardzo sami hejterzy, to że zrobił sobie przerwe w karierze bb jego sprawa sam doskonale wie że top 3 na Olimpii nie będzie, dlaczego ma nie wykorzystywać swoich 5 minut skoro ludzie chcą go kupować?, "nie jest prawdziwym kulturystą" hahaha a kulturysta to co rycerz? zarabia w sumie podobnie jak Arni jest showmanem i tyle, psioczycie na [...]

teraz wiemy dlaczego mowi na ome i mete syf%-)

Ja to widzę, że tu większość to polaczki :) Robert to PRO-s, ciekawe jakby Phil albo Kai tak jezdzili i jakies teksty mowili. Kto z prosów wstawia tyle filmikow, jest tak medialny, ma swoje odzywki, ma 60 w łapie, jezdzi tak czesto do PL, jest tak sympatyczny a przy okazji nadal startuje ? Takich jest mało, tylko czołówka w 50% robi to co Robert. [...]

[...] sprawdzenia W dotychczasowym planie robię po 5 serii uginań ze sztangą i 5 serii uginań z supinacją na osobnych sesjach, na triceps - 5x5 wyciskania wąsko i 5s wyciskania francuskiego, również na osobnych sesjach. wychodząc z redukcji nie zaniżałem poziomu białka, stopniowo dodaję ww i tłuszcze dlaczego według Ciebie tyle białka u mnie to błąd ?

No dobra, ja rozumiem to tak: 1. 5x5 wykonuję w taki sposób, jak opisał to Traktor. Rozumiem, że jeżeli ten bodziec nie zadziała na moje mięśnie, trzeba będzie to zmodyfikować? Dlaczego pytam, ponieważ wcześniej leciałem tym system przy redukcji (wyczytałem na forum, że przy redukcji potrzebne są też ćwiczenia, które pozwolą utrzymać siłę. [...]

[...] i trzeci bo jeszcze tyle do końca zostało. Można się śmiać z różowych sztangielek ja umarłam. Iza, dałaś mi tak ciężki trening bo aż tak mnie nie lubisz ;-)|-) Nie wiem dlaczego ale na tych zdjęciach lepiej widać efekty niż w tych co są na podsumowaniu %-) Tak spojrzałam też na zdjęcia z pierwszego postu jak tu przyszłam i nie powiem z [...]

ty wciaz masz odruch stawania na palce w czasie thrustersow, jak w PP i cos mi nie pasuje w przysiadzie bez obciazenia u ciebie , dlaczego ty sie wijesz :-?

*** PODSUMOWANIE PIERWSZEGO ROKU *** Pora podsumować rok mojej bytności na forum. Był to rok potu, łez, bólu, wyrzeczeń ale też i rok ogromnej radości z treningów, pokonywania własnych słabości, poznawania siebie. Był to rok zmian :-) „Cykle” jakie przeszłam przez ten czas: * radosne machanie i jezdnie na oko, 7tygodni treningu A/B Obliques. Cel [...]

Emocje opadły wiec mogę na spokojnie podsumować osiągnięcia i porażki Arphiel w ciągu tego roku. Arphiel na forum przyszła jako szczupła dziewczyna, z przeciętnym problemem – „Jestem szczupła, ale mam brzuszek i chcę się go pozbyć” Zawsze do znudzenia powtarzamy, że nie ma miejscowej redukcji, ze nie da sie schudnąć na zawołanie, że takie manewry [...]

[...] dietę zbilansowaną, skoro w Twoim wypadku węgle powodowały tycie może być to związane z zaburzeniem glikamii, zaburzeniem metabolicznym, niedoczynność itd. Pytałeś się dlaczego nie pasuje mi keto, napisałem Ci wyżej. Niektorym taka dieta pasuje i robią fajna wycinkę na niej-to fakt. Osoby wychodzące na scenę przeprowadzają szereg badań, [...]

Solaros, chetnie poslucham dlaczego nie laczyc w pierwszym posilku wegli i tluszczu ;] W przedtreningowym moga byc tluszcze, to jest przeciez energia. W po treningowym nie moga byc.

[...] na chwile obecną z ciekawościa czekam na sobotnie podsumowanie, ale jak sam to stwierdziles, po tych dwudziestu kilku dniach testu cudów sie nie spodziewam, sam wiesz dlaczego aha jesli mozesz to wrzuc jak wygląda rozkald btw i kalorycznosc diety, obojętnie z jakiego dnia, poprostu jestem ciekawy p.s nie załamuj sie tym niepowodzeniem [...]

co jest ****a dlaczego prezes zawodny nie zalozyl topique nawet gumiś wrocił

a dlaczego z gory zalozyles ze trzeba mnie wyprosic?

nie mogłem dzisiaj wejść na sfd.pl około godziny 20 dlaczego ???

Dlaczego każdy ocenia sylwetkę poprzez obwód bicepsa? i to ona jest wyznacznikiem......... U mnie w klasie "pakerzy" np klaty mają mniejsze niż 50% panien i na komisji wojskowej straszliwie mocno nabierali powietrza by nadrobić te parę centymetrów śmiech nic więcej....... 40cm to żadna sztuka turok dobij do 50cm