dlaczego

Dlaczego za duzo na barki?są 3 ćw po 4 serie + podciąganie na kaptury drążka ani wyciagu nie mam a więc na plecy mam dodać to jedno wiosłowanie sztangielką? co do przenoszenia myśle że dam rade w nastepnym planie dam rozpiętki. Pozdro

... podciaganie sie na jakims grubym sznurze... Dlaczego musi być to jakiś gruby sznur?

Skoro stan zdrowia jest ok, to dlaczego "ze względów zdrowotnych" hantelki 3 kg. 3 kg to dobrze zaopatrzona torebka damska moze wazyc;-)

Skoro stan zdrowia jest ok, to dlaczego "ze względów zdrowotnych" hantelki 3 kg. 3 kg to dobrze zaopatrzona torebka damska moze wazyc;-) Myślałam, że chodzi o stan zdrowia, który może mieć wpływ na dietę, a nie ogólnie ;)

jeżeli Ci zależy na rozwinięciu klatki piersiowej to zmodyfikuj pod tym kątem trening dlaczego akurat PH?

dlaczego nie uważasz systemu combat56 jako czegoś wartościowego?! igor

[...] do ciężkiej pracy,musi być autorytetem-rzemieślnikiem takie mam zdanie NIE NEGUJE LEWRO TWYCH UMIEJĘTNOŚCI w systemie ale jesli miałbym iśc na zajęcia i facet na pytanie dlaczego tak to robimy odpowie mi:-no bo tak,to chyba żart,dalej materiał tylko w weekend przez pare tygodni więc porównanie uważam nie pasuje,sposób pisania już mjr.nie [...]

To już wiem dlaczego zawsze mnie barki napier... po tym treningu :) Martwy zamiast wykroków a nie ściągania drążka? Zmieniony przez - smutne_oczy w dniu 2019-07-17 16:54:42

Bałkana 10 mg mam na chacie xd ? moze byc ,czy sprzedać ? Kolega mówi ,ze dobra metka Dlaczego nie dołożyć jeszcze teścia ,stanie mi się coś ? Wydaje mi sie ,ze mam dość mocny organizm ,żadnych problemów nigdy nie było

Dlaczego nie robisz mc? Plan wymaga drobnych korekt, ogólnie nie jest zły, brakuje czegoś konkretnego na tył uda, kilka ćwiczeń jest źle dobranych i w złej kolejności.

[...] http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html oraz planie treningowym http://www.body-zone.pl/3-dniowy-trening-na-mase-dla-poczatkujacych-treningi/ To dlaczego piszesz że jak można łaczyć klatke i triceps,plecy i biceps itd idp?? Na mase robimy zgodnie z linkiem pierwszym 1-5 powtórzeń(85%-95%max ciezarem) 8-10serii na [...]

@PiotrG Trening klatki robię tylko 1x w tygodniu w poniedziałek. 1. ławeczka prosta 4serie 2. wyciskanie leżąc 4serie 3. rozpiętki 4serie 4. butterfly 4serie Trening slaby. Co to znaczy laweczka prosta i co to znaczy wyciskanie lezac? Zrób tak: - Hantle płaska 4serie - hantle skos dolny i gorny pozniej zmien na brame 4serie - rozpietki lawka lub [...]

[...] też hormony, bo czuje się jak kapeć i też wyszły w normie: ALT 127 AST 45 TESTOSTERON 3,77 LH 6,78 FSH 3,42 SHBG jeszcze nie wpadło Skoro wyniki w normie to nie wiem dlaczego brakuje mi chęci do czegokolwiek. Ogólnie zaczynam się zastanawiać, czy by nie wrzucić ibu znowu (20mg dziennie) + osłony na wątrobę i za 2 tygodnie ponowić badania. [...]

[...] Zasadniczo różnie ludzie na to reagują. Widziałem wyniki gościa któremu ALT wywaliło ponad 3k. Zgaga, czy back-pump występuje również czesto. Po prostu się zastanawiam dlaczego moj organizm tak ciulowato reaguje i czy coś mogę poprawić w tym zakresie. Najrozsądniej jest odstawić i nie brać, ale gdybym był rozsądnym człowiekiem to bym w [...]

dlaczego jogurt i mleko sa niewskazane podczas redukcji? skad wapn? w malych ilosciach nie szkodzi, a wrecz pomaga. mleko wywalamy gdy bo wplywa negatywnie (ponoc) na uzylenie, ale koledze chyba do tego poziomu daleko. laktoza w ograniczonych ilosciach nie jest taka straszna, a zeby dieta byla zdrowa wapn musi byc.

Tyrys dlaczego tak sądzisz?:)

Jak by pozmieniać kolejność to całkiem nieźle ale dlaczego tak mała objętość? Ja bym dał więcej powtórzeń w poszczególnych seriach ok 10. Zacznij od nóg i grzbietu. W nr 1 zostaw martwy, a w nr 2 przysiad. Za dużo tego modlitewnika, a tricepsa nie trenujesz?

Jak by pozmieniać kolejność to całkiem nieźle ale dlaczego tak mała objętość? Ja bym dał więcej powtórzeń w poszczególnych seriach ok 10. Zacznij od nóg i grzbietu. W nr 1 zostaw martwy, a w nr 2 przysiad. Za dużo tego modlitewnika, a tricepsa nie trenujesz? Tricepsa...? A jaką kolejność byś mi sugerował? Bo to trening ułożony, prawde mówiąc, w [...]

Jak by pozmieniać kolejność to całkiem nieźle ale dlaczego tak mała objętość? Ja bym dał więcej powtórzeń w poszczególnych seriach ok 10. Zacznij od nóg i grzbietu. W nr 1 zostaw martwy, a w nr 2 przysiad. Za dużo tego modlitewnika, a tricepsa nie trenujesz? Tricepsa...? A jaką kolejność byś mi sugerował? Bo to trening ułożony, prawde mówiąc, w [...]

Dlaczego Kyotaro płakał? I co to za zdjęcie było?