dlaczego

[...] mięsko. Najzdrowszy indyk." Słynny placek? O czym ty wogóle mówisz? Przeczytaj kilka art. układaniu diet, o zasadach. Mówisz że czytałeś a nie masz najmniejszego pojęcia na temat diet odchudzjących. Twoja dieta ma mase błędów. Przy stu przestałem już liczyć. I niby dlaczego białko pochodzące z prochu miałoby być nie wliczane do bilansu?

[...] zrobię jakąś wytrzymkę chociaż. Po ostatnich miskach mogę stwierdzić, że moje jelita prawdopodobnie nie przepadają za cebulą #-P. Ciągnie mnie ostatnio do słodyczy. Nie wiem dlaczego. Już dawno tak nie miałam. {{:-( MISKA Miska czysta. Kostka czekolady gorzkiej. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo warzywa Cebula, pomidory, papryka, [...]

miczelx - Dlaczego tylko dupa i uda? z ciekawości pytam

Co do treningu to póki jesteś początkująca i duże ciężary są dla Ciebie za dużym wyzwaniem to zwiększyłabym zakres powtórzeń na coś w zakresie 10-15. I spokojnie można coś dołożyć na dół ciała bo nie wiem dlaczego został potraktowany po macoszemu. Trochę jakby układał go fscet, który skupia się na gorze, co jest częste.

dlaczego ja to dopiero teraz znalazłem Wyjdziesz za mnie kejt ? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Mam jeszcze takie pytanko. Jak na razie chodzi mi o propozycje na wrzesien. Otoz, dlaczego dawki zarówno gainera jak i TCM sa mniejsze niz zalecane przez producenta( jedna porcja gainera zamiast dwoch oraz cztery tab TCM zamiast ok 16)? Czy chodzi o to ze gainer jest polaczony z TCM i stad mniejsze dawki obydwu suplementow?

Pauleq troszke mnie zle zrozumiales. Nie chodzi mi o stosunek zawartosci weglowodanow do bialka a o ich ilosc spozywana dziennie, a dokladniej dlaczego przy polaczeniu gainera i TCM zmniejszamy dwukrotnie ilosc przymowanego gainera?

skoro byl zydem to dlaczego nazywany jest Polakiem?

aeroby robisz po treningu? Dieta, to PODSTAWA na redukcji! Wrzucę ci tu artykuł Pana Jacka R. Z Kaizein Temu Proponuje przeczytac ponizszy art. to mniej wiecej naswietli Ci sprawe odzywiania przy redukcji. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic [...]

King - tak robie aeroby po treningu, zgodnie z planem Michała, który umieściłem w pierwszym poście. Co do artykułu to nie dowiedziałem się nic nowego poza wytłumaczeniem dlaczego mleko jest złe. Do większości i tak już się stosuje. Mój nowy sposób odżywiania (może nie idealny ale realny) - bo nie będę tego nazywał dietą + plan treningowy, który [...]

A ja nie rozumiem dlaczego tak się uparłeś na to bieganie? Mam wrazenie, ze za dużo oczekujesz od siebie. Nie szkoda Ci poza tym stawów? Wszak do lekkich nie należysz... Wklejam Ci linka do strony o bieganiu, gdzie jest rozpisany trening biegowy i polecam Ci uczciwie go wykonać, a za kilka tygodni 30 minut biegu nie będzie stanowić problemu [...]

Dzień 17/42. Okazało się, że dałem ciała z ćwiczeniami (w uwagach pisze dlaczego). Nic nie poradzę - od dziś ćwiczę już poprawnie. Po siłowym 30 minut na bieżni - tym razem ciągły bieg + 5 minut marszu na uspokojenie. (Madu dałem radę, żeby nie było, że miętki jestem )

[...] z rana nie biegałem, na basenie nie byłem, treningu nie było. Byłem jedynie na spotkaniu grupy akrobatycznej i... spodobało mi się, ale się z deka zmęczyłem, oraz nie wiem dlaczego, ale kostki mnie bolą, jakbym je naciągnął. Bolały mnie już wcześniej trochę, więc muszę da im chyba spokój tymczasowo. Ogólnie wróciłem trochę zmęczony, ale myślę [...]

[...] stoper pomiędzy rękami i jakoś mi wychodzi pomiar czasu. Bardziewj musiałem się nakombinować przy front lever aby powieciś na drążku stoper. Dalej robię to samo ale odkryłem dlaczego nie mogę przejść z flat tuck planche do straddle planche. Przyczyną stagnacji jest słaby prostownik grzbietu siła w obręczy barkowej jest ale to właśnie prostownik [...]

dlaczego rabta nie zostal uruchomiony do mojej przesylki (nr 20916)? zarejestrowałem sie na forum przed potwierdzeniem realizacji wysylki, a konto w sklepie zostalo mi utworzone podczas procesu zamawiania, zrobilem wszystko zgodnie z instrukcja więc kiedy rabat zostanie włączony do mojej przesylki?

Dlaczego masz trening dzielony? Czemu jabłko jest jako osobny posiłek na noc? Oceniam tylko na podstawie tych zdjęć, które dałaś, a tak to niestety wygląda.

A z ciekawości pytam, możecie mi wytłumaczyć dlaczego WPC lub EAA będą lepsze ?

Ile beta-alaniny stosować? Jednego nie rozumiem - skoro to przetreningówka, to dlaczego czasami zaleca się brać ją przed i po treningu? Jaki sens ma branie po treningu? I jak z dawkami - 2,5g przed/po w DT i 2,5g w DNT (na czczo? po posiłku)? Czy w DT lepiej 5g przed treningiem?

Dlaczego BA w DT powinno brać się przed treningiem, a nie np. na czczo? Przecież chodzi o podtrzymanie stałego poziomu karnozyny. Czy może ma to jakiś związek z wysiłkiem?

bardziej przyjrzalbym sie temu dlaczego przy 5 dniach pracy fizycznej, jeszcze dokladasz sobie 6 treningow, jak masz problem z regeneracja, to zaczalbym od tego