dlaczego

Na plecy dołóż po jednej serii do każdego ćwiczenia.Dodałbym podciąganie hantla jednorącz.Na barki dorzuć przynajmniej 1 ćwiczenie na tylny akton.Nie widzę też żadnego ćwiczenia na dwugłowe uda,dlaczego?

To dlaczego nie piszesz w tym samym temacie ? Byłoby łatwiej odpowiedzieć

Dzieki bardzo. Szczerze mówiąc pierwszy raz spotykam sie z tą regresją, dlaczego akurat ta forma, a nie progresja?

Dlaczego teść by mi nie pomógł? Mam tak, ponieważ mam teścia pewnie poniżej normy od problemów.

[...] to troche "wynaturzone") nie rozpuszcza sie całe bo jak by nie było kre-alkalyn sie nie rozpuszcza, dlatego sie cały nie rozpuszczał. Nie potrafie powiedzieć dlaczego ten sie rozpuszczał tak a ten tak, ci co biorą od tomka dostali ten sam problem czyli ja czarny megon czy inni, kolega powyzej napisał ze tez ma to F+B, wiec raczej [...]

Hello, Dzięki za odpowiedź. Cały plan treningowy przygotował dla mnie "ekspert" z allegro Troszkę go zaadoptowałem do warunków domowych ale to na co zwróciłeś uwagę - łączenie partii - to jego koncepcja, szedł w zaparte, że słuszna. Zamiast A6W zrobię tak jak sugerujesz - porządne katowanie raz w tygodniu, niestety nie mam drążka... [...]

czyli według ciebie też nie opłaca sie tego brać , może wiesz dlaczego został wycofany ten stack z efedryną

dzieki za uzasadniona odpowiedz, wybacz,ze zadam jeszcze jedno"laickie"pytanie.. mianowicie: dlaczego tak czesto piszecie o tego typu suplach i poco wogule bierzecie takie rzeczy???? chcialabym stac sie stalym bywalcem na tym zajechanym forum ale chyba nieznam sie na temacie?!

Dlaczego? Ten plan jest zły?

dlaczego giry tylko 2 x ? daj w kazdy dzien , przysiady -tylni i przedni , wykroki. No racja objetosc mala, nie przetyrasz miesni tym

Imo wyniki siłowe ładne nawet bardzo.Sylwetka niejest kozacka ale poprawa (patrzałem temat poprzedni) Co do brzuszków, dlaczego zły pomysł ? Berzuch wytrzymuje setki powtórzeń i można go trenować codziennie :) Na rzeźbienie brzucha dobra jest a6w, aeroby bardzo dobra sprawa na redukcje :] o ile znajdziesz czas ...

Eeee, to dlaczego tyle ludzi robi a6w i ma efekty ???

MC nie robisz? Dlaczego? Wyciskanie zza głowy to kontuzjogenne ćwiczenie.

Dlaczego są takie odpowiedzi ? :S

Dlaczego są takie odpowiedzi ? :S Sprawdzają Cię, trzymaj się mocno %-)

ma sie jak piernik do wiatraka zastanawia mnie dlaczego szukasz takiego dziwnego związku jednego z drugim. pozatym, nie do konca wiem o co w ogule ci chodzi Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-30 11:45:03

Mysle nad tym Twoim planem i mysle... 3 razy w tyg. - to dobrze. Z 6 weidera juz mowilem co zrobic i nie bede powtarzal. A plan nadal nieproporcjonalny. De facto jest to trening klaty z wplecionym, wydaje sie, na odczepnego ekspanderem i przysiadami. Wyrównaj dysproporcje i cwicz cale cialo w trakcie treningu. Dlaczego nie wzorujesz sie np na [...]

Poczytaj może o właściowściach oliwy z oliwek i zrozumiesz dlaczego. Mamy posty podwieszone w dzile do których nalezy zajrzeć

dlaczego ćwiczenia się powtarzają ?? Nie może tak być ,masz 2 treningi po to żeby atakować mięśnie pod dwoma innymi kątami. Barki: -wyciskanie hantli siedząc, Tricepsy: pompki na poręczach, wyciskanie francuskie, Bicepsy: hantelki, modlitewnik, brama. Na brzuch zredukuj do 2 ćwiczeń i rób je z obciążeniem. Nie do pomyślenia dla mnie jestt to że [...]

[...] zostaly przyswojone, ale postanowilem poprostu rodzielilem stary plan na jeden dzien wiecej. jednym z powodow jest to, ze chcial bym przystapic za niedlugo do redukcji, a jesli mowa o niej to bym pierwszy raz stosowal split i jeszcze do tego piecio dniowy. dlaczego wedlug ciebie ten plan taka amatorka zalatuje i co bys w nim zmienil? pozdrawiam!