dlaczego

A niby dlaczego miało by cie dotknąć wyczerpanie nadnerczy? Tak w ogóle robiłaś sobei kurację wzmacniającą? co tam daja echinaceę czosnek te rzeczy? I niska temperatura ciała to może byc tarczyca

[...] i 3 posiłek do wymiany, o ile 2 od biedy może być, 3 tylko jako cheat meal raz na jakoś czas. 4 i 5 - to, że wafel ryżowy jest brązowy nie znaczy, że jest "fit". sos pomidorowy własnej roboty? ...z tym, że w diecie brak tłuszczu(*), dlaczego? a co do czerwonego mięsa - każde mięso dobrze wkomponowane w dietę jest odpowiednie. pzdr/

[...] oraz tym którzy za wszelką cenę próbowali mnie zbić z tropu (byli tacy, ojj byli). Plus oddzielnie dla całej ekipy ze spamu, która bacznie przyglądała się temu co robię, dlaczego to robię itp, itd. Czasem nie było ochoty na nic, a jednak można było się pośmiać z Wami :-)) Na koniec chcę powiedzieć tylko tyle, że wszystko siedzi w Waszym [...]

Ale dlaczego taki plan bo nie rozumiem doboru ćwiczeń w planie treningowym. Rozumiem, że założeniem jest plan fbw, ale w planie A nie masz żadnego ćwiczenia na nogi, rozumiem, że wyciskanie sztangi to jest wyciskanie na barki jeśli tak to brakuje tylko na nogi, wpleć ćwiczenia na nogi normalnie do planu. W planie B też nie ma nic na nogi, a hantle [...]

[...] na technice, przy takim małym ciężarze Ponieważ ćwiczyłam późno, nie chciałam już hałasować i wyciągać obciążeń spod łóżka, wzięłam to co było na wierzchu. Myślałam, że będzie łatwo. Okazało się, że trzecie i czwarte serie już z dużym trudem. W ogóle nie miałam mocy No ale dzisiaj już wiem dlaczego - obudziłam się cała połamana i bez głosu

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6aa9c7a815424cecb1792c27425bdac1.JPG Dzięki dziewczyny, staram się, bo już mnie nudzą DNT @-) Ewciu };-) to już zapewne wiesz dlaczego ciągle na niedoczasie jestem ;-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-12 21:09:56

- wiek 16 - poziom wytrenowania średniozaawansowany - płeć M - dieta Oczywiście - sumienność 44 - prawdomówność 5 - uczciwość 5 - obwody: Klatka- 103 Biceps- 36 Przedramię- 32 Pas- 88 Udo- 60 Łydka- 39 Dlaczego ja ? Jestem dość młodą osobą z wielkimi ambicjami. Chciałbym spróbować czegoś nowego, czegoś z firmy o której do tej pory nie [...]

Dlaczego nie. Znam takiego co pasze dla świń wpieprza bo dużo kalorii.

[...] C wpakuj w 1 lub 3 posiłek, do magnezu dodaj B6 i cynk od czego to zależy, że 1 lub 3 posiłek? magnez akurat jest z B6, cynk też gdzieś mam/znajdę >Tran 1, 3 i ostatni. tu też moja skromna ciekawość :P dlaczego tran w 1, 3 i ostatnim? pytanie czysto teoretyczne, natomiast cel praktyczny Zmieniony przez - Masterion w dniu 2010-02-05 00:24:40

[...] B6, cynk też gdzieś mam/znajdę <- ładując witC w 1 lub 3 posiłek Twój organizm znacznie lepiej ją wykorzysta >Tran 1, 3 i ostatni. tu też moja skromna ciekawość :P dlaczego tran w 1, 3 i ostatnim? pytanie czysto teoretyczne, natomiast cel praktyczny <- takie dawki po 5ml stosuje się do głównych posiłków, organizm rozłoży je sobie w [...]

No tak:)) Tylko Boruta nie przewidzial jednego elementu. Zgodze sie z toba w kazdym szczególe, tylko ze inaczej jest w praktyce. Po co odebrac komus zycie, moze nawet zdrowie, po to zeby go o czyms przekonac. Nie trenuje zadnej sztuki walki, i jakos nie mam problemow z wbijaniem przeciwnika w beton. Po co "zeby go tylko o czyms [...]

Dlaczego gotowca? Fakt, posiłkowałam się tym, co w artykule, ale po pierwsze: nie zgłębiałam się jeszcze we wszystkie możliwe potrawy, chciałam zapytać, czy zaczynam coś łapać, a po drugie: jest tam dużo rzeczy, które lubię, więc je zaczerpnęłam :) Jeśli chodzi o ilość, to mogę jeść zarówno 3 jak i 6 posiłków dziennie, w zależności od czasu, tak? [...]

A, i dlaczego aeroby, skoro pisze, że nie są tak dobre na zbijanie tkanki tłuszczowej? ;>

dokładnie, nie masz co liczyc na efekty takie jak na filmikach z takim podejściem, nie mniej życzę powodzenia i będę śledził, od marca też mam zamiar zacząc p90x, zobaczymy jak pójdzie ;) dlaczego omijasz yoge?

zadi jak Ty tak leniowi będziesz ulegał to szału nie będzie po tych treningach;P wiem :( dokładnie, nie masz co liczyc na efekty takie jak na filmikach z takim podejściem, nie mniej życzę powodzenia i będę śledził, od marca też mam zamiar zacząc p90x, zobaczymy jak pójdzie ;) dlaczego omijasz yoge? yoga nudna...

[...] normalnie przy tym ćwiczeniu:/ Co to znaczy wygina?? Nic Ci tam nie powinno wyginać uważaj tam Byku :). Wiosła wykroki brawo sam tyle nie biore :) Chodź wiadomo nie kwestia kg tylko wykonywania :). Można rzucać 200kg i nie mieć efektów bądź podnosić 100kg i mieć sylwetkę :). (Tak, właśnie tak się usprawiedliwiam dlaczego więcej podnosisz xD).

przeglądałem dzisiaj cały ten dziennik. nie wiem czemu ale po przeczytaniu całego dziennika jakoś dziwna mi sie wydaje ta metoda, nie wiem dlaczego.. straszny jest ten mój net.. masakra

[...] every rep... tłumaczenie: Wybacz Jim ale jestem jakby "ambasadorem" 5/3/1 w Polsce i wielu kolesi tutaj ma do Ciebie wiele pytań. Więc... mógłbyś wytłumaczyć dlaczego stosujesz "touch'n'go"(odbijanie od podłogi) w martwym ciągu? "pęd i odbijanie może dodać kilka powtórzeń,ale jest na prawdę niebezpieczne dla pleców [...]

Shitman 62 stronę polecam do przeczytania sam zrozumiesz dlaczego . Boksero no to przestań rosnąć co :P ? Teraz to tylko 7kg za miecha będzie już ile hmm 2-3 ? Nie chcę popaść w kompleksy przez te Twoją pracę i wytrwałość . Rośnij ! Ps: ciekawe ile tego ''spamu'' przybędzie do poniedziałku już teraz przechodzą mnie ciarki jak wszystko będę musiał [...]

Wojtek - dlaczego? za krótki czas redukcji/ masy? mniej można by osiągnąć na takim czy jak to? Boksero piękny przysiad robisz:) pozazdrościć , też tak chce:) Jak oceniasz ćwiczenie high pull? Dobrze się wykonuje?