dlaczego

Słonko, Matka Natura wie najlepiej. Powszechna wśród ciężarnych niechęć do mięsa (a dotyka wszystkie chyba @-)) i czasem też ryb ma swoje uzasadnienie fizjologiczne. Dlaczego chcesz cisnąć w siebie jedzenie na siłę? Zdrowy organizm ciężarnej wie, co robi mówiąc "nie". Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-25 19:03:39

Dlaczego nie wliczasz owoców? To są cukry i zależnie od ilości i konkretnych wyborów mogą naprawdę podbić kcal i domniemam że to jest jedna z przyczyn zastoju. Do tego jak wspomniał kolega, dieta jest do poprawy. Jeśli deficyt jest odpowiedni, trening skomponowany a zmiany wdrażane stopniowo - nie ma opcji żeby waga nie schodziła, a z pewnością [...]

Sealiah dlatego Low Carb powinien byc z lekkim + na bilansie kalorycznym. Dlaczego Low Carb? Dzieki niemu lepiej wykorzystamy weglowodany w okresie okolotreningowym i tluszcz nie bedzie sie odkladal. zdr.

Wg mnie (nawiazujac do swej poprzedniej wypowiedzi) nie chodzi tyle o wzrost, co o wielkość zawodnika i masę do której jest przyzwyczajony i w której się czuje komfortowo. Czytalem gdzies, ze Silva chodzi miedzy walkami wazac ok 100kg, GSP wazy 85kg. I teraz tak : walczac w kategorii 84kg GSP IMO jest skazany na porazke. Nie bedzie w stanie sie [...]

[...] :P Lubię typa, choć chciałbym żeby raz dostał pożądne wciry, żeby Dana wiedział, że jego pupilek też może dostać w*******. No i sam chciałbym zobaczyć jak dostaje, nie wiem dlaczego ;] Ale tylko od kogoś kogo lubię bardziej. Np. od Mira, ale coś marne szanse. Jedynie kiedy Brock mnie wkurzył to jak wrzucał Mirowi po walce, jak tamtego twarz [...]

Akurat dziś z warzywami kiepsko, z reguły zjadam ich więcej, nie wiele, ale jednak ;)Jeśli chodzi o źródła tłuszczy to jem jeszcze masło orzechowe z orzechów arachidowych(pewnie znowu źle..) Wafle ryżowe to jedno z moich uzależnień, którego nie mogę się wyzbyć od kilku lat .. Fakt z tłuszczami jest ubogo, dlatego piszę tutaj żeby nauczyć się [...]

Nie wiem co zjeść po powrocie z pracy ok 17:30( przed treningiem) trening na 19:00.Nadal nie mogę zrzucić tego menu..nie wiem dlaczego zmiejszając w paincie nie zmienia mi się typ pliku. śniadanie 7:00 chleb żytni jasny 30g 72kcal ryż biały 30g 103 kcal śniadanie 2 8:30 łsosś wędzony 50g 81 kcal ser feta favita12% 20g 44kcal posiłek 3 10:00 [...]

[...] swej możliwości budowania mięśni jest również bardzo androgenny. Idzie za tym łysienie i powiększenie prostaty. Na pewno wiesz, co oznacza łysizna, więc nie będę tłumaczył, dlaczego jej nie chcesz.  DTH przyłącza się do torebek włosowych. Zatrzymuje tlen i włosy umierają.  Powiększona prostata to coś, czego zdecydowanie nie chcesz mieć. DTH [...]

dlaczego?? jaki byś polecił??

wytlumacz mi jak przy takim wzroscie i takiej wadze masz nadwage? przeciez to jest niedowaga straszna. wiec nie wiem dlaczego nadwaga jest twoim problemem...

Właśnie, a dlaczego partia 2 razy w tygodniu a nie raz ?

Do starych nawyków z pewnością nie wróce, po za tym jakoś nie jadłęm specjalnie niezdrowego jedzenia w tamtym okresie, szczerze? sam nie wiem dlaczego przytyłem.. do wieku 10lat miałem NIEDOWAGĘ chodziłem do lekarza ale po to by coś poradził na moją niechęć do jedzenia, później przytyłem do 117 i reszte juz znacie

Dlaczego dopiero o 12 sniadanie? Wywal winogrona, daj wiecej warzyw, zdrowego tluszczu.

bo ona nic nie ruszy wczesniej(przeczytaj wyżej)zdrowego tluszczu powiadasz,a powiedz mi skad skoro nie ruszy oliwy a przeciez samych ryb tlustych jesc nie bedzie bo to tylko propozycja diety na jeden dzien;w inne bedzie np.piers kuraka;i dlaczego winogrona niet???reszta w miare wporzo?

[...] tych kalorii dać i coś takiego: B:80 T:40 W:155 kcal:1300 Najlepiej tak jak wcześniej mówiłem równo rozkładać te makroskładniki w posiłkach: po treningu mniej tłuszczu tylko. Warzywa do posiłków, bo mało jest. Nie ma mięsa, dlaczego? Kiedy trening?. Ile bedzie tych treningów bo nie wiem czy białka nie za dużo? węglowodany proste by sie przydały.

Albo kupuje się gi dla mężczyzn, czyli te do judo ... Tam nie ma podróbek,ciekawe dlaczego ...

dlaczego piszesz że w dnt nie potrzebuję kreatyny?potrzebna jest dawkowanie tylko mniejsze w stosunku do dt.przecież to nie żadna przedtreningówka a chodzi o stałe nasycenie

niby dlaczego? cykle reatyny to jedna z rodzai suplementacji reatyna, mozna robic cykle, z nasyceniem lub bez, mozna tez robic stała suplementacjie, nikt Ci nie powie, która jest najlepsza na swiecie, chodz moim zdaniem w SW bardziej przydatne jest stała suplementacjia( jesli uzupełnisz braki kreatyna w DT i nie zuzyjesz ich w DNT to miesnie beda [...]

[...] że jest 10-20zł tańsza od pudełka. 2 lata temu brałem jakąś odrzywkę treca i absolutnie mi sie folia nie podoba. bo do bcaa myśle podobnie. ale nic niewiem o massacra. dlaczego jest w cenie knockauta skoro jest jej 1300g a knokauta 500g. czyżby knokaut którego jest mniej i w tej samej cenie był lepszy? po knokaucie ćwiczyło mi sie super. [...]

a mozna by cos konkretniej... bardzo prosze o jakies porady... i dlaczego trzymac sie z dala od efki ??