dlaczego

Na rodzajach MC się nie znam. Musiałbyś popytać kogoś doświadczonego. Dlaczego RDL kiedy indziej? Jest łatwy i nie robi się tego na wielkich ciężarach. Rewelacyjnie wszedł mi na prostowniki, tyłek i tył uda. "Dzień dobry" to taka jego gorsza wersja imho. Ćwiczenie na biceps masz w drugim planie - młotki. W pierwszym ćwiczysz pompki na [...]

15 września 2011 - poniedziałek Trening 45 minut. Zero energii... nie wiem dlaczego. WL dawno nie szło tak źle. Albo jedzenie i sadło, albo spadek osiągów i chu*owe treningi. I tak źle i tak nie dobrze. Ja pyerdole... 1. WL: - 10 x 30kg (rozgrzewka) - 8 x 50kg - 10 x 45kg - 10 x 45kg Co ja ku*wa mam z tą klatką, że mam takie ch*jowe zapaści [...]

to juz wiem dlaczego ja zawsze mialem kompleksy jak patrzylem na twoje wypiski z treningu bica bo robilem go wlasnie po plecach ostatnio robie po barkach i przyznam ze power jest zayebisty, niedlugo dojde do 50kg w serii zaluje teraz ze nie wzialem tego nitrofajera pozdro

DJ wykminiles plan jakim ja cwiczylem na poczatku czyli byle doyebac na maksa ale skoro na Ciebie to dziala to dlaczego nie

jak wam wkleje moja fote z lipca, to bedziecie wiedzieli dlaczego nie warto na czysto leciec wyniki silowe ***al pies, chociaz fajnie by bylo cisnac 140 bo to 4 pietnastki na stronie

Dzisiaj dzien nietreningowy... wiadomo dlaczego

PePoNeNt, dlaczego akurat basmati? Parę razy już obiło mi się o uczy typ tego ryżu, ale w sumie konkretnych info nie znalazłem. No i jeszcze korzystając z chamskiego wtrącenie się w temat - PePo jaki ryż jest najbardziej wartościowy? Chodzi mi o wartości koło węglowe - taki najmniej zalewający

...i dorzucic bonus-bana no, ladnie. definicja widoczna nawet przy takiej jakosci zdjecia. a powiedz mi jeszcze jedno: dlaczego jednego dnia robisz np 4 serie wyciskania, drugiego dnia 3? masz jeden trening lzejszy, drugi ciezszy czy jak???

Kiki ja tam sie nie p***dole dwa treningi jednakowe Tomasz ja w 6 tygodniu mierze maxy pod hst wiec jakis sprawdzian bedzie. a co do rosniecia... rosna tylko ciezary (przynajmniej u mnie) dlaczego? bo jem jak panienka na redukcji. ale czuje, ze jesli zadbam o diete i nieco dluzszy sen (8-9h) to bedzie niezle p***dolniecie

[...] talia: 70cm-->72cm (oczywiscie na wydechu, na pelnym wdechu jest ~64) a wiec jesli chodzi o mase - odrobilem straty, nawet z nawiazka. natomiast sila jest jeszcze o pare kg za rekordami. do konca splita chce wyrownac rekordy silowe i dolozyc jeszcze pare kg mieska dzieki wszystkim, ktorzy sledzili. pozdro ps. nie pytajcie dlaczego...

PatryKoX dzieki.dlugo szukalem dziary ktora na prwade by mi sie spodobala Eclipse21 dlaczego nie podoba ci sie moj avart?? ripahza mam nadzieje ze zestaw bedzie wart swojej ceny:) dzien trningowy wstalem dosyc wczesnie zeby sie porzadnie najesc przed trningiem:) kurak: makaronik ciemny a przed trningiem 5 capsow ae2 z GM. gm ma bardzo dobra [...]

ale uzasadnienia nie dałeś dlaczego mzb/zma jest lepsze ?.Jak patrze to składają sie z wit b cynk i magnez więc jak moge miec to o polowe taniej z chelatów to dlaczego nie.

min 8 amp na tydz przez 7 tyg to chyba wieksza liczba niz 30??? jakimi testami? dlaczego akurat winem? zdradz cos wiecej o tym cyklu - co poco i dlaczego. nie musisz byc tajemnieczy jak H. Potter ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Nie wiem dlaczego tak jest, ale zawsze jak ktoś poburaczy a potem ukazuje się wywiad z nim i zadają mu normalne pytanie na które jest tylko normalna odpowiedź to każdy pisze: o wreszcie nie zachowuje się jak burak, jednak jest trochę normalny itd. A co do niego to zwykły przestępca, dostał zawodników na swoim poziomie, czyli ważne, żeby byli tylko [...]

grrubas, Widzę że z dietą trochę lepiej. Nie jest to dieta dobra na dzień treningowy, ale skoro ten taki nie był to ok. Ooo, czyli robię postępy A co zmieniłbyś w tej rozpisce jedzenia jakby to był dzień treningowy (oczywiście nie liczmy, że serek wiejski z orzechami byłby przedtreningowym bo już takiego błędu nie zrobię ) W sumie niezłe [...]

ŚRODA Dieta: 1. Makaron razowy, jajko sadzone, tzatziki, marvitki , pierś kurczaka na parze w koperku i chilli. 2. Serek wiejski, orzechy 3. Twaróg półtłusty z dodatkiem activii naturalnej. Przygotowanie mięcha W moim mega parowarze. Gotowe dzisiejsze danie, niestety jajko na twardo mi się rozlało Trening: - brak - kurowanie się. Zarys dnia: [...]

jest 1874 z czego kilka to moje bo pobralem maile od znajomychwie ktos ile musi byc zeby zatwierdzili petycje ..bo moge jeszcze tych maili pobrac dlaczego mi zalezy dlaczego wszystkim powinno?moze gdy powiem muay thai albo bjj to ktos wreszcie nie spyta a co to jest wzrosnie popularnosc moze z czasem przyblizy sie ona do boksuzawodnicy walczacy w [...]

dlaczego marnotrawstwo? jeszcze brzuch jest :P i dlaczego razi cie polaczenie nog z barkami skoro jest tylko 10s? jak bys to zmienil?

Tak na marginesie bo już dawno się miałem spytać: dlaczego rapid zawsze jest gwiazdkowany? Wie ktoś może? emceha: SOG już niestety nie wejdzie, ale dobra robota. Jak tam idzie sarge'owanie? Pamiętaj: no excuses

Pytanie jak do tej pory jadła - może jej brakować ww jak dasz za dużo białka i tłuszczy. Myśle ze 1g tłuszczu starczy - a białka tak ok 100 g żeby wyszło. Ile wazy teraz? I może lepiej żeby była świadomi co i jak i dlaczego - rzadko się długo trzyma taka dietę która ktoś rozpisał i niewiadomo dlaczego....