dlaczego

Jeszcze jedno. Coś mi nie pasuje w Pull. Dlaczego robię w nim 2 ćw. na barki? Hantle skos mogę zamienić na wyciskanie na skosie?

Możesz zacząć od 3400-3300. To tylko oszacowanie bilansu zero. Cała magia polega na obserwacji swojego organizmu i adaptacji do określonego pułapu kalorii i makroskładników. Po jakimś czasie, zredukuj ilość kalorii o 200-300. Ostrożnie. W Twoim przypadku krótkoterminowa redukcja będzie odpowiednia. Dlaczego krótkoterminowa? A to dlatego, że jak [...]

Rozumiem dzięki wielkie :) Tak jeszcze myślałem bo w jednym artykule pisali że potrzeba minimum 3 gram białka na kg przy redukcji (chyba jestem endomorfikiem :P ), wtedy są mniejsze spadki mięśni. Mówią tu też o zupełnie innych wartościach węglowodanów, tam jest mowa o wartościach bliższych 200 g a nie 400. Dlaczego w moim przypadku będzie to ta [...]

Mój przyjaciel trenuje 12 lat Shotokan i ma brąz. A ma go tylko dla tego, że mu trener(jeden z najlepszych w Polsce) każe zdawać. Dlaczego? Bo mój koleżka nie lubi kata i całej otoczki Shotokanu. Liczy się tylko kumite i zawody. Nie znam drugiego tak szybkiego gościa. Sex Drugs&Pick and Roll

Panowie, przeciez jak ktos od poczatku dobrze sie odzywia to 13 miesiecy regularnych treningow z dobra dieta moze zdzialac cuda. Jak ktos nie wiezy to niech sprubuje Dlaczego wszyscy przybili do goscia ze jest kiepski i chudy ? Wg mnie jak na 13 mies. jest bardzo dobrze. Ma troche za szczuple ramiona i troszke za male barki, ale zobaczcie na [...]

Dlaczego??? Co potrzeba poza wolnymi ciężarami żeby zrobić porządny trening pleców??? pozdro

. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

dziwne, ale dlaczego przy marwtym ciagu musial dolozyc te male talerzyki na czesc chwytna, skoro mial miejsce na tulei (talerze wydaja sie miec wystarczajace fi)...

To zmien tez trenera ktory 18latniemu naturalowi rozpisuje trening 6 razy w tyg...super trener! Dlaczego masz zmienic?bo wiecej nie znaczy lepiej,bo sie dobrze regenerujesz,bo 3-4treningi w tyg by Ci w zupelnosci wystarczyly i wtedy moze by ta masa ruszyla Diety Ci nie rozpisal? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-01 17:30:57 Zmieniony [...]

Przede wszystkim potrzebne jest prawidłowe odżywanie, jakoś trudno mi uwierzyć w te +3000 kcal w twojej diecie. Dlaczego chcesz unikać wolnych ciężarów/maszyn?

[...] mi motywacji; b) nie chodzi mi o to, żeby bardzo urosnąć. Serio jem 3000+ kcal dość różnorodnych posiłków dziennie. Byłem nawet u lekarza, robiłem badania żeby sprawdzić dlaczego np po prostu nie tyje. Mam szaloną przemianę materii po rodzicach, szczególnie po mamie, która zaczęła tyć dopeiro po drugiej ciąży. Moje posiłki są niestety mało [...]

Tony Scarf co bym oglądał...to samo tylko bez dopingu,a dlaczego??? MMA=SPORT=CZYSTA RYWALIZACJA=KONTROLE ANTYDOPINGOWE

[...] afera dopingowa w amerykanskim sporcie? otóż wyniki im spadly w sposób paranoiczny i Jones miala problemy z zejsciem ponizej 11 sekund i wejsciem do reprezentacji USA :) ... dlaczego więc wygrywala tyle czasu? bo byla kryta przez wiele lat i wspomagana przez macierzysty zwiazek, byly srodki byly wyniki ... nie byla zadnym fenomenem ... to [...]

-dlaczego tylko makaron razowy z mąki durum? -olimp vitamin plus ok ale do tego jeszcze pewnie by pasowało jakiś tran albo jeszcze co innego? a zwykły vigor albo vitaral zły? -podobno tłuszcze zabezpiecza stawy? jeśli tak to jaki tłuszcz zwierzęcy roślinny z czego najlepszy? - i dalej nie dostałem odpowiedzi czy ten zwykły z biedronki to syf? [...]

nie wiem dlaczego ale muj kompel tez tak ma zjadl ponad 200 i inc nie widac mowi ze na nie go nie dzialja mowi ze te 200 rozeszlo sie po kosciach. jak ja bym mial taki problem siegnolbym od razu po omke iz obaczyl jak idzie a jak nie to jescze mconiejszy koks!!!!!! a moze to twoja wina bo mniales wczesnij cyj i sie nie odblokowales i nie rosniesz [...]

Dlaczego powinno sie cwiczyc duze partie miesni pierwsze??