dlaczego

Dlaczego niby nie nadają? To cwiczenie na plecy zastapie później podciaganiem na drażku w szerokim nachwycie, poki co podciagne sie moze 2 razy To cwiczenie na triceps jest chyba lepsze niz np odwrotne pompki Z tego co czytalem wiele osob jest negatywnie nastawiona na atlasy/maszyny, w czym sa garsze od zwyklej sztangi bądź hantla?

[...] do klaty 3s Barki: http://img863.imageshack.us/i/barki.jpg/ 3s Biceps: 3s Triceps: 3s Unikaj ściągania wyciągu za kark - daj do klatki Zamieniłem, a mozesz uzasadnić dlaczego tak? na jakiejs tam stronie wyczytałem ze sciaganie wyciagu za kark jest imitacją podciagania w szerokim uchwycie, później chciałem zamienić to sciąganie na [...]

wiedzialem ze pojdzie argument jesli mozna to dlaczego by nie skorzystac... ok - rozumiem jednak uwazam ze kazda ingerencja z zewnatrz modyfikujaca gospodarke hormonalna to nienaturalny zabieg, w skutek czego roznie byc moze ale to tylko spekulacje moje, lekarzem nie jestem to oni wiedza jak byc powinno taki maly off-top zmojej strony to byl

Wylliam dlaczego twierdzisz że dieta 1000 kalori to d****izm bo jeśli chodzi Tobie o to że to ogromne obciążenie dla organizmu to zgodze się z tym, bo jeżeli chodzi Tobiei o skuteczność tej diety to jest ona 100% skuteczna,byłem na tej diecie przez 6 miesięcy bez przerwy i efekt jest 100% jaki zamierzałem ( w 6 miesięcy dokładnie 49,00 kilo w duł [...]

[...] taka dieta to nie przelewki dla organizmu, na dłuższy etap musi być kontrolowana przez lekarza (badania itp), ja osobiście zdecydowałem sie na taką diete (niebende tłumaczyć dlaczego), jest to alternatywna droga dla pewnej grupy ludzi, tak jak już zaznaczałem dla osób które chcą zrzucić pare kilo niepolecam zbyt duże wyżeczenia są z tym związane [...]

[...] 10. Urosniesz tak samo lecz rozje... swoje organy wewnetrzne. B 50 z calym szacunkiem lecz mysliesz ze po wbijaniu co dzien propa czy tam susty urosniesz wiekszy? NIE...! a dlaczego? bo kazdy by tak robil i chodzily by po ulicy same cyborgi. Troche wiary micha dobra rozpiska i jazda! PZDR Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-03-25 21:12:18

Na pewno przeczytałeś posta do którego został podany link więc rozumiesz dlaczego wybranie najskuteczniejszego stylu walki jest raczej niemożliwe ale skoro priorytetem dla ciebie jest pewność siebie na ulicy to prawdopodobnie najlepsze będzie vale tudo ponieważ będziesz miał pojęcie i o stójce i o parterze. Ja sam trenuję już dość długo Muay Thai [...]

[...] to jednak sie ośmieszyłem Pomijając zasady K1, a zasady taja, to że Kraus też w pewnym stopniu jest wytrenowany przekrojowo, też czasami kopał, to ta walka według mnie była jednostronna dla Paramuka, ale to nie ja jestem sędzią, bo wygrał kto inny, tylko dlaczego pramuk tak mało lowkick używał Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-24 15:01:49

[...] spostrzeżenie, z małą poprawką, że nie każda. Mam jednak chyba deja vu... czy nie o tym właśnie dyskutowaliśmy? nie da sie ocenic ktory low jest mocniejszy lub slabszy dlaczego, skoro - jak sam przyznajesz - różne SW mają swój? Zdecyduj się na jakąś tezę, potem sprawdź, czy nie jest ona sprzeczna z wcześniej wyartykułowaną, potem dopiero [...]

[...] spostrzeżenie, z małą poprawką, że nie każda. Mam jednak chyba deja vu... czy nie o tym właśnie dyskutowaliśmy? nie da sie ocenic ktory low jest mocniejszy lub slabszy dlaczego, skoro - jak sam przyznajesz - różne SW mają swój? Zdecyduj się na jakąś tezę, potem sprawdź, czy nie jest ona sprzeczna z wcześniej wyartykułowaną, potem dopiero [...]

Dlaczego ??

To psychol nie wiem dlaczego go bronicie. W sporcie nie powinno być miejsca dla szajbusów. Wielu jedzie po Szpilce, że to kryminalista, ale przy Silvie to grzeczny, poukładany chłopak %-)

To psychol nie wiem dlaczego go bronicie. W sporcie nie powinno być miejsca dla szajbusów. Wielu jedzie po Szpilce, że to kryminalista, ale przy Silvie to grzeczny, poukładany chłopak %-) zaden psychol, tylko normalny,zazdrosny facet który trafił na sz***e w swoim zyciu, zreszta, pokazała k***a jaka jest msciwa, ma spokój to juz mogła sobie darowac

Wrzucaj dietę na potreningu tak jak robiłaś na poprzedniej stronie, bo to jest chaotyczne i nikomu nie będzie chciało się wczytywać. Dlaczego zmniejszyłaś kcal z 1800 na 1400? Chcesz zbudować mięśnie tak jak pisałaś na poprzedniej stronie czy to była zmyłka, bo tak naprawdę dążysz do jeszcze większej chudości? Jak to drugie to złe miejsce [...]

Porownujac do zdjec z potreningu.pl, ktore sugeruja BF to wedlug nich mam 15-20%. Do tego sam na siebie patrzac to widze. Wiec nie wiem dlaczego sprawdzenie tkanki dalo mi takie wyniki, powtorze je niedlugo. Wstawiam tez diete nizej. Dodalem orzechy laskowe, zmniejszylem ilosc slonczenika. Dodalem wiecej warzyw, ktore bede wymienial z innymi, [...]

A dlaczego nie wywalić raz na jakiś czas mięcha i dać właśnie strączków??

Jak to moga wystąpić po kreatynie, niby dlaczego?

Viren dlaczego wg Ciebie w/w trening dzielony - split nie ma sensu?

No dobra, a te podciaganie dlaczego napisales, ze podchwytem? Nachwytem mi plecy bardziej pracuja.

chodzi o postawę przy martwym ciągu i ułożenie pleców.NA drążku nie ma takiego obciążenia na dolne partie pleców. Co do treningu trenowałem co 2 dni od listopada tym system :Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc + drążek. 12powtórzeń po5 serii,przy każdej kolejnej zwiększałem ciężar aż ten po prostu mi się skończył xD Dlaczego plan ,który napisałem [...]