dlaczego

yamek tu nie chodzi o zanudzenie przeciez tylko o efektywnosc planu. Przy stazu 6 miechow kolega nie potrzebuje 2 zestawow. Dlaczego? Bo chodzi o to by organizm adaptowal sie do treningu poprzez przyrosty silowe jak i masowe, a przy 2 zestawach ciezko mu bedzie sie adaptowac zdr.

yamek: wolę jeden zestaw i tak jak pisze georgu zwiększanie ciężaru co tydzień. garfieldd: możesz powiedzieć dlaczego polecasz MC i siady zamiennie? Wiele razy robiłem je na jednym treningu i z prostownikami problemów nie było. Wyciskanie zza karku zmieniłem na sprzed głowy. A o HST pomyślę przy układaniu następnego planu. Zmieniony przez - Zoomer [...]

yy no nie bardzo z dietą, ale dlaczego mięśnie troche rosną, a siła nie?

Gdzie w tym planie są nogi i dlaczego ich nie ma?

Dlaczego nie chcesz kontynuować tego treningu ?

Aha noi robimy cwiczenia proste pompki na poreczach, hantlami, przyciady ale czy np na triceps mozemy uzywac wyciagu gurnego na bramie i na plecy tez wyciagu pionowego? bo wiem ze modlitewnika sie nie uzywa ale dlaczego?

UWAGA : miałem to napisać na początku ale jakoś wypadło Może napiszcie też dlaczego bierzecie suple akurat z tej firmy , itd

Moglibyście mi objasnic dlaczego branie gainera 3x dziennie nie jest dobre?

dlaczego nie trzyma sie kupy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-04 17:53:26

czyli przed zazyciem owego suplementu proponujesz wykonac jakies badania na ilosc estrogenow? skoro tym sie mozna "załatwic" dlaczego to jest legalne i dostepne dla kazdego?

dlaczego nie chcesz kupić karnetu na siłownie?

[...] na Sybir albo Antarktyde. W USA jest odpowiednio, jak ktoś ci sie wpieprza do chaty (włamuje) to możesze go dziabnąć. No, wg. mnie to całe nasze prawo jest do d**y. Bo dlaczego ja broniąc się mam odpowiadać za to że skrzywdziłem kogoś. Mógł się zastanowić. No i zamiast katany czy wakizashi jest jeszcze tanto. Poręczne i zapewne też zrobiło [...]

Dlaczego myslisz, ze prawie zerowa i skad wniosek ze to ma pobudzac jadra do wytwarzania tescia?

Dlaczego nie mogę teraz wrzucić planu dzielonego? Chodzę 2 miesiące regularnie na siłownię i miałem ogólnorozwojówkę. Wiem, że 2 miesiące to nic, ale czuję mięśnie i szlifuję technikę. Czy nie mogę teraz dać SPLITa?

[...] wcale nie ma zakwasów. A to ,że jest każdy inny to ja wiedziałem jak ty na chleb mówiłeś beb a na g...o papu Sory ze sie wyklucam ale ty jestes taki glupi ze nie domyslasz sie ze zakwasy nie oznaczaja dobrze wykonanego treningu i ze nie trzeba ich miec po sesji? Jap******e skoro tski jestes mardy to dlaczego tego nie skumales dorosly ~34latku

Zbilansowana dieta + trening pomogą. Rozbudowana zostanie góra ciała i wyrównają się proporcje. A dlaczego mięśnie klaty mają nie pracować?

A ja ostatnio się zastanawiam dlaczego moje piersi pomimo schudnięcia i przebytej ciąży, półrocznego okresu karmienia oraz lenistwa kosmetycznego, ładnie sterczą jak na mój wiek @-)/-)_%-)

wznosy ramion bokiem, i tak nie rozumiemy, dlaczego ktos chce tylko jedna partie ćwiczyc, to tak jakbys sie tylko z tego składała, liczy sie całe ciało, sport i trening to nie chirurgia plastyczna, jak chcesz punktowo cos zmieniać to tylko tam, bo nie ćwicząc pleców i klatki nie rozbudujesz szerokości ramion

[...] czy zrobić razem z barkami?. Byłem dzisiaj u fizjoterapeuty już trzeciego dostałem dwa zabiegi na bark i kręgosłup ultradźwiękami i krioterapia + masaż. Zastanawia mnie dlaczego mimo że minęło tyle czasu i byłem już na kilku takich masażach to napięcie w odcinku kręgosłupa zostaje? Czy ja nie powinienem na to dostać jakiś zastrzyków? czegoś [...]

Witaj, Dlaczego jesz co 3 godziny? Liczy się bilans całodniowy rozbij sobie na 3/4 posiłki dietę a jedz wtedy kiedy masz czas i ochotę. Pozdrawiam