Kolega nie ma zakwasów ? A zaczyna ćwiczyć

Hervon

Może to nadal za niski dla niego ciężar? Powinien ćwiczyć tak, żeby mieć 1-2 powtórzenia zapasu. Praktycznie każda seria prawie do upadku mięśniowego

P.s. nie wiem czy to nie będzie za duża intensywność na początek

Nie no, bez sensu zwiększać intensywność/ciężar tylko po to żeby wywołać domsy. Nie musi boleć żeby rosnąć, jak to zostało już w tym temacie wspomniane. Nie ma to nie ma i tyle ;) Tylko się cieszyć że nie występuje ból kótory tylko przeszkadza

zylka

Tak trudno się tego domyślić. A tobie tak trudno jest zajarzyć ,że on wcale nie ma zakwasów. A to ,że jest każdy inny to ja wiedziałem jak ty na chleb mówiłeś beb a na g...o papu

Sory ze sie wyklucam ale ty jestes taki glupi ze nie domyslasz sie ze zakwasy nie oznaczaja dobrze wykonanego treningu i ze nie trzeba ich miec po sesji? Jap******e skoro tski jestes mardy to dlaczego tego nie skumales dorosly ~34latku

Macałeś czy podczas treningu ma pompe? W tym wieku i z takim stażem zadajesz tak idiotyczne pytania jakbyś się wczoraj urodził, a dziś pierwszy raz odwiedził siłownie. Poczytaj co to "zakwasy" bo nawet pojęcia nie masz kiedy występują.

Zmieniony przez - masarnie w dniu 2015-06-01 00:07:18

normalny stan.
nie kazdy musi chodzic obolaly, sa osoby co czuja delikatne bole, a sa co nie maja w ogole.
lub zdarza sie jeszcze ze wystepuja bole np na nogach, a gora ciala nigdy i inne kombinacje