Fajny potencjał, dobre proporcje. Jak się uda treningiem ujędrnić ciało to będzie ładnie. I ramionom też warto poświęcić czas na treningu. A dlaczego patrząc na to kto się zgłosił do wyzwania pomyślałać "Co ja tu robie"?
[...] potem wieczór z moją nastolatką, więc zanim mogłam przystąpić do ćwiczeń, to już było dobrze po 20-tej. A o tej porze zamykają mi siłownię, czego totalnie nie rozumiem, dlaczego tak wcześnie. Więc trening odbył się w warunkach domowych, na szczęście akurat ten można zrobić w domu bez problemu. Tylko rozgrzewka i schłodzenie z konieczności [...]
[...] ciało. Jestem zadowolona. 1. Problemem był chwyt dłoni, a nie cała reszta. Dłonie i przedramiona. 2. OK 3. Końcowa seria to miało być 55 kg, ale zaryzykowałam, pomyślałam „dlaczego nie” i poszło 4a. Hantle 7 kg były zajęte, więc wzięłam 8. Było ciężko, ale ok 4b. Tego ćwiczenia trochę się boję 5a. tym razem nieco zamieszania z cieżarem i [...]
moj ojciec ma 180 to ja powinienem miec ponad 180 i TheDjwidsonPl ojciec jego ma 185 to tez powinien miec ponac 180 ciekawe dlaczego mamy mniej niz 180 a dlaczego nie mamy ponad 180 z genow tak wypada ze powinnismy miec ponad 180
moj ojciec ma 180 to ja powinienem miec ponad 180 i TheDjwidsonPl ojciec jego ma 185 to tez powinien miec ponac 180 ciekawe dlaczego mamy mniej niz 180 a dlaczego nie mamy ponad 180 z genow tak wypada ze powinnismy miec ponad 180 sam widzisz ,że geny nie mają się do wzrostu genetycznie możesz odziedziczyć wade wzroku ale wzrost niekoniecznie moj [...]
[...] jest "sztuczny" antonimem natomiast słowo "naturalny" W związku z tym to zdanie jest nieprawdziwe i wprowadza ludzi w błąd I teraz dlaczego... Otóż dodatki do żywności (mówimy o tych oznaczonych symbolem E) mogą być albo pochodzenia naturalnego albo sztuczne (te sztuczne można dodatkowo podzielić na [...]
[...] wynajał Ceo by zabił Amazone! Misteczko ma swojego szeryfa Cichego fige, ktory z dziwnych powodow tak poprostu zniknal, rozplynal sie! Bardzo wszystkich zastanawia fakt dlaczego ceo odrabal glowe Szafraniemu. Wszystko moze nam opowiedziec szafrani, poniewaz przezyl! ceo ktory chodzi teraz w czerwonych rajstopach na twarzy nie zrobi narazie [...]
[...] drążka z wyciągu wymieniałbym na właśnie podciąganie. Łydki na suwnicy w sumie dobry pomysł to zrobię w planie B wypychanie suwnicy na palcach nie całymi stopami. A dlaczego 20powt. dlatego że mam naprawdę potężne łydki od grania w siatkę i dlatego potrzebuje dużych ciężarów i dużej ilości powtórzeń żeby je pobudzić. A co do brzucha [...]
Generalnie chyba panikujesz....;-) Tu dlaczego nie reverse diet http://potreningu.pl/articles/4354/mit-reverse-diet Tu o rybach z puszki http://potreningu.pl/articles/3215/dlaczego-ryba-z-puszki-to-niezbyt-dobry-pomysl Co do śniadań, o róznych koncepcjach słyszałam, ale o śniadaniu z samych ww, to nie ;-) Może byc zbilansowany posiłek, może [...]
8-)Witam8-) jestem bardzo zainteresowany waszym testem oto link do stronki z moja ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s88.html spelniam wszystkie dodatkowe warunki Dlaczego ja? Prowadziłem już raz test sponsorowany - przyznam mógł być lepszy ale teraz już przynajmniej wiem co [...]
Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja? Pasjonuje się tym co robie, jestem trenerem personalnym i chciałbym pokazać wszystkim jak profesjonalnie podchodzi się do prowadzenia dzienników treningowych oraz jakie efekty daje ciężka praca nad sobą. Będzie to [...]
[...] Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat (24 lata) - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl (kilka lat) - minimum 200 wysłanych postów (ponad 1.5tyś.) - uzasadnienie dlaczego JA Obecnie moim celem jest zrobienie życiowej formy, a wiadomo, z większą motywacja, z odpowiednimi suplementami oraz odpowiednia dietą i treningiem można dojść do [...]
[...] spelniam wszystkie wymogi ; Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów - uzasadnienie dlaczego JA uzasadnienie : jestem aktualnie po lekkiej redukcji ktora zaczelem w polowie stycznia,wiec czas wejsc na mase bo z obwodów pospadalo sporo ale i z poziomu bf [...]
Witam Link do Ankiety http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html?master=1#post9 Spełniam Dodatkowe Warunki Dlaczego JA? Nie będę się rozpisywał dużo. Od niedawna zacząłem sie bardziej interesować kulturystyką . Postanowiłem zrobić kurs instruktora żeby pod szlifować technikę i mieć [...]
[...] Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów dlaczego ja: 10tyg na zrobienie formy? idealnie, akurat tydzien temu założyłem sobie 12tyg na poprawe formy na lato i dodanie kilku kg masy mięśniowej także idealnie by mi [...]
Witam ponownie ekipe Hi-Tec, bardzo chetnie wezme udzial w kolejnym MEGA (przez duze "M"!) tescie supli Hi-Tec. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja: Przede wszystkim najlepsza reklama bedzie dla mnie udzial w poprzednim tescie masowym [...]
Witam, Jestem zainteresowana udziałem w teście HI TEC. ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja? Sport jest moją pasją, nie wyobrażam sobie [...]
[...] Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów dlaczego ja: Hmmm, była by to dla mnie ogromna pomoc w robieniu formy :) W poprzednich edycjach się nie udało może teraz się uda kto wie:) Moim celem jest zrobienie jak [...]
Witam , jestem zainteresowany udziałem w teście : Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja : Długo czasu robiłem bezsensowna mase wrzucajac coraz wiecej tłuszczu na siebie , postanowiłem wreszcie ze trzeba zredukowac zeby zaczac budowac sucha mase miesniowa [...]
Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów LInk do ankiety i zdj : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s91.html?master=1#post7 Dlaczego ja: Jestem mlodym,zawzietym i zdeterminowanym sportowcem. Trenuje [...]
DT Ana11 - Noworoczne wyzwanie
