dlaczego

może być nawet 16tyg tylko kolejny cykl może być dopiero po kolejnych 16 tyg, a niby dlaczego? robi cykl dopoki widzi efekty nastepnie po skonczeniu odczekuje 4-6tyg i moze jechać z nastepnym cyklem pzdr.

Nacjol255 dlaczego dianabol na start 30mg? Wytlumacz. Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-10-12 20:50:04

[...] albo cos w stylu 15 10 5 wodyna było by lepszym rozwiazaniem ale nie nmawiam jeśli masz doswiadczenia w tym oc robisz znasz swoje cialo najlepiej i sam wiesz co na ciebie lepiej dział jesli ten program który przedstawiłes dział i sa efekty ćwicz nim dlaczego nie. tychnika progresja dieta regeneracja i systematyczny trning i muszą być efekty!!!

[...] albo cos w stylu 15 10 5 wodyna było by lepszym rozwiazaniem ale nie nmawiam jeśli masz doswiadczenia w tym oc robisz znasz swoje cialo najlepiej i sam wiesz co na ciebie lepiej dział jesli ten program który przedstawiłes dział i sa efekty ćwicz nim dlaczego nie. tychnika progresja dieta regeneracja i systematyczny trning i muszą być efekty!!!

ja mam pytanie do tych kturzy muwia ze branie kreatyny tak wczesnie nie ma sensu , dlaczego tak sadzicie? bo jabralem bialko przez 3miechy i potem przestalem trenowac przez pol roku mo i zaczalem trenowac i od razu ze startu wzialem kreatyne i w 3 tygodnie skoczylem z 70 kg na klate na 95 kg na klate i przybralem 5kg masy ,sorry chlopaki ale te [...]

Pozminialem troszeczke ten trening a raczej dodalem cos,prosze naoisz czy jest ok?jak nie to co zmineic i dlaczego! 1 DZIEN klatka+bic 1 pompki klasyczne 4x30 2 rozpiętki hantlami 4x20 bic 1 naprzemianstronne uginanie hantlami 4x15 2 uginanie w podpoże o kolano 3x30 3 uchwyt młotkowy 3x15 4.brzuszki 3x30 5.wznoszenie lydek 2x40 2 DZIEN [...]

Nogi, a zwłaszcza uda reagują nawet na małe zakresy powtórzeń, więc tak czy tak będą rosnąć. Dlaczego nie chcesz masy na nogach? Przecież jak będziesz miał małe nogi przy wielkiej górze, to będziesz wyglądać komicznie. Przecież, to połowa twojego ciała. Możesz próbować robić same przysiady typowo siłowo. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-22 [...]

dlaczego Ci sie nie widzi?? %-) nie znajdziesz nic lepszego , jedne z nieielu supli ktore naprawdę dzialaja i warto wrzucic do suplementacji

dlaczego paranoja wez mi wytłumacz

Ciężko powiedzieć w jaki sposób mięso/nabiał wpływa na moje przypadłości ponieważ ZZSK nie jest dobrze znane, nie wiadomo dlaczego się pojawia, co powoduje nawroty i remisje i jak to leczyć (medycyna oferuje tylko leczenie objawowe)

Gdzies tam znalazłem zeby brac na pusty zoladek, to dlatego. :) Po sniadanku chyba nie jest to wskazane.. a wlasnie dlaczego? bo sie dluzej wchlania czy co? Na razie biore 2 kapsy / dzien bo zaczalem wczoraj, a wiem ze tego typu suple nalezy stopniowo brac:). Pierwsze wrazenie - troszke jakby cieplej było, ale zadnych wypiekow, czy dziwnego [...]

mozna wiedziec dlaczego nie przycztales podwieszonych tematów, w tym regulaminu działu? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-10 23:55:35

Dlaczego tak dużo węgli a tak mało białka i tłuszczu. Ja myślałem bardziej o czymś takim 1500 kalori B-1.5g T-1g WW-1g

wyjaśnij chociaż dlaczego tak mało białka i tłuszczu?

Dlaczego Gainery wywalić ? To ma sie zmarnować :P ?

Dlaczego nie może być nóg + barki? Robiłem, ale poprawiłem go, tamten miałem bardzo słaby. Miałem ogólnorozwojony przed dwa miesiące, a teraz chcialem już na partię. A trzy dni mam, ponieważ nie wiem , czy znajdę więcej czasu na trening w tygodniu,

Jest złe połączenie nogi + barki a dlaczego to pisalem wyżej. Podałem alternatywy do tego podziału. Masz cały atlas odnośnie ćwiczeń na klatę, może być nawet wyciskanie sztangielek jako drugie ćwiczenie, wystarczyło naprawdę zaglądnąć do atlasu...

Wskocz na trening dzielony-np. góra/dół ciała. I dlaczego aż dwa tygodnie przerwy od diety ?

dlaczego 3x gainer dziennie to zle? tak jest zalecane na opakowaniu. Tzn jedna dawka 260g, ale pisza ze lepiej rozlozyc na 3 mniejsze. Kiedys wcinalem mass xxl i jadlem go wlasnie 3x dziennie to 76 kg w miesiac wbilem bez problemu, niestety spadlo po czasie :).. Zmieniony przez - shynna w dniu 2016-11-10 14:24:38

Można wiedzieć dlaczego? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2017-10-17 08:27:30