4 miesiące

3 miesiace temu skonczylem cykl no xplode efekt byl powalajacy i tu pojawia sie pytanie jesli powtorze cykl na nim czy znow beda takie efekty?? czy zadziala slabiej?

Ja nie mam sie czym chwalic , ale moge powiedziec ze cwicze troche ponad 3 miesiące .Wyniki na lawce: max zeby zrobic bez asekuracji na 2,3 powtorzenia 68kg, seria 57 -60 kg.

cwicze ponad 3 miesiące treningiem na mase , wszystko dobrze przyrosty sa i wystarczy tydzień przerwy od silowni i czy w tej przerwie moge boksowac ??

Czy po porodzie siłami natury, może dojść do naderwania mięśni u rąk. Jestem już 4 miesiące po porodzie i ból rąk nie ustępuje. Beata

Muszę zwiększyć kaloryczność o 600 kalorii. Robić to stopniowo np tydzień 300 i w następnym 300? To przejście z redukcji na 0. Chce tak pociągnąć ze 2/3 miesiące a potem masa.

Cześć. Zostało mi dokładnie po cyklu 37 kapsułek ATD od Fusion'a. Taka ilość spokojnie wystarczy na ponad 2 miesiące. Wysyłka polecona priorytetowa - 8,5zł Czekam na propozycje.

Mam 16 lat, 180cm, diety nie ma, na siłowni trenuję już trzy miesiące i mam pytanie czy ten suplement będzie dobry activlab creatine tabs

kupiłem animala i lezal ze dwa miesiące zanim zaczalem brac jak już ruszyłem to zobaczyłem ze data jest do lutego 2014,czy mogę go dokonczyc czy jednak odstawić

Elo mam pytanie jaką polecacie? Kapsy czy w proszku i chodzi mi czy mogą być jeszcze efekty uboczne, diete jako tako mam 17 lat trenuje ponad 4 miesiące.

Mam 15 lat na siłownię chodzę okolo 4 miesiace. Waże około 59-60 kg i mam 166 wzrostu. Chciałbym przybrać na masie ale nie wiem dokładnie jak zrobić diete :)

mam w zalozeniu plan na caly rok: 2 miesiace fbw 4 masowka 3 sila 3 rzezba jak myslicie kolejnosc dobra:P? i czy pomysl dobry w ogole

Siema Nie chcę mi się już robić co trzy ms nowych treningów. I tu pytanie czy dobrze będzie przygotować sobie dwa zestawy treningowe i ćwiczyć nimi zmieniając je co dwa miesiące?

Cwicze juz 3 miesiace i zastanawiam sie czy nie kupic sobie jakis odzywek .Czy stosowanie odzywek w wieku 16 moze byc szkodliwe

Witam.Mogłby mi ktos rozpisac jakis trening na mase dla poczatkujacego? Kolega cwiczy 2 miesiace i chcialby przytyc.Dzieki i pozdro.

Witam mam 16 lat staz na silowni 2 miesiace i w diecie mam braki bialka jakie byscie mi polecali czy moze jescze poczkekac ?

Witam!!! wszystkich mam 15,5 roku i trenuje intensywnie systematycznie 3 miesiące i mam do was pytanie czy mam zastosować jakąś przerwe???? czy cos w tym stylu>?????

mam pytanie:co sie dzieje z deca durabolinem jesli jest zamarzniety przez jakis czas?????????????????????dokładnie ok.2 miesiące

Witam. Chodzę na siłownię 3 miesiące. Nie za bardzo widzę efekty. Robiłem dotychczas wszystko bez planu. I mam pytanie, czy ktoś może mi pomóc w jego ułożeniu ?

Witam. Mam możliwość kupienia deki holenderskiej 2 miesiace po terminie w bardzo okazyjnej cenie. Jest sens czy odpuścić? Będzie dobrze klepać?

Witam, Szukam jakiegos treningu ogólnosprawnościowego, zwracajac uwagę na to, że przez 3 miesiące miałem bardzo ograniczoną sprawność ruchową.