4 miesiące

Androgeny odpowiadają głównie za libido i oczywiścię ,,sasiednie,, hormony typu estrgoen, prolaktyna oraz progesteron. Ok co 2 dwa dni mniejsze dawki np. 75 i.u Goanlu czyli FSH i 1500 i.u. Ovitrelle LH. Jednak istotna rzecz to właczenie inhibitorów aromatazy np.glandex. Podwyższony estrogen też może zaburzać spermatogenezę. Tak aby wszystkie [...]

3-4 miesiące Teraz stoje na 87 kg , ale planuje zejsc do 80. A dokladniej to nie zalezy mi na wadze tylko na poziomie tluszczu i obwodzie w pasie- 95 - cel 80 :p pytanie czy realny

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek 15 lat Waga : 65 kg Wzrost : 177 cm Staż treningowy: 3 miesiące,później rok przerwy,i 4 miesiące od przerwie Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA (3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BraK Stan zdrowia: Zdrowy [...]

Napisze tutaj zamiast na @....co do przerw to nie wiem bo to pierwszy raz robie tak dlugi cykl i jeszcze sam nie wiem kiedy z niego zejde Ale sadze ze 4 miesiace OFF bede...zrobie badania pozniej i zobacze co i jak... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-07-09 07:03:27

nic nie liczyłem, ani zapotrzebowania kcal, ani btw wyciąłem 16kg, z pasa ok 15 cm w 4 miesiące. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-10 14:31:36

no właśnie przez ostatnie 3-4 miesiące lecę z krótkimi aerobami (max 30min) mój organizm przyzwyczaił się do takiego wysiłku i teraz chciałbym uderzyć z innej strony, nie wiem czy idę w dobrym kierunku, ale z rana tak trochę średnio mi się chce strzelać aeroby w DT aeroby bezpośrednio po siłce przeważnie orbitrek 15-20minut w DNT dłuższe aeroby, [...]

tak, masa jeszcze z 3-4 miesiące, potem redu teraz będę chciał (jak mi się uda) ograniczyć trochę śmieciowe podjadanie do tego będę chciał zwiększyć ilość aerobów, możliwe że w styczniu wypadnie mi całkiem tenis, prawdopodobnie bieganie uruchomię w miejsce tenisa bo teraz zrobiłem kilka przebieżek w trakcie świąt i muszę powiedzieć że tego mi [...]

[...] tłuszczu oraz dopiero co wylazłem z mocnej redu to wychodzi tak jak jest czyli organizm próbuję odbudować zapas tłuszczu u mnie jest jeszcze taka tendencja że najwięcej fatu mam na udach, niby jeszcze zarys kraty jest, ale już ją słabo widać na masie będę jeszcze 3-4 miesiące i będę chciał przykręcić trochę czity i zacząć powoli rozkręcać aeroby

Witam! Nie chce robic drugiego podobnego tematu, wiec podepne sie tutaj. Mam nadzieje, ze nikt nie bedzie mial mi za zle;) Na dniach chce wejsc na bombe i potrzebuje sprawdzenia mojego planu, kazda rada mile widziana::) Cykl: 1-5 20mg ED metanabol. Mam tabsy 10mg, jak to rozbic? 4x5? 5+5+10? 1-14 250mg E4D testosterone cypionate 1-12 250mg [...]

[...] postaram się jeść twaróg codziennie i ser.To starczy na masę ?A chcę jeszcze wiedzieć , czy trening dobry , czy nie przeciążę się tym treningiem , z diety to co napisałem wyżej i czy coś z tego wyjdzie.A jak nie wyjdzie to czy dobrze bym robił ten trening czy nie , czy niepotrzebny ten trening i nic nie wyjdzie nawet jakbym ćwiczył 4 miesiące...

aero raz 2 razy w tyg nie powinno Ci mocno zaszkodzic, wszystko będzie zależeć czy dasz organizmowi czasn na regenerację i czy dobrze przypilnujesz michy, narazie zrob sobie pol roku mase plus delikatny trening kondycyjny i pozniej pomyslisz dalej, pamietaj jezeli zabierzesz sie za wszystko na raz to nie ogarniesz tematu, lepiej wybierz 2 glowne [...]

Kocur jesteś i tyle ;) To raptem 4 miesiace, a przed Tobą drugie tyle jeszcze do Sierakowa. Biorąc pod uwagę że zaczynales od zera to naprawdę szacun :) Z resztą w pozostałych dyscyplinach też naprawdę super idzie - rowerek zaraz przekroczy magiczne 30 kmh (na krótszym dystansie rzędu 60 km pewnie już by było zaliczone), w bieganiu nawet nie [...]

[...] pózniej poniosę na 10 . I pózniej po południu to samo . Teorie słyszałem ze chinol to 4 jednostki to w odczuciach tak jak 2 i.u apteki . Tez było ze jesli ktos leci 3-4 miesiące na 4 j.u to lepiej zrobic 6 i dłużej na 2j.u . Myśle ze jak do tego poleca dobra dawki innych srodków to moze cos z tego byc . Może sie mylę . Ale widziałem co gość [...]

[...] pózniej poniosę na 10 . I pózniej po południu to samo . Teorie słyszałem ze chinol to 4 jednostki to w odczuciach tak jak 2 i.u apteki . Tez było ze jesli ktos leci 3-4 miesiące na 4 j.u to lepiej zrobic 6 i dłużej na 2j.u . Myśle ze jak do tego poleca dobra dawki innych srodków to moze cos z tego byc . Może sie mylę . Ale widziałem co gość [...]

[...] po 2 miesiącach 6 kaps dziennie. to samo Triglicerydy. Ale największe zaskoczenie to wyniki testosteronu. Żałuję, że nie zrobiłem bezpośrednio przed zapodaniem DAA PxS. Robiłem, ale jakieś 4 miesiące temu i wtedy było 450 ng/dl gdzie norma to 175 do 750. Dziś odebrałem wyniki po 3 tygodnia DAA PxS i B52 Tribu Stacks. I wyniki jest... 906,09%-)

przecież wstawił ankietę ? edycja: Zjadło mi ankietkę: - mężczyzna - 23 lata - staż, 4 miesiące domowych początków - cel: masa - wzrost: 178 - waga 73 kg - dieta, staram się jeść zdrowo i proporcjonalnie (4-5 posiłków, ponad 100g białka, do 400g węgli, tłuszczów specjalnie nie liczę) do tego ewentualnie ( można dopytać ) ;-)

[...] pod każdym kątem - ogólna masa, bok, przód i tył.A w hst tak się nie da... jestem teraz na cyklu (kreatyna - HOrse Power) i chciałbym nie tylko wrócić do formy (miałem 4 miesiące przerwy)ale też "dorobić"trochę mięsa czy na HST taki cykl może dać jeszcze lepsze efekty? jeśli już zdecydowałbym się na hst to robiłbym tak: [...]

[...] coś pobiegać, poćwiczyć a tu bolą kolana przy wstawaniu z fotela a kręgosłup nawet przy samym siedzeniu na nim. Martwię się, że jak teraz nie zacznę czegoś robić to za 4 miesiące wrócę do pracy, usiądę za biurkiem i już w ogóle będzie pozamiatane. Przed ciążą ćwiczyłam na siłowni, chodziłam po górach, byłam sprawna, potem w ciąży życie dało [...]

[...] z mniszka i pokrzywy, zobaczymy czy pomoże. Z tym tranem to mam tak jak Ty i biorę w końcu Mollers forte w kapsułkach, tylko drogi jest :-) Ja mam syna który ma prawie 4 miesiące - miałam Cie pytać kiedy przeszły Ci bóle w stawach ale doczytałam że Ty jeszcze masz tą wiotkość więc pewnie indywidualnie to wygląda. Powiedź mi tylko czy też tak [...]

[...] ciekawych rzeczy. A więc oprócz treningów na siłowni prace mam głównie siedzącą i dość "lekką" Nie wiem czy da coś wklejenie treningu. Jest on zmieniany co 2-4 miesiące. Tak samo jak dieta. Więc aktualny schemat nie wiele wam powie w kwestii tych 7 lat w których treningów było wiele. Aktualnie robie FBW x3tydz. Próbuje nowych [...]