jestem na 6 tygodniu cyklu, ale poza cyklem jestem na zwyczajnej terapii zastępczej :-( (100mg co tydzień enana) także również stąd ta aromatyzacja, zwłaszcza że co 4 miesiące muszę brać pregnyl zamiast testosteronu. no nic spróbuje pod koniec cyklu bo fajnie idzie siła, j**ać suty}:-( a jak coś to jakie te dawki atd? gdzieś przeczytalem (chyba w [...]
[...] tym lepiej, no chyba że są jakieś wenflony dodupne8-). choć przyznam właśnie że kiedyś jak spróbowałem 100 co 5 dni (bo na początku terapii dali mi 200mg co 10 dni przez 4 miesiące bo wyglądałem jak żywy trup /-)_) to miałem libido jak cholera w zawodach żadnych nie startuje ale zależy mi na jak największym przyroście siły i masy bo uprawiam [...]
Poćwicz przynajmniej kilka miesięcy jeszcze najlepiej by bylo gdybys pakował przynajmniej rok ale wiem ze i tak nie bedzie ci sie chcialo czekac więc chociaz ze 3,4 miesiące zeby rozgrzac organizm. To po pierwsze po 2 100tab jest ci zupełnie nie potrzebne rozpisze ci cykl z którego będziesz zadowolony. 1tydz 1tab/dz 2tydz 2tab/dz 3tydz 2tab/dz [...]
b-50 wlasnie te 4 miesiace tez mi sie za duzo wydaje wiec chyba zrobie tak jak mowiles wlasnie ze do 8 tyg, albo wogole mysle zeby skonczyc lekkim taperem z propa i tyle. Zobaczymy jeszcze hax4u - +jakies 10kg a pas stoi w miejscu w sumie wiec nie jest zle, wymiaro ani siłowo sie nie sprawdzam, patrze w lustro. shield - a ty uwazasz zeby wogole [...]
na razie to bym uzupełnił braki białko/gainer, cykl na kreatynie zacząć po wakacjach, 4 miesiące i to na dodatek z przerwami to na nią za wcześnie, organizm jeszcze nie wykorzystał całego potencjału do wzrostu, do tego mozna dać omega 3, tran, witamine D, jakieś minerały np magnez.
[...] jest dobrze to kłamie.Jedynie co jakoś usprawiedliwia twój wygląd to praca.Sam mialem kumpla praktycznie cały czas na omenie jechał jakieś 177cm 100kg wagi.Wyjechał na 4 miesiące do pracy w polu do Hiszpani.Po powrocie to jedyne po czym można było go poznać to dziara na ramieniu.Nawet twarz mu się tak zmieniła ,że szok a ważył jakieś [...]
Kurde, ćiwczysz 4 miesiące na niedługo 8 lat i przy moim wzroscie na masie miałem 45 cm w łapie poświecając sie na maxa. to nie tak, że od razu tobie urośnie wszystko. Ten sport to lata wyrzeczeń ciężkich treningów i trzymania diety, oraz koszty związane z suplementami. I zawsze pamiętaj możesz mieć 60 w łapie ale co z tego ? liczy się jakość, a [...]
cwiczysz 3/4 miesiace na silowni jakim planem?Jesli chcesz cwiczyc w wolne dni w te ktore nie chodzisz na KB.najlepiej cwiczyc 3x w tyg. ale nie mozesz cwiczyc w 3 dni po kolei,miesnie musza miec czas na rgeneracje ....:)
nie ma zadnego sensu robienie masy bez konkretnego planu, mozesz jest hamburgery na noc i tez przytyjesz 10 kg ale co z tego bedziesz mial procz oponki lub brzuszka? zabierz sie za trening jak bedzie dobrze to w 3-4 miesiace zlapiesz mieszanej masy a tak same miesnie to z rok
Serme po prostu tam gdzie chciałbym chodzić na MT nie ma teraz tworzonej nowej grupy, wole więc poczekać do września. Ale grupa jest już zamknieta? Na pewno nie mżesz dołaczyć? Na pewno spokojnie byś dał radę, przecież reszta zaczęła ledwie 3-4 miesiace temu, intensywny trening i raz dwa nadrobisz Tym bardziej, ze staż w SW masz. Z boksem to [...]
[...] 68kg przy 175cm wzrostu W sumie to bardzo dużo jem, a wcale nie widać tego po mnie - jaki typ budowy? Teraz jest lepiej po 8 miesiącach treningu, lecz spadłem trochę (4 miesiące przerwy) i teraz zaczynam od nowa treningi. Chce się wziąć porządnie do roboty, dlatego układam dietę. Nie moge pobrać tych plików z linku który podano wyżej. Czy [...]
Ogólnie celem był powrót do jakiejś tam formy sprzed kontuzji, gdzie 4 miesiące bez treningów trochę mnie dobiły, przed kontuzją treningi też były sporadyczne. I w planie było zrobić 5kg ubitej masy co w sumie się udało. Ale również uważam że master w sumie był niepotrzebny. Zdjęcia to jakieś tam "przypinki" przy lustrze ale coś tam widać. [...]
[...] suplementacja kreatyną ma jak najbardziej sens i jak na razie jestem jej zwolennikiem ( osobiscie byłbym jednak za nie dłuższym stosowaniem tego preparatu niż 3-4 miesiące w dawce 2-2,5g) Co jakis czas zrobiłbym przerwę. Wydaje mi sie, ze w przypadku kulturystyki, ten sposób dawkowania nie każdego moze zadowalać. Krótsze stosowanie [...]
hahaha 58 sek na 51 sek w 3-4 miesiace to NIE MA SZANS !!! trzeba trenować - popatrz na stronie PavloJ utalentowanego zawodnika na 400m. ale szczerze polecam isc do klubu lekkoatletycznego niz w necie !!! Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-06-05 08:21:13 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-06-05 08:21:44
