4 miesiące

A jak z odżywkami? Sama dieta wystarczy, no i oczwiście cwiczenia? Bo naprawde przez ostatnie 4 miesiace waga stoi w miejscu

[...] jaki zjadłeś na obiad niż z 50g Carb po treningu Ja w czasie redukcji zawsze brałem po treningu porcję ok 50ww w formie płynnej - i w niczym mi to nie przeszkodziło - w 4 miesiące 14 kg w dół a mam tendencję do zatłuszczania Co do MCT - to możliwość przytycia od niego jest teoretycznie zerowe bo olej ten nie możę odłożyć się w postaci tłuszczu [...]

[...] krzyżowe w dwóch miejscach (nie zerwane) i cały zniszczony jakiś płat chroniący kolano. wycięto mi go. jednak z czasem pojawi się z powrotem. powiedziano mi że za 3, 4 miesiące będę mogła wrócić do trenowania. (: dodam że robiłam to prywatnie u najlepszego ortopedy w moim województwie. w naszych szpitalach straszne kolejki może za jakieś [...]

ale ja mam 14 lat a nie 11 :P lol a na kosza juz nie chodze bo jestem za niskie :( wszyscy ode mnie to kolasy i nie tylko dlatego ze jestem za niski :( w kwietniu zlamalem sobie noge i nie chodzilem na kosza praktycznie 4 miesiace:( wkoncu byl oboz sportowy o koszykowce :D ale i tak dalej widzialem ze innym nie dorownuje :( jestem daleko w tyle [...]

Wiesz trenując nie można siedziec cały czas na siłowni. W czasie sezonu na siłownie wchodzisz raz w tygodniu aby podtrzymać w ogóle moc i to też dopiero od jakiegoś roku, dawniej nie było w ogóle, a zimą siedzisz przez te 3 czy 4 miesiace na siłowni 3 albo4 razy w tygodniu. Ja tak powąznie ćwicze już ze 3 lata na siłowni ale do tej pory wszystko w [...]

pewnie mnie wyśmiejecie albo powiecie żebym poćwiczył ACT i później FBW Mam niecałe 15 lat Staż 3-4 miesiące To jak podpowiecie gdzie mugłbym dac te miesnie nadramienne i plecy w moim planie :)

6 miesiecy redukcji to stanowczo za długo , deficyt kcal to nie jest normalny stan dla naszego organizmu i w dłuższym czasie zaczyna nam szkodzić , redukcje co 3 maks co 4 miesiace ( zalezy też jak prowadzona ) powinno się przerywać okresami na regeneracje , trzeba wejsc na zero kaloryczne na +-3 tyg i odpoczać .Ty z racji długiej regukcji [...]

ja sobie bralem cla przez jakies 4 miesiące.. najpeirw do ph.. dla poprawy wchaniania dawek.. potem po cyklu, bo mi zostało.. efekty to zadnych efektów.. czyli zgodnie z oczekiwaniami

Uriel - czemu mowisz tylko i wylacznie o tescie/mecie/winie ?? Jeszcze ostatnio pisales mi zebym skoncentrowal sie na trenie .... Zauwazylem ze jesli chodzi o rozpiske jestem dosc konsekwentny ..... Dlatego pytalem Was o zdanie. Co do przerw planuje jakies 3-4 miesiace. A co wczesniej ? Prop , teraz meta

Witam! Miałem podobny uraz z tym że dodatkowo zerwaną torebke stawową.Urządziłem się tak w Sylwestra. Wsadzono mi 5 szpilek, z czego jedna była długa i wkręcona w dwie kosci- jakas dodatkowa stabilizacja. Te długą wyciągnięto mi po 6 tyg,zaraz po zdjeciu gipsu.Mialem później jeszcze przez 6 tyg chodzic o kulach. Chodziłem jeszcze jakieś 2 tyg, [...]

[...] jest i to mnie cieszy i kiedy zrobię już trening i pójdę do pracy to jestem taki podbudowany, zadowolony, że będą efekty i nie mogę się doczekać aż miną te powiedzmy 4 miesiące treningów. Ogólnie nie mogę się doczekać kolejnego treningu a gdy obudzę się po nocce nie mam kompletnie ochoty na trening i 3 razy bardziej wolałbym posiedzieć w [...]

To gino trwa juz z 4 miesiace jest taki maly guzik pod sutkiem nie boli nic tylko poprostu JEST:/ czy oplaca sie brac teraz nolve ? zamierzal walic Winstrol i czy to nie wplynie jakos na wzrost tego gina? Dzieki. Pzdr

Nie no chce wiedziec jak wyglada sprawa obecnie, od jakies czasu zauwazylem, ze moim jadrom ciezko jest wrocic do normalnych rozmiarow po cyklu, pomimo sporych dawek HCG i dobrych odblokow Nolva/Clomid/Proviron. A zanim wroca, mija 3-4 miesiace. W tym czasie, kompletny brak libido ... Lipa jak chooy niewiem co zrobic... Pojde jutro na badanie [...]

Mam 19 lat ćwiczę 4 miesiące . ponieważ stwierdziłem ze warto coś ze sobą zrobić i skończyć z lenistwem fizycznym i obżarstwem.Nie byłem do końca leniem uprawiałem sporty ale miałem nadwagę. wzrost-180 waga-72 klatka-107 udo-51 łydka-41 biceps-34p-33,5l Na początku trening ogólno rozwojowy od jakiegoś czasu dzielony na poszczególne partie mięśni. [...]

Profesjonalne podejście do tematu (trening i blog) może być tylko rewelacyjnie. Jak na 4 miesiące to ładny progres. JAk koledzy i koleżanki zauważyli przyłóż się do dietki a będzie jeszcze lepiej.

[...] nie miałem przerwy bo to normalne ze raz się bierze a raz nie. I jeżeli chodzi o mnie miałem robione badania ogolne i wątrobie nic nie jest a np. kreatynę najdłużej bralem 4 miesiące xD co nie jest zbyt korzystne (jestem swiadomy) i naprawdę laduje i ladowalem wszystkiego dużo i nic mojej wątrobie nie dolega (odpukać:) wiec mogę wywnioskować ze [...]

Trening mam dobrze ułożony. Czyli co jak trenuje 4 miesiace to wszystko wysram, a jak potrenuje jeszcze ze 2 to wszystko sie wchłonie? Troche absurdalne

[...] najlepszą są węglowodany, bo dekstroza nie najlepsza" no comment. dekstroza jest weglowodanem do autora: skoro nie stac cie na diete to jak stac cie na suple?? I 4 miesiące to nieco za mało. Ale jak juz musisz to mozesz wziac mono z Megabola, lub universala EDIT: i skozystaj z szukajki Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-08-05 12:49:48

[...] i też postaraj się brać regularnie przez jakiś czas żeby się wyciszyć. Tło emocjonalne jest ewidentne, ale to nie znaczy, że nie jest też fizjologiczne. Diagnozowanie mojej "przyczyny" problemu" zajęło 6-7 lat i na pomysł wpadła tak na prawdę moja żona... U mnie skończyło się operacją, którą miałem 4 miesiące temu i która dała mi nowe życie ;-)

saw palmetto kosztuje 18 $ i starcza na 4 miesiące to jest taniocha warta pieniądzy. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"