4 miesiące

Przez 4 miesiące redukcji to stracisz wszystkie mięśnie. W łapie to chyba ze 25 cm wtedy bedziesz miał.

[...] pyruvate Sportpharmy jakieś 30 tabletek dziennie. Ile straciłem to trudno p[owiedzieć, bo to było na cyklu masowym, ale na pewno efekty były bardzo dobre (tzn nie wystąpiło otłuszczenie, które potem musiałem zawsze spalać przez 4 miesiące) Pyruvate nie jest aż tak konieczne (bo strasznie drogo wychodzi) same Syntraxy też będą skuteczne. lucek

Czytałem cos na ten temat podobno pobieraja najpierw komorki mutuja ja jakos tam je hoduja juz nie pamietam dokladnie 2-4 miesiace i pozniej je wstrzykuja i one sie ciagle namnarzaja Cena jak na tego typu zabieg jest za wysoka moze za jakas dekade bedzie kosztowac pare tysi

Dzięki oddy ;) Jeszcze pytanie: Bo przez 4 miesiące(październik-do połowy stycznia) nie grałem ani nic nie robiłem i trochę przytyłem. Już miesiąc mam dietę trochę schudłem(jakieś 1,5-2 kg). I robię interwały( 2-3 razy na tydzień), śnieg topnieje to więcej gry będzie i muszę zrzucić trochę z brzucha, jakieś jeszcze 2

Na bol po treningu sklada sie wiele czynnikow. Zakwasy jako pojecie medyczne nie wystepuja na nastepny dzien, kwas mlekowy nagromadzony w miesniach po wysilku ulega dyfuzji do krwi w ciagu okolo 3 godzin, jesli dobrze pamietam. Bol miesni nastepujacy na nastepny dzien jest skutkiem uszkodzenia wlokien miesni podczas cwiczen. Mozna go zlagodzic na [...]

[...] sie znajdzie,ale muszę wiedzieć czy to się uda.Jak długo zajmuje dojście do przyzwoitej sylwetki zakładając regularność ćwiczeń i diety,co można osiągnąć w 4 miesiące ? I jeszcze jedno,dla kogo są przeznaczone spalacze tłuszczu i w jakich okolicznościach sie je stosuje ? Dają one dodatkowy efekt jeśli będę biegał i w miarę trzymał [...]

[...] bo moja odpowieź odnosiła się do treningu Virena, a właśnię postanowiełm poradzić się na forum, ponieważ stoję w miesjcu już od miesiąca a, wcześniej siła mi szła po trochu. w 4 miesiące poprawiłem się o 27,5kg jeśli chodzi o klatę. A teraz stoi. więc sam nie wiem który z planów wybrać. Zmieniony przez - Domownik12 w dniu 2010-09-04 15:19:37

[...] przez 3 tygodnie Przed cyklem, w trakcie, i na koncu zrob badania zeby wiedziec co sie dzieje w hormonach i miec wszystko pod kontrola Kreatyne zacznij razem z ostatnia deka 10g/ed. ///////////////////////////// to wyjdzie jakies 3miesiące. a jeśli chciałbym pociągnąć cykl z 4 miesiące to jak by to wyglądało? czy nie ma sensu tak długo ?

[...] w Gliwiach Na Sośnicy prowadzi również treningi Kick boxingu. Klub nazywa się BJJ FACTORY. Chłopaki trenują na Pływalni Neptun w Gliwicach ul Dzionkarzy. Główna profesia to BJJ ale jakieś 4 miesiące temu dodatkowo wystartowała grupa stójki z kopnięciami. Zajęcia Kick Boxingu prowadzone są na poziomie początkującym oraz średnio zaawansowanym.

kiedys sie nie znałem brałem kreatyne + magnuma 7000 potem HMB i troszke przytyłem i teraz schudłem i zaczynam wszystko od nowa troche wiadomosci znam jak cwiczyc . cwiczylem wtedy 4 miesiace.

Moim zdaniem troche za wczesnie na kreatyne a wiec i dekstroza nie ptrzebna. Cwiczysz dopiero 4 miesiace na pewno mozesz jeszcze troche bez kreatyny a tak wogle masz juz stagnacje czy jeszcze nie? Bo jak nie to poczekaj nie ma co sie spieszyc

Czyli kupić ten zestawik czy nie?? nie odbiegajcie prosze za bardzo od tematu głownego. Co do stagnacji to nie mam. Cwicze 4 miesiace, ale zaczynalem cwiczyc juz w 2003r. hehe tylko ze to tak miesiac a potem 6 miesiecy przerwy a potem znowu i tak to bylo :/ ale teraz juz zaczynam na powaznie i nie mam zamiaru sie poddawac :). Czyli jeszcze raz, [...]

Wkleje jeszcze ankiete xD Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost :177cm Cel treningowy : aktualnie redukcja Staż treningowy na siłowni : z 4 miesiace Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wkleiłem w 1 poście Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : białko 1x do [...]

hmm...ale mójodpoczynek trwal ponad 4 miesiace i wlasnie po tej przerwie w treningach tak się stalo pomóżcie!!

odpowiem ci na pierwsze: kiedy tylko załapiesz podstawy, myślę że wystarczą ci jakieś 3-4 miesiące. zrozumiałe, że na sukcesy w dywizji białych pasów bedziesz musiał jeszcze trochę poczekać, ale im szybciej zaczniesz startować, tym szybciej zaczniesz wygrywać i szybciej będziesz się rozwijał w stosunku do kolegów z klubu. co do drugiego - na [...]

Niewiele widać na tym zdjęciu. Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się w miarę niski, więc również myślę, że można wchodzić na dodatni bilans kcal. Opisz jak zmieniały się obwody ciała. Redukcja trwa już 4 miesiące?

staz 4 miesiace i juz po cyklu na krecie, zdecydowanie za wczesnie. teraz ci nic nie potrzeba, przyloz sie do odzywiania, treningu, regeneracji, i bedzie dobrze szlo

Siemanko. Tak jeżeli szczyt miałbyś za 4 miesiące to super. Później daj okres roztrenowania. Co do formy i założeń treningu. Siłowy to 5-8powt, wytrzmałość to ok 15-20. Cykle to bardzo dobry sposób na przygotowanie i nie popadanie w zastój i przetrenowanie.

Uzupełniam dane :] Płeć M Wiek 27 Waga 68 Wzrost 174 Cel Masa, przy pozostaniu na 12%BF Staż 4 miesiące Inne sporty Sporadyczne aeroby Dostęp do sprzętu Full Dieta Do tej pory było 2000kcal i mało węgli, teraz 2500kcal, ~130gB, dużo węgli i mało tłuszczu Przeciwwskazania Brak Suplementy Białko, witaminy, omega 3-6-9

[...] półproduktów podlega klasyfikacji jako dietetyczny środek spożywczy. Procedura rejestracyjna okazała się w miarę skomplikowana, dość droga i bardzo czasochłonna (min. 4 miesiące pod warunkiem że nikt nie poprosi o uzupełnienie papierów, a proszą zawsze jeśli nie ma się odpowiedniego wejścia, co bardzo przedłuża czas oczekiwania). Na [...]