SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 miesiące

  • Witam. Dostałem od znajomego 30 ampułek testosteronu propionatu i 200 tabletek winstrolu 10 mg. Mam 2 miesiące na cykl. Jak mam to brać?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2015-05-27 23:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano coś przeskakuję

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zanim wybiorę się do ortopedy do którego termin mam dopiero za 2 miesiące... Mam do was pytanie przeskakuje mi coś w kolanie gdy prostuję nogę mniej więcej na 170 stopniach i towarzyszy temu ciche pstryknięcie... Trenuję kickboxing może macie jakieś pomysły...

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2009-08-17 08:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Mam takie krotkie pytanie, jesli caly czas robilem tylko pelne przysiady, to jesli zmienilbym je na polpelne na 1-2 miesiace to sila moglaby mi wyraznie podskoczyc? Oczywiscie w pelnym przysiadzie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2010-06-24 23:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka bicia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ostatnio pobiło mnie 3 kolesi to było jakieś 2,3 miesiące temu już jeden dostał osobno ale nie wiem jak dać rade tym dwóm, 1 jest 2 cm niższy ode mnie a drugi jest mojego wzrostu obydwaj są słabsi bo jak rzucę się na jednego to drugi wyskoczy może nawet ten trzeci jak dać im radę ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2011-06-10 18:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam takie pytanko nie mam okreslonej diety ale wiem cos jesc zeby waga spadla jestem na redukcji przez 2 miesiace schudlem z 91 na 85 kg i problem polega na tym przy mojej wadze ile powinienem brac bialka?wegli?i tluszczu z gory dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2014-12-31 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW KOMPUTEROWY POLEASINGOWY INTEL P II 266 MHZ PAMIĘĆ RAM 32 MB NAPĘD FDD 1.44 DYSK TWARDY 1 GB NAPĘD CD-ROM KARTA GRAFIKI CL 2 MB PCI OBUDOWA DESKTOP ATX ORYGINALNY SIEMENS GWARANCJA-PISEMNA 3 MIESIĄCE 179;- Kościan Zmieniony przez - kettler w dniu 2005-01-16 22:11:52

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2005-01-16 22:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl na kretce POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat cwicze juz 2 lata z przerwami i teraz zaczynam znow zrobilem juz kiedys 2 cykle a kreatynie tej z Olimpa monohydrate 1250mg sila mi ladnie szla jakies 4 miesiace temu mialem n Nitrobolonie Enrgizerd tez sila konkretna poszla i teraz prosze o dobor kreatyny z czyms moge przeznaczyc 140zl cel masa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2010-05-30 10:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Detonator. POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    itam. kupilem wczoraj i otowrzylem puszke fitness authority detonator, jest leciutko zbrylony doslownie minimalnie. musze odstawic odzywki na jakies 3-4 miesiace z powodow zdrowotnych. czy z tego supla nie zrobi mi sie bryla jezeli postoi tyle czasu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2010-08-26 13:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i dozywki a dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jade na wakacje na 3 miesiące do domu(do mamusi:)) i musze wiedzieć co ma mi robić jesc!Z odzywkek mam cell pumpa+mono+ostrovia+sojavit+glutamine z tauryną.Chodzi mi o toi czego powinienem unikac w opożywieniu,a czego jeśc najwięcej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2005-06-14 11:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko ;D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko ;p cwicze od niedawna na mase;p i nic nie przybieram na masie;) i moje pytanie to : czy jak kupie sobie Whey Protein i jakies Carbo to cwiczac 3 razy w tyg na mase moge w niedlugim czasie , powiedzmy w 3 miesiace cos na masie przybrac???? prosze o odpowiedz ;p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2007-09-17 19:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a przerwa?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, przejdę od razu do sedna sprawy. Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na kreatynie przez 1,5-2 miesiące. Jednak pod koniec Sierpnia jadę na zabieg kolana. Nie będę mógł trenować pewnie z 3 tyg. I czy jak zrobię cykl na mono to podczas tej przerwy 3 tyg spadnie wszystko? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-06-26 13:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK POPRAWIĆ CZAS NA TYSIĄC METRÓW

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WITAM! OBECNIE BIEGAM 3.05-3.08 NA 1000 METRÓW....ZAZNACZAM, ŻE BEZ ZBYTNIEGO TRENINGU...TZN. RAZ W TYGODNIU BIEGAM TAK W TEPIE 3.30 ZEBY POPROSTU SPRAWDZIC SIE RAZ NA MIESIAC CZY RAZ NA DWA MIESIACE I ZAWSZE OSIAGAM 3.05-3.08....JEST KTOS WSTANIE POMOC MI PLANEM TRENINGOWYM ZEJSC PONIZEJ 3 MINUT??? POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2010-07-07 13:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w mam skurcze miesni po cyklu, minelo juz ponad 2 miesiace i czasami mam wrazenie jakbym na miesniu mial zalozony abgimnic, losowe miesnie na ciele napinaja mi sie z rozna predkoscia przez pare sekund nie wiecie od czego to?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2005-10-14 11:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium ???

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam takie pytanko, mam nadzieje że ktoś będzie mógł mi pomóc... Stosowałem lek na trądzik ''izotek'' kuracja skończyła mi się tydzień temu i za jakieś trzy miesiące chciałbym się wybrać do solarium czy nie ma co do tego jakiś przeciwskazań ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-12-19 19:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam gi Keiko Raca

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam gi Keiko Raca Limited Edition białe, rozmiar A3: 180/190 cm, 85/95 kg. Gi ma dwa miesiące, kupiłem je na początku listopada, stan idealny (5-6 treningów). Z powodu kontuzji kończę przygodę z bjj i dlatego sprzedaję. Cena 299 zł. http://www.allegro.pl/item891572850_gi_keiko_raca_do_bjj.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-01-18 16:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można co serie zmieniać cwiczenie ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam 2 miesiące temu zacząłem trening FBW i mam takie pytanie czy mogę zmieniać co serie (obrót) cwiczenie na tą samą grupe mieśni ? np. pierwszy obrót robie cwiczenia na klate wyciskanie, a przy drugim obrocie moge pompki ? Zmieniony przez - Patras5 w dniu 2011-01-06 20:09:49

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2011-01-06 19:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta w wieku 16 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cze mam pytanko co jesc aby miesnie szybciej rosly ,cwicze 3 miesiace ,jem duzo,wyciskam 52 na nogi 110 , trenuje koszykowke od 6 lat.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2005-01-29 14:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch --> Kaloryferek ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    No to jak ćwiczę a6w tzn już go kończę i robię tydzień odpoczynku potem zaczynam ABS workout przez 3 miesiące potem znów a6w i 1,5 mies ABS workout czy to da efekty(kaloryferek ) ? myślę ze oprócz brzucha bd jeszcze ćwiczyć trening domatora ale muszę o nim poczytać jeszcze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-12-20 08:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP i KO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam 2 miesiace temu mialem cykl na Knockoucie i mono. Teraz mam po 2 puchy Cell Pump i 2 puchy Knockouty i planuje zrobić 2 cykle tylko niewiem czy najpierw 2 puchy CP a pózniej 2 puchy KO czy może pomieszać ? Mam 20 lat, 186cm wzrostu, 90kg wagi, staż 2 lata.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2006-03-06 19:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam masa mi staneła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem czy to dobry temat jeśli nie to prosze o przeniesienie. Cwicze już dwa miesiace na początku masa szła w góre bo z 73kg poszło do 78kg. A teraz stanela wacha się miedzy 78-79. co może być powodem? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2013-01-17 17:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)