4 miesiące

Mi od trenbolonu wszystko w kosmos poszło bo na pierwszy raz 400mg użyłem na przeszło 2 miesiące xD Teraz dopiero przeczytałem że ty miałeś przez brak odbloku więc inny powód rozwalenia hormonów. Ostatecznie po niecałych 4 miesiącach wróciło do normy było 2,5x norma ja nie miałem żadnych odczuwalnych skutków tego progesteronu po prostu chciałem [...]

ostatnio widze ze sezonowcą troche chyba odbija ponad 3 g bialka na kg na samym poczatku treningu to sie mija z celem. Pierwsze miesiące rosnie sie nawet jak jest mniej niz 2g na kg byle sie kcal zgadzało, a wogóle to zaloze sie ze jeszcze malo warzyw i wtedy moze dojsc do zakwaszenia organizmu tak ze raczej to jest troche przesada. wcześniej [...]

dobra, dam 3 tyg na pct 20mg ed, jak na razie troche pompa wieksza juz 5 dzien metki, po 6 tyg cyklu 3 tyg pct i jeszcze 4 na odpoczynek dobrym pomyslem bylo by test prolongatum jelfy 300mg w poniedzialek i czwartek? myslalem ze mocnie odczuje sama metke, ale czuje ja tak jak kreatyne 3 lata temu pierwszy raz ;D 300mg prol test 2 x week [...]

[...] poprzez trening sprawię by w lustrze całość lepiej się prezentowała, potem stopniowo po ślubię dobiorę się do kolejnych kg. Chyba, że wolisz teraz głodzić się, stosować różne 'niepewne' dodatki by w dniu ślubu ważyć powiedzmy 8-10 kg mniej, a 1-2 miesiące po ślubie wyglądać gorzej niż teraz... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-16 11:13:56

sa cztery opcje: 1. wysoka prolaktyna 2. test nie dziala 3. podatnosc na prolaktyne 4. problem psychiczny - typu depresja w tym wieku do powrotu do normalnosci naturalnie bym nie liczyl najpierw badania testosteron całkowity testosteron wolny prolaktyna Kortyzol Estradiol FSH LH Morfologia i hormony tarczycy + standardowe badania [...]

f***master już uzupełniam Ogólnie cykl kreatyny skończyłem ponad miesiąc temu zazwyczaj robiłem tak 1 cykl 2-3 miesiące przerwy i kolejny no ale miałem ponad rok przerwy w braniu kreatyny i ta z vitalmaxa wogóle jakoś na mnie niezadziałała tak samo zreszta jak później Creatine micronized 200 mesh +taurine z Treca+dekstroza:(Dodatkowo dodałem ALE z [...]

przed cyklem był tydzień regeneracji spróbuje obniżyć obciążenie ziomlogos niestety niemam skosu dolnego a hantlami robiłem przez 3 miesiące płasko wyc. sztangi płasko 12,10,8,6,4 wyc. hantli skos góra 5x10 rozpiętki 5x10 klatka idzie do przodu w wyglądzie ale te kilogramy już 14 miesięcy treningów a nawet 100 kg na raz nie pójdzie jescze w [...]

Ja biłem propa ponad pół roku w nogi 2 i 4 z czego ostatnie dwa miesiące ED i było okej jeśli chodzi o samopoczucie i efekty ale nogi miałem tak podziurawione, że ciężko było mi później cokolwiek wbić. Dlatego ze względu na zrosty polecałbym długi estr no chyba że bijesz we wszystkie możliwe mięśnie :))

Jesli jeszcze lecisz to przemysl to HCG. W terapiach na zachodzie stosuje sie do testosteronu 250 do 500 jednostek dwa razy w tygodniu.Niektórzy daja HCG co dwa miesiace w dawkach ok 300 jednostek co 2-3 dni przez około 4 tygodni i system ten tez daje rade.Ale oczywiscie HTZ a cykl sterydowy to dwie sprawy.Jednak polecam małe dawki HCG aby trzymac [...]

[...] poszła na maksa ostatnio , metodą prób i błędów doszyłem do tego że 12 p dla mnie to za dużo na klatkę a 6 to za mało , jadę 10p w każdej serii a klatka w przeciągu 2,5 miesiące poszła wizualnie na maksa.A co do treningu to mało ćwiczeń jak dla mnie , ja robię 15 serii 1.skos 3 serie 2.gilotyna 3 serie 3.wyciskanie na ławeczce ujemnej 3 [...]

Wybaczcie moja wina "japko" jablczan w tym wypadku cm3 lecial 2 razy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost waha sie miedzy 73 a 74 4) staż treningowy sporo ponad rok 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy mono jablczan jablczan 7) stosowane [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 95 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: 1,5g na kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z omki, prolongatum, metki i susty 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace [...]

Trzy miesiace do dopiero poczatek. A asymetria wystepuje zawsze. JA borykalem sie z tym probleme dosc dlugo. Na poczatku byla to tez roznica 3-4 cm. W chwili obecnej 39 lewy 40 prawy. Asymetria nigdy nie zniknie ale roznice bede sie z czasem tak zacierac ze przestaniesz na to uwage zwracac.NA poczatek omijaj troszke cwiczenia sztanga bo prawa [...]

w 2 miesiace nie realne 4 cm raczej... moze za mocno katujesz bica skoro resta rośnie. poprobuj zmienic trening!

1.Wiek - 20 w 18.09.2002 1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 115 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 70 -talia:111 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące 6. DIETA: 2800 kcal -białko: 190 -węglowodany: 310 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu , 2-3 razy w tyg Cardio [...]

[...] 68kg - 10 powtórzeń 4 seria 78 kg - 10 powtórzeń 5 seria 88kg - 6 powtórzeń Staż na siłowni: 7 miesięcy Diety nie mam :D Suplementów nie używam :D Ten plan stosuje 2 miesiące :D Może trochę krócej :D Klatę trenuje tylko w poniedziałku :D Poniedziałek: Klata + Biceps Wtorek: Plecy Środa: Biegam Czwartek: Bary + Triceps Piątek: Nogi + [...]

[...] 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. [...]

przy takiej Twojej diecie to mozesz stracic te 7-8 kilo przez dwa miesiace: szkielet diety Ci skrobne ale reszte musisz uzupelnic: 1. mleko+owsianka+płatki kukurydziane+rodzyniki(ewentualnie miod) 2.jajecznica+ chleb pelno ziarnisty 3.obiad najlepiej, ktory sklada sie z makaronow, kaszy ,ryzu plus dobre miecho ,ale wiem ,ze z obiadami roznie... 4. [...]

z góry przepraszam modów za to co napisze, ale miarka się przebrała .... możecie skasować moja odpowiedź albo nawet dać bana .... teraz moja odpowiedź do autora : czyś ty z c***a spadł, co to za ******lenie "nie chce cwiczyć nóg, barków i pleców"... przecież to ****a 3/4 Twojego ciała, pewnie ****a mać przedramion też nie chcesz.... [...]

[...] sztuk walki spadki będą i to pewnie spore , nieda sie zabezpieczyc przed tym. Poza tym jak chcesz dorzucic siłownie 4 razy jeszcze to szansa że sie przetrenujesz są dużo. Nie trenuj w ten sposób więcej jak 2 miesiące a potem miesiąc lżejszych treningow itp. I podnies sobie kaloryczność diety bo to kluczowe , z supli tak jak koledzy wyżej