4 miesiące

Ze skierowaniem nie było najmniejszych problemów. Gastrolog wręcz stwierdził, że to bardzo dobry pomysł. Ale już z samymi badaniami gorzej. Na NFZ gastroskopia za 3-4 miesiące, więc zdecydowałam się na odpłatną na sobotę 6.04, ale koszt zabójczy - 640PLN za gastro ze znieczuleniem i pobranie wycinków do badań. Testy p/ciał z krwi na szczęście [...]

Dzięki za dobre słowo, nie zamierzam usiąść na laurach, bo ćwiczę dopiero 4 miesiące (2 cykle po 8 tyg.) z przerwami :-) Gdyby przypadkiem, czy też przeznaczeniem }:-( zajrzał ktoś z szefostwa to czekam na tą obiecaną zabawę pourlopowo-poprzeprowadzkową, na roztrenowanie zaczęłam 1-szy trening dla średniozaawansowanych z piłką. Jak dla mnie może [...]

Bodus gratki, sam wiesz jak jest forma to jest do nagrania zawsze, a te chwile spedzone z mlodym szkrabem ktory rosnie szybciej niz my na koksie....niezapomniane, wiec ciesz sie i zyj ta chwila.Ja sie nie moge doczekac juz jak Bozia da to za 4 miesiace przyjdzie na swiat moj berbec :)Pozrowka P.S maly ma twarzzczke serio szczesliwa :) Zmieniony [...]

Czy HCG w dawce 250-500 e3-4d? Jesli zamierzam ciagnac jeszcze 3 - 4 miesiace, to jak wyglada odblok ?

[...] zrezygnować choć z części tej aktywności, bo chcesz zdobyć masę, a zamęczasz mięśnie wieloma sportami, powinny mieć sporo odpoczynku poza siłownią. Ja jak na niecałe 4 miesiące siłowni mam w miarę dobre przyrosty, ale: a) bardzo pilnuję miski, b) siedzę na tyłku kiedy się da i staram się wysypiać, c) kontroluję reakcje mięśni na wszelkie [...]

raz na mięsiac chociaż jakieś pikantne fotki byś wkleiła ja też już jakiś szczegółowych wypisek nie będę robił, przez 4 miesiące robiłem dokładne wypiski, a teraz chęci brak, szkoda życia zajrzyj czasem :)

dieta do oceny powiem ze nie mam najmniejszego pojecia jak co ;d moje pierwsze takie cos;D nie chce papugowac po kims innym ;D zapotrzebowanie mam jak wyzej w 1 poscie;d wiec zaczynamy nie smiejcie sie tylko =p poradzcie co i jak ;d zaczne od siebie wiek 22 lata waga 68kg~ wzrost 177cm~ staż siłowni 3-4 miesiace na powaznie;d ale widze ze bez [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała. - ektomorfik. niski bf rok temu jak badalem u lekarza sportowego wyszlo mi 12% 2) wiek 20 3) waga/wzrost 186/81 4) staż treningowy - strasznie niesystematyczny.. na poczatku liceum duzo cwiczylem w domu pompki, drazek, brzuch itp. w wieku 19 lat [...]

[...] już bawię się dietami i ciężarami, oczywiście 100% amatorsko, i z każdym rokiem coraz mniejszą ochotę mam na typowe masowanie - rzeźbienie. W efekcie wyglądam dobrze przez 4 miesiące, od sierpnia do listopada, a nie o to chyba chodzi w tym sporcie. Dodatkowo przez ten system masa - rzeźba, obiektywnie rzecz biorąc tracę niezłe pieniądze, i masę [...]

okej WIELKIE DZIEKI, narazie nie planuje nowego PH, raczej normalne treningi, moze za 3 - 4 miesiace. zaraz rzuce okiem co jest sklepie, i bede lykal. Teraz pytanie Ile tego brac (wedlug zalecen z ulotki czy jakies szczegolne zalecenia ?) dzieki za rade !!! SOG dla Ciebie !!!

Mnie też to cieszy, tym bardziej jak sobie przypomnę pierwsze 4 miesiące %-) 09.05 rowerek 45 minut Zdążyłabym co prawda na trening, ale już nie chciało mi się wychodzić po całej bieganinie w ciągu dnia. Trzeba przyznać, że coraz częściej mam lenia i chętniej zostaje w łóżku %-) ale na rower wskoczyłam chętnie i nawet się zrelaksowałam. Dieta: + [...]

[...] przed treningiem - dlatego jest on takze bardzo wydajny, mimo dosc wysokiej ceny ok.190-200zł) Przy treningu 3x w tygodniu jedna pucha SHOCK'a wystarczy nam na ponad 4 miesiące !! Pobudzenie extra, 'pompa' na treningu rozkręca się z każdą minutą i utrzymuje także długo po treningu. Po więcej informacji na temat tego produktu odysłam do: [...]

[...] Trening nóg partnera nagraj a nie tylko relacjonuj :-) Widzę, że Pan zauważył skórę ale mnie się to nie podoba. Robiłem w tym roku redukcję z 86kg na 76kg przez 4 miesiące (czyli wolnym tempem) więc skóra powinna się już napiąć trochę jak w poprzednich latach a tu jaka była obwisła, taka jest :'-( W pasie dużo nie zjechałem z 89 na 81 [...]

[...] miałem wogóle. Pompa mięśniowa też bardzo słaba. Nawet 3g cytruliny nic nie zdziałały. Może czas pomyśleć nad krótką przerwą od ciężkich treningów, bo jakby nie patrzył 4 miesiące jadę bez obijania się i układ nerwowy domaga się odpoczynku. Wznosy do brody 15x28/15x33/9x38 Wznosy do przodu 15x18/11x23 Wznosy w bok 15x12,5/9x15 Wyciąg akton [...]

Ehhh..... Uwierz mi ze na ZYWO wyglada to DUZO lepiej to foto jest z zeszlego tygodnia a do konca wrzesnia jade z redukcja. Cwicze 7x w tyg. 4x silownia +35 min Aero, 2xmt po 1,5h + 1x Aero 1h5-10min. Aktualnie jem Venoma 3.0. Jeszcze troszke spadne przez te 3 ty ale juz wczeniej chialbym sobie wszystko przygotowac. Na foto baniak wyglada duzo [...]

ogl cwiczę 4 miesiace, 2 miesiące cwiczylem kalistenika, mam 14 lat

Witam , mam 20 lat 172cm wzrostu ważę około 70kg . Mój staż to 4 miesiące. Co sądzicie o takim planie ćwiczeń. 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: Plec: wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, szerokim chwytem 3x10 wiołowanie hantlą w opadzie 3x10-8 szrugsy ze sztangą 3X10 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą [...]

Canth: Witam , mam 20 lat 172cm wzrostu ważę około 70kg . Mój staż to 4 miesiące. Co sądzicie o takim planie ćwiczeń. 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: Plec: wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 - TUTAJ DAJ MARTWY CIAG, CHOCBY CIEZAREM CIALA ABY WYUCZYC SIE TECHNIKI. PRZYDA SIE KIEDYS NA 100% ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, szerokim [...]

Juz sobie wyobrazam te klamliwe wypowiedzi. Czesc nazywam sie Piotr, cwicze Bjj 4 miesiace. (z pomnial doac ze lata i cztery miesiace a na plecach ma tatutarz na 10 letni staz na ringach boerskich i tatuaz od kumpli za najlepszego zawodnika zapasow roku : ) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Co do niskich dawek nie bylbym taki pewny ze nie dzialaja. Jechalem hgh solo 4 miesiace w dawce 2.5ui dziennie i z powodu sajdow odstawilem. Lecialem prozdrowotnie, bardziej na regeneracje narzadow i poprawe skory. Z sajdow jakie mam to pogorszenie skory zamiast poprawy, bardzo duza sennosc. Zaczalem brac na noc, tylko troche pomoglo. Poranne [...]