Dziewczynki poradzcie mi. Chodzi o to, ze z natury mam ciemne wlosy, ale nie czarne. Od 4 lat robilam pasemka, jednak 4 miesiace temu zafarbowalam farba Schwarzkopf Natural & easy na braz. Farba zdazyla mi sie splukac i mam takie zlotawe refleksy a przy skorze mam ciemne, chcialam znow wrocic do pasemek, jednak jedna fryzjerka powiedziala mi, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem nowy i mam pytanie czy redukcja moze trwac 4 miesiace czy jest to nie wskazane ? redukujesz tyle ile potrzebujesz, oczywiście mówimy o zdrowej redukcji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie czy robię coś nie tak, ćwiczę już 4 miesiące i moja waga nie idzie ani w górę ani w dół, zmieniła się tylko pól kilograma, na początku ważyłem 86kg a teraz 85,5kg, A wszyscy znajomi mi mówią że dużo schudłem. Ogólnie jestem nastawiony na masowanie. Załączam foty jak zaczynałem i robioną wczoraj. No i siła poszła ogólnie w górę, [...]
[...] ból poprostu minął. Obecnie jestem w V klasie technikum (maturka) i już się nie licze na arenie miedzyszkolnej (za stary). Więc zacząłem chodzić na siłownie. Trwa już to 4 miesiące i czuje się świetnie, ćwicze wszystko i nie narzekam na żadne bóle ale jestem bardzo ostrożny bo wiem, że to może wrócić (Bo kilka razy wracało) Moze sie to okazać [...]
[...] się nie podoba ale je akceptuję (niekoniecznie o wyglądzie). Teraz mnie to zastanowiło co się dzieje- bo jak pisałam pierwszym razem "dieta" przyniosła szybkie efekty bo właściwie 10 kg w kilka miesięcy a teraz jakiś opór wielki. Jak piszę z 62 na 58 męczę się już 4 miesiące. dlatego zaczęłam czytać, liczyć kombinować i wkońcu te paski kupiłam.
Ja z tym walczę jakieś 3-4 miesiące. Raz jest lepiej raz jest gorzej, też miałem problemy ze wstaniem z krzesła . Nie wiem czy dam rade 2 miechy bez grania wytrzymać. A może jakieś maści albo tablety polecilibyście Dzięki za odpowiedź
zapytaj wróżki bereniki, ona ci powie co się wydarzy w przyszłości moje zdanie jest takie - bierz się za trening i dietę, jeśli wszystko zrobisz dobrze za 4 tygodnie zobaczysz pierwsze efekty, za 3-4 miesiące będziesz miał dużo lepszą sylwetke niż teraz, za kilka lat może do czegoś dojdziesz ... proste
Ja pyerdole, znowu paznokieć się wrasta a było tak fajnie przez 4 miesiące:-) Najbardziej odczuwalny ból będzie pewnie przy syzyfkach i wykrokach gdzie wykroki to prawie nie możliwie będą do wykonania niedługo. Jutro dzwonię do chirurga czy znowu przyjść i mi wytnie bok. Bo była też druga opcja, że będzie mi czyścił wszystko do kości i wtedy [...]
Fotki przed (Robione 4 miesiące temu, czyli dwa cykle już za nimi, ale po tym pierwszym nawet fotek nie robiłem bo wyglądałem identycznie jak na 65str) PRZED: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/410f5f5f17a24da096d554cdfc64dca9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63ec2872568840039ac33d51ac189e6a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f0e90f23b6141f887e22e663ac8ea55.JPG [...]
http://www.youtube.com/watch?v=88GJiyqP4S0 Kazam oczywiście myslałem nad tym, nigdy nie wiadomo co będę robił później. Tydzień temu miałem pokaz w Bogatyni, i martwego ciągu nie robiłem 4 miesiące w ogóle. Zaliczyłem 350 kg z zapasem na około 10kg, jak po takiej przerwie to nie ma ze mną jeszcze tak źle
[...] męża. Bez problemu wystawie opinie na temat białek. Aktualnie przetestowałam Wasze 2 białka ale niestety nie miałam okazji przetestować Delicious. Chętnie to zrobię. Teraz 4 miesiące po ciąży jestem na diecie. Dieta trwa 3 tydzień. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Ćwiczenia wykonuje w domu (siłowe,aerobowe) . Treningi również mam spisane przez swojego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacznyłem z wagą 56kg. po 8 miechach masy ważyłem 68kg i było to same sadło. Potem w 4 miesiące zredukowałem to do 59kg. I teraz masuję 4 miesiąc znowu waże 63kg, jakoś smalcu dużo nie ma, mięsa nareszcie coś wpadło. No ale chciałbym zmienić plan i zobaczyć czy coś lepiej na mnie by zadziałało :)