4 miesiące

[...] przewlekła i długo się ją leczy. Szczerze mówiąc, kuracja Roacutanem albo Izotekiem jest droga i raczej narazie i tak bym jej nie stosował. Męczy mnie już to wszystko. 4 miesiące temu skończyłem branie antybiotyków (Biseptol i Fluconazole) i teraz znów na antybiotyku. No ale wole już je brać i mieć mniejszy problem z trądzikiem niż gdybym [...]

[...] temu chodziłem 1,5 roku na siłownię bez żadnych supli, później miałem przerwę parę miesięcy, potem zacząłem ćwiczyć na domowej siłowni pół roku, następnie miałem przerwę 2 miesiące, po jakimś czasie znowu zacząłem ćwiczyć, trenuję już 4 miesiące, jestem już po 2 cyklach kreatynowych + carbo. Pierwszą kreatynę brałem rok temu, a drugą 2 miesiące [...]

Zacznij od: http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/index.shtml ze slownikiem ling.pl tluamczac wsyztsko, przeczytaj kazdy tekst 3-4 razy z tamtad codziennie sa nowe, wiec materialow ci nie braknie. Kazdy jest krotki i z audio wiec od razu masz wymowe i pisownie. Polecam tez zebys wzialm film ktory ogladales po polsku 1000 razy ( u mnie [...]

3-4 miesiące będziesz potrzebował żeby dojść do tego etapu. Zwróć już teraz uwagę na trening tlenowy bezpośrednio po treningu siłowym, aby nie pozwalać tkance tłuszczowej na dalszy ewentualny rozwój.

czego jadąc 4 miesiące na redukcji można sobie zniszczyć psychikę od czego to zależy ? bo jadę na redukcji 4 miesiące bez przerwy i chyba dorobiłem się depresji ?

[...] wegli 200g na posiłek ryzu. Już nie ma co sie opierdzielać ino cisnąć grubo!!!! bo sezon zaniedługo a mam ochotę na pare niespodzianek jeśli chodzi o forme:D Edek - 2 / 4 miesiące, zależy jak sie przyłożysz Seba - o ciekaw produktu jestem jak syfki powrócą ( bo nie wiadomo jak to na masie przy 3x wiekszej ilości podażu Kcal to zastosuje ) :D

Doris - Kapuste jadłem 4 miesiące prawie do końca redukcji troche chce od niej odpocząć bo na wiosnę wydaje i sie, że zapowiada se kolejna redukcja więc nie chce by obrzydła mi ;> Lordknaga - kapusty kiszonej nie jadłem ciepłej ;> ja w ciągu dnia jem 3 posiłki ciepłe rano omleta, 1szy posiłek jak robie ryz i piersi i kolacje ponownie omleta ;), [...]

jak wiele razy powtarzalem POKI NIE ROBI SIE WAGI DO ZAWODOW wage i centymetr wyrzucamy bierzemy sie za lustro lub aparat foto oraz ciuszki powiedz mi czy po diecie 1200 (i nizej) mialas okres przerwy - powrotu do normalnej diety ? Biniu, dziekuje bardzo za odpowiedz Po dietach typu 1200kcal miałam prawie 4 miesiace przerwy. Przez pierwszy [...]

7 września zacząłem Leangains ,zmierzyłem wtedy cholesterol ,całkowity 200 ,hdl 52, ldl 139 . Obecnie mineły 4 miesiące na tej diecie ,dostarczam 4 porcje zdrowych tłuszczy dziennie . Wczora zmierzyłem powtórnie Cholesterol ,całkowity 241 ,hdl 49, ldl 163 . Czy ktoś może mi to sensownie wyjasnić skąd taki wzrost?

Bylem u endokrynologa. Objawy jakie opisywalem to obnizony nastroj, obnizone libido i ciagle zmeczenie. Mialem powtorzone badania krwi ktore wrzucam nizej. Prolaktyna wyszla troszke mniejsza niz w poprzednim badaniu. Dostalem skierowanie na rezonans przysadki z kontrastem. Wyszlo mi jakies "Wpuklanie się przestrzeni płynowej nadsiodłowej w obręb [...]

Ja już znikam powoli, robię coraz mniejszy. A jeszcze 3-4 miesiące redukcji...

A ja oceniam, że w ciągu tych 2,5 miesiąca, co teraz masuję, zrobiłem postęp kilkakrotnie lepszy od tego, co udało mi się wykonać od września do grudnia (4 miesiące). Siła maksymalnie na plus, ale to przez dodatni bilans kaloryczny. Jednak to, jak fajnie wychodzi mi cały trening technicznie, i jakie są efekty, naprawdę dobrze się prezentuje :-) [...]

Ostatnie 2 tygodnie małe cheaty wpadają bo z bratem mieszkam teraz przez jeszcze tydzień, tak jak mieszkam np. 4 miesiące sam w domu to nie cheatuje

[...] spożywam jednorazowo bardziej na poprawienie nastroju, ponieważ ma on jakby to powiedzieć. Gorzej się na nim wyciąga informacje z pamięci np;. tego co się uczyłem 3-4 miesiące temu, dlatego stosuję go raz dziennie jako taki suplement. Poprawia na pewno mowę, łatwiej formułuje się zdania, funkcjonuje się szybciej, ale i łatwiej wpada się w [...]

[...] na 2 tygodnie i miało być ok. No więc gram po 2 tygodniach, kolejne urazy i znowu pogotowie. Zrobiono mi artroskopie(wycięto 1/4 łakotki),a po niej miało być wszystko ok. 2 miesiące po zabiegu kolejny uraz(sierpień 2004),od tamtego czasu nie gram w piłke...W sumie urazów miałem ok 10(lekkich- bez wysięku, bloku kolana itd) oraz 5(poważnych- blok [...]

Kreatyne myślałem żeby zacząć od lutego, pocisnąć 2 miesiace i dalej kontunuować, ale z beta alaniną tak jak pisałeś. Czyli razem 4 miesiace na kreatynie Jest sens? Jak organizm może sie zbuntowac przy 3700, co sie może stac? Zmieniony przez - 15 kg wiecęj w dniu 2021-01-04 18:24:37

dobra redu jak nie jestes jakos mega tlusty to 4 miesiace i tez imo nie trzeba sobie flakow tyrac :-) 2.5 roku jak cos nabudowales to szybko powinno wrocic, diete dograsz, cardio i fat bedzie lecial az milo :-)

Wyciskalem zawsze malpim chwytem, I gdzies na necie wyczytalem, jaki to neutralny, czyli z kciukem chwyt lepszy, wiec 2ga seria rozgrzewkowa, 2x15kg ba skosie+ I w ktoryms powtorzeniu cos jak by mi zaj**iscie sciagnelo/scisnelo ten cycek I bol by spory... Przez pare TYG nice moglem wyciskac za mocno, the miejsce bylo rozowe przez Jakie's 3-4 [...]

haha ja się niczym nie przejmuje, ludzie ćwicze 4 miesiące klatka wcalne nie jest zła, a brzuch wiadomo ćwicze od niedawna pozdro

dzieki za rady z waga u mnie zawsze był problem, raz udało mi się zejść do 78 kg ale to było dosłownie delikatne sniadanie, 1-2 kanapki, obiad i kolacja też przykładowo 1-2 kanapki. Po 18 nic + przed snem 4 serie pompek na max. W taki sposób spadło przez 3-4 miesiace ok 7-8 kg. Jak patrze po znajomych ile oni ptrafią zjeść to się za głowe łapie a [...]