4 miesiące

W sumie to najbardziej mam w głowie to ze 4 miesiące temu leżałem w szpitalu i nie chce tam wracać. :D

Płeć : Meżczyzna Wiek : 16 lat i 4 miesiące Waga : 68kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Wyrzeźbione ciało i większe mięśnie Staż treningowy na siłowni : Niemalże brak, chodzilem tylko 2 razy tygodniowo przez 2 miesiące. Uprawiane inne sporty : Bieganie (po kilka kilometrów co dwa dni, a trasy nadal sie wydłużają, narazie jest ok.6 km) , Piłka [...]

[...] za cynk z Idebenone ... tylko jedno pytanko czy patrząc na ten mój zestaw to idebenone w zastępstwie pira- czy całkowicie osobno...(nowy zestaw) ten zestaw chciałem brać 4 miesiące... później sprobuje Bacopa monnieri tak jak poleciłeś ...tylko większe dawki to znaczy jakie? i pytanie o te prekursory dopaminy .... czy łączyć je z tym co mam czy [...]

[...] operacja. Na tą chwilę dał mi 3 zabiegi fizykoterapii: 10x jonofereze +10x magentronic +10x laser. Problem polega na tym, że za 3 tygodnie wyjeżdżam za granicę na około 4 miesiące do pracy gdzie będę bardzo dużo chodził. Uda mi się tylko przed wyjazdem zaliczyć 6 x jonoforezy i 6 x magnetronica, lasera nie udało mi się zapisać. Pytania do [...]

Łodzianin swojego zamysłu na odblokiwanie nie mam, wiem, że wytrwam te 4 miesiące więc lecę jak doktor przykazał i zobaczę jak będzie. Jedyne na czym się teraz skupiam to miska, odpoczynek, trening, i maksymalne ograniczenie spadkòw. Kosta83 z estro nie odważę się bawić bo zbicie estro spowoduje bankowo ostrą redukcję obciążeń treningowych i bòl [...]

[...] ale raczej nie będzie to miało miejsca i efekt będzie taki, że 200-300 mg prolki będzie mi się należało jak psu kość, a radość przy realizacji recepty na te środki będzie bezcenna. Najgorsze że muszę przecierpieć te 4 miesiące na offie :( a za tym minimum 500 mg teścia już bardzo tęsknię Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-28 10:47:55

na MMA będe mogł chodzic od 1 pazdziernika chyba, bo na kusciuszki jest przerwa wakacyjna... więc teraz (na następne 4 miesiące, bo potem i tak wybiore sie na MMA) bym pochodził na boks... Myślicie, że to da mi jakies lepsze przygotowanie do MMA? bede trenował 4 razy w tygodniu, naucze sie czegos w tak krotkim czasie? czy dac sobie spokoj i czekac [...]

anusiiaa No co Ty, nie przesadzaj! to DOPIERO 4 dzień więc sie nie spodziewaj spektakularnych efektów od razu. Z tego co wyczytalam tutaj to wiekszości w tym czasie zaczynal sie wysyp. Nie ma nawet mozliwosci ze izotek Ci nie pomoze, tylko kazdy reaguje inaczej i z różną prędkością. Trądzik masz pewnie pare lat wiec jak Ty sie chcesz go pozbyc w [...]

4 dygonie :DDDDD ahahha ja nie moge :P W 4 tygodnie to mozesz mieszkanie odmalowac czy bude dla psa zbic z desek a nie brzucha sie pozbyc :P 4 miesiace brzmia realniej -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! [...]

Dura lex sed lex niestety. A tłumaczenie się przed policją, że ma ileś tam osób na utrzymaniu to bezprzedmiotowa paplanina. Policji nic do tego, prędzej przed sądem by coś wywalczył, o ile jest tak jak u nas w przypadku odmowy przyjęcia mandatu. ja tam prawa nie znam w ogole, tzn. znam podstawy... i mozna ot tak sobie kazac wszystko pozamykac bez [...]

Witam Lada dzień konczę redukcję trwającą już ponad 4 miesiące. Zrzuciłem 15kg. Dieta którą stosowałem to takie moje Low Carb (<30g węgli, nie liczyłem kalorii) a trening FBW + HIIT. Teraz chcę się zabrać za masę ale cholernie się boję, że znowu się upasę :/. No i tak się zastanawiam - czy taki mix (zakładając, że będę się trzymał diety itd): [...]

e , a jak mam np 13 lat i jak mam kolana koslawe to moge je naprawic szybko?? bardzo mi zalezy na tym zeby na wakacje juz miec proste . i jak wczesniej ktos pisal na forum tu to napisal ze cwiczy po 10 minut i cwiczy 4 miesiace . a np . jak bede cwiczyc co 2 dni na przyklad i przez godzine to jak szybko mi sie naprawi?? prooosze o odpowiedz [...]

Witam. Jestem po Artroskopii i zszywaniu łękotki. Za 2-3 tygodnie mam rekonstrukcje więzadła przedniego ACL'a. Piszę tutaj i oczekuje odpowiedzi,poniewarz bardzo mnie to denerwuje,ciagnie sie to juz 4 miesiace i tak bez normalnego funkcjonowania,poprostu jest mi trudno,a to nie koniec... 1.Czy kolano wraca do pełnej funkcji (sprawnosci) Czy są [...]

a po ilu znikna rozstępy bez stosowania zadnego kremu, bo ja mam na udzie i plecach juz 4 miesiace

Dzis został mi przepisany Izotek i rowniez dzis zamowilem go w aptece jutro na wieczor lub po jutrze zacznego brac. Stan skory na twarzy <kilka przyszczy w tym duzo przebarwien i blizn> tradzik u mnie wystepuje nie tylko na twarzy lecz tez na plecach i wlasnie na nich jest ich wiele bardzo !!! Mam dawke 40 mg czyli 2 tabletki dziennie przez [...]

Kumpel z mojego rocznika (19 lat) do wakacji 2008 miał 176 wzrostu. W wakacje przez 4 miesiące codziennie robił kilka kółek dookoła pobliskiego boiska i jak go spotkałem na imprezie sylwestrowej 2008/9 był wyższy odemnie (183cm wzrostu). Co do sposobów na urośnięcie. Kilka razy pytałem się lekarzy czy da się rosnąć po 18/19 roku życia i [...]

[...] naturalne wiec nie ma sie co przejmować. W czerwcu będzie dwa lata od tego urazu. Mimo wszystko co kilka miesięcy zauwazam stale polepszenie, jest lepiej niz na przykald 4 miesiące temu chociaz wtedy wydawalo mi sie ze juz lepiej nie będzie. Powtarzam nie jest juz to ten sam bark, odczuwam takie uczucie ściągania zwlaszcza gdy jest on [...]

[...] może długość palca, ale jak wstaje rano, to jest dużo gorzej. I jeszcze jedna sprawa. Jak posiedzę dłużej przy komputerze, to po wstaniu noga boli mnie przy próbie wyprostowania. Dopiero po chwili jest lepiej. Miał ktoś podobne dolegliwości? 4 miesiące po operacji ból już chyba nie powinien mi dokuczać? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam!

[...] zbyt dużej ilości treningów siłowych w tygodniu, ale także patrzymy pod kątem naszych możliwości czasowych czy też odpowiednią ilością czasu na regenerację. Jak te 4 miesiące przepracowane na fbw są Twoim całościowym stażem treningowym to ja bym po takim całościowym treningu nie wskakiwał od razu na 5 dni treningowych tylko właśnie na 4 [...]

Zapotrzebowanie wyliczyłem na 2500-2600 kal. Na masę ćwiczełem od listopada 2016 do końca marca 2017 czyli 5 miesięcy. Potem redukcja od maja do końca sierpnia- 4 miesiace. Ćwiczę na siłowni 2 x w tygodniu, bez pier... Z kolegami bo łażę sam.