jak sie szybko

byłeś na mono? wody dużo się wtedy łapie a jak jesteś tak chory to szybko się odwadniasz, pij dużo i wróci. spoko. Zmieniony przez - mmankt w dniu 2012-10-19 23:31:30

Bardziej oponkę niż oponę, nie jest tak tragicznie :P na basenie takie cos szybko potrafie zrzucic. jak oponka sie ma do kreatyny? Chodzi Ci o to zeby najpierw zrzucic brzuch i dopiero wziac kreatyne? Dlaczego? Tomq Ty tez uzasadnij. Dodatkowo co byscie polecili, ze tak powiem zamiast kreatyny w mojej sytuacji. Zmieniony przez - swimmer w dniu [...]

a po co warzywa ? czasem se wrzuce jakies jabłko normalka , ale ogolnie to nie lubie warzyw wiec po co mi w diecie, to nie redukcja :D a ryz ,bez problemu moge ładować w siebie, byle mi to mialo dac efekt :D warzywa po co , a co ja na redukcji jestem zeby sie zapychac ? %-) Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:11:56 kolego moj [...]

Zobaczymy ile wytrzymają w tej ekstraklapie.Fajnie jak by Ruch i Wisła w maire szybko sie ogarnęły i dołączyły do elity

obejżałem tą walkę i kurcze troche optymizmu we mnie wstąpiło. Gdy nastula odnosił najwieksze sukcesy to parter w judo widać nie był tak ograniczony jak teraz, nie przerywali tak szybko walki wiec pojecie o parterze na pewno ma niezłe. Dowodem moze byc ta balaszka która gostkowi załozył. Martwi mnie tylko żeby o gardzie pamiętał bo złe nawyki z [...]

[...] proces? ...i jeszcze jedno pytanie, o łaczenia tych wegli z tłuszcze, czy tylko tu chodzi o poziom insuliny we krwi?..... który wzrasta pod wpływem węgli i pcha tłuszcze do tkanki tłuszczowej, a jak sa same tłuszcze to nie ma skoku insuliny i nie odkładaja sie one tak szybko tylko krążą we krwi i sa spalane. czy jest jeszcze jakaś przyczyna

ale jak przestanie rosnąć to przestanie myslec w sposob typu "wow ale fajnie szybko idzie" :) tyczy się to również dokładania obciążeń :) Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 01:29:23

To jak o 22 to po treningu by się przydały szybko przyswajalne składniki zamien posiłek z 13 lub 16 z tym o 22.

Jeśli w środę to w czwartek minęła doba, czyli 1 dzień. E3d robione w poniedziałek to kolejny strzał w czwartek. Po odstawieniu exe estro będzie się podnosiło, ale jak szybko to już kwestia osobnicza. Sądzę, że po kilku miesiącach, a jak jesteś nieogarnięty to po kilku latach dasz radę wyczuć kiedy masz za wysoko estro lub też zbiłeś zbyt mocno.

Moim zdaniem dzieje się tak na pewno dlatego jak już wcześniej koledzy wspomnieli, że nie wyleczyłeś kontuzji do końca i zbyt szybko zacząłeś intensywnie używać prawej ręki.Natomiast co do opuchlizny sądzę, że jest to pęknięta torebka stawowa - przez to, że nie dałeś ręce czasu po złamaniu na regererację między innymi stawów torebka pękła, rozlał [...]

tylko pamietaj ze narazie nie masz objawów zadnej konkretnej choroby, wiec i reumatolog moze Cie szybko zbyc. lekarze zaczynają cos robic jak z pacjentem jest gorzej, mozna na to narzekac ale ja lekarzy rozumiem bo gdyby kazdym pacjentem sie przejmowali to by nie mieli czasu na nic innego.

[...] + oregano (nie dużo). Surówka z kapusty pekińskiej, pomidory, ogórek świeży. Do tego zrobiłem dip coś a'la sałatka Colesław, tylko że bez majonezu. Ryż się gotuje, zobaczymy jak te mięsko się "zgrilluje" na patelni grillowej. Dzięki wariaty za rady, w przyszłości pewnie skorzystam z jakichś waszych ciekawych pomysłów. Dziś na szybko, bo czasu [...]

tak sam sie zdziwilem, ale tak moja babka z chemii mowila. ktos napomnial o tych tigerach itp. a ona ze zamiast tego powinien jesc banany, bo energia z nich szybko sie uwalnia i nie odklada np. w postaci tluszczu, tak jak to jest z czekolada.

[...] Przedramiona bardzo szybko się regenerują ale trening 3 razy w tygodniu powinien wystarczyć. Czy następnego dnia po treningu czujesz pompę w przedramionach? Raczej nie wymyślisz nic lepszego niż uginanie nadgarstków z takimi ciężarami jak dysponujesz. Możesz jeszcze nawijać ciężarek na kijek trzymany w dwóch dłoniach jednocześnie.

oczekuje dobrego składu za przyzwoita cene i tego żeby nie łykać 20 kaps. dziennie(wole kupić w kapsułkach). tak jak w przypadku bcca od sfd niby dobra cena jak za taka ilosc ale bede musiał "pożerać" 16 dziennie i wtedy juz nie wychodzi ekonomicznie, pucha szybko sie skonczy:(

HMB ma bardzo chemiczny i nieprzyjemny zapach, który szybko rozchodzi się po pokoju Trudno opisać...ale powiem tyle, że nie znam osoby, której by się on podobał Tak więc jak ostro wali to powinno być OK ale gwarancji nigdy w 100% nie masz... Pozdrawiam

Tak jak napisał Sławek, te ćwiczenia były by dobre. Ponad to , tak jak wcześniej shocker, bez deficytu kalorycznego nic nie zrobisz. Dużo areobów i nie spalaj się zbyt szybko, rezultaty możesz zauważyć dopiero po pół roku nawet. Jaką masz tą dietę kolego? sam układałeś ?

Wiesz co?Mysle ze predzej czy później pojawi sie tu Michail i skieruje Ci do treningu cyklicznego chyba do V ale nie chce pomylić.Musisz robić takie cwiczenia jak na rzeźbe.Ale przy unoszeniu nóg działają dolne partie owszem.W atlasie cwiczen masz pokazane>dobrze jest robić różne cwiczenia zeby "zaskoczyc mieśnie"ale narazie to tych [...]

tak... i to zdobywanie masy na obciązeniach "swoich wlasnych" tzn. ciała dośc szybko sie wyczerpuje... jak widac więc jest to zawsze pewien elenent progresywny; mięsien musi byc coraz to przeciązany aby nie dane mu było "odpoczywać"- tzn. bodźce musza byc coraz to mocniejsze aby zmusić do coraz to wiekszej asaptacji

Hmm ja w sumie tez jak szybko szedłem do szkoły czułem taki ból. To wg. mnie normalne jeśli będziemy starać się dłuższy czas chodzić takim tempem. Jednak przy bieganiu na pewno to przechodzi.