[...] Na to właśnie liczyłem po porażce! W LHW są za duże dziki na 43 letniego Hendo. Jonesa i tak by nie pokonał.. a na dodatek o ile z Evansem imo był remis to Machida go jednak wypunktował (ale to stylistycznie dupa była) w dodatku byłoby mnóstwo trudnych walk dla Hendo w tej dywizji i jest kolejka [...]
[...] 50mg -30tab. Puretring - 5000 IU ( chorionic gonadotrophin Inj. ) Po odbloku jaki czas oczekiwania jest przed nastepnym cyklem czego kolwiek. Jak zaczac odblok i czego po ile, nie robilem zadnych jeszcze badan, mieszkam w UK. Ps. prosze was o jak bardziej proste wypowiedzi jestem laikiem w tym temacie i skroty mi w niczym nie pomoga :( piszcie [...]
Cześc,mam prośbe.Odpowiedzcie mi na kilka pytań dotyczących Primabolanu: 1:W jakiej formie jest dostępny i ile brać(mój 1wszy cykl) 2:Ile zyskam po tym cyklu(załóżmy że po 4 tygodniach) 3:Ile kosztuje???? 4:bardzo redukuje teścia w organiźmie Z góry dzięki bo na necie mało troche informacji na ten temat.
[...] prace, to sa naprawde grosze wiec duzo nie przycinam, prawie nic. Jeżeli jest ktoś zainteresowny to prosze pisać. jeszcze raz aby bylo wiadomo sprzedaje po trzy pary. dwie pary po 35cm i jedna 30cm cana za całość 102 zł moge zrobić takie po 30cm bedą tańsze ale ile to teraz nie wiem, bo musze zobaczyć po ile materiał chodzi. jakby co to pisać
Cześć, jestem nowy na forum i nie wiem czy to atkualne i na wszelki wypadek niniejszym prosze o jakąs propozycję treningu. Nigdy nie mialem instruktora, jestem samoukiem , nie pływam chyba mimo wszystko zle no ale chcialby sie lepiej. Mam 44 lata i sadzez nigdy nie jest za poźno. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 4-5 razy - [...]
[...] -martwy ciag 5 x 5 -lydki 3 x max C) -przysiad 1x5 -wyciskanie 1x5 - martwy ciag 1x 5 -podciaganie na drazku 3x max Chciałbym zamienic pompki na poreczach(powod brak)na wyciskanie waskie ale nie wiem ile das serii i ile powt. To samo tyczy sie podciagania jezeli zamieniam je na wioslowanie ale tez ile dac powt i serii Prosze o sprawdzeni
[...] to dokładnie. Nie wiem co jest grane, może za bardzo mieszam planem bo często zmieniam kolejność ćwiczeń, powtórzenia na każdym treningu to też jak mi najdzie ochota i na ile mam siłę. Nie chodzi o to, że macham ile wlezie, celowo robię więcej i mniej powtórzeń na zmianę, żeby te włókna czerwone i białe pracowały %-) Trochę hardkorowa metoda, [...]
Witam mam zamiar zakupić Storm 756g + Shock Therapy 1000g tylko nie wiem na ile mi to starczy Na stronie pisze żeby stosować Storm 756g -1 miarkę (10,33 g)Brać 2 x dziennie Shock Therapy-1 miarka Shock Therapy 30 minut przed treningiem I teraz Pytania : 1. Jedna miarka Shock Therapy to ile gram? 2.Jak to dawkować biorąc pod uwagę Wf w szkole do [...]
Moim celem jest utuc , rospisuje sobie wlasnie diete , ale nie wiem na ile kalorii ja rozpisac bo nie wiem ile kalorii trace przy treningu. Nie chce zebyscie mi to wyliczali bo ta za duze obciazenie (dla was) . Mam tylko prosbe , zebyscie podali mi jakies adresy stronek lub inne metody policzenia ile kalorii traci sie przy odpowiednom treninguu... [...]
[...] udzielać zawodnikowi wskazówek. 6. Zawodnik może poprosić sędziego prowadzącego o zatrzymanie czasu na poprawę wyposażenia. Sędzia może nie zezwolić na zatrzymanie czasu o ile uzna. że zawodnik chce odpocząć. 7. Za umyślne zatrzymywanie czasu zawodnik karany jest ostrzeżeniem. Dozwolone miejsca trafień 1. Głowa: twarz, boki, tył. 2. Tułów: [...]
Witam, chciałbym się was zapytać ile mógłbym dostać odszkodowania po rekonstrukcji ACL i pękniętą łąkotka ? Ile np. wy dostaliście i ile mogę za takie coś dostać. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam!
Witam. MAm 2 hantle o wadze 4kg jednego hantla i czytalem sobie cwiczenia: http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=76&sid=147a6c351ee023a42957225615185e1b i po ile powturzen powieniemem wykonywac kazdego cwiczenia i ile razy dziennie a i chce aby mi sie rzezba dobra zrobila to te cwiczenia beda dobre?? i musze miec odpowiednia dzietke do rzezby czy [...]
[...] preparaty: Raczej brak, ew jak sie czepiac kilka lat temu wcialem pudelko L-Carnityny, oraz niedawno pudelko ZMA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Mozliwe o ile naprawde warto i nie beda mordercze dla watroby itp Stosowane wcześniej diety: Amatorska niskoweglowa - spozywalem srednio 1000/1500kcal dziennie, przy czym znikoma [...]
Witam, Po szeregu badań - rtg klatki, usg oraz ekg serca, neuro konsultacji, badaniach krwi i innych trafiłem na USG ortopedyczne, gdzie okazało się że ból położony w bocznych okolicach mostka z lewej strony wynika najprawdopodobniej ze zmian przeciążeniowych które tam zaszły. Diagnoza wygląda następująco: Torebka stawowa bez pogrubień. Brak cech [...]
siemka.teraz nie , kiedys moze wezme.narazie jest bardzo zielony na temat sterydówi mam pare pytan np. 1-8 100mg e2d Prop - co oznacza 100mg e2d? ile mg jest w ampułce? 1-5 25mg ed metanabol - jedna tabletka zawiera 25mg subs.czynnej? ile tabletek dziennie przez te 5 tygodni? czytam troche w necie o koksie, ale nie potrafie interpretowac [...]
[...] 2-11 npp 300-450 mg ew 12-20 prop 450 mg ew 12-20 tren 300 mg ew 20-24 prop 300 mg ew + opcjonalnie jak będzie wybity progesteron to wino w tabsach na koniec, tydzień dłużej niż propa Jeżeli bold poprawia wydolność, to do takiej bomby ile musiałbym dać bolda, żeby wydolność była na +? Pozdro Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2016-03-11 23:05:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Chciałbym zacząć ćwiczyć i chciałem się spytać o kilka rzeczy. Mam 15 lat 170 wzostu i 50kg, jakie hantle dobrać na początek? Ile ćwiczeń i po ile serii przydałoby się robić ? Jak narazie chciałbym żeby mój plan wyglądał mniej więcej tak pon biceps + klata wt wolne sr triceps + barki czw wolne pt plecy + przedramie na nogi tez ew moge [...]
muj moz oplaca za posrednictwem zakladu prace prywatne ubezpieczenie.,mial wypadek przy pracy.,wczoraj mial komisje lekarsko ile pzu wyplaca za 1%uszczerbku na zdrowiu?,i ile czasu bendzie czekal na decyzje z pzu ile procent dal mu lekarz
