woda

I ŚNIADANIE Płatki owsiane 150g Mleko 0,5%-2% 400ml Ostrowia wpc80 BRAKUJE TU TYLKOZDROWYCH TLUSZCZY TYPU;ORZECH,NASIONA,PESTKI,OLEJ LNIANY,OLIWA II ŚNIADANIE 4x Bułka Kajzerka Serek topiony Jogurt Ambrea BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA, SEREK TOPIONY W MALUCZKICH ILOSCIACH,TLUSZCZY ROWNIEZ BRAK 20min przed obiadem Gainer OBIAD Tutaj to różnie - [...]

- stawiamy nogę powyżej poziomu serca, dużo odpoczywamy w tej pozycji, - trzeba potem chronić staw; bandaż elastyczny, specjalna opaska elastyczna, - po kilku dniach od urazu, można poprawić krążenie, mocząc nogę w ciepłej wodzie, - głównymi przyczynami tego urazu jest fatalne dobranie obuwia, brak rozgrzewki, - na płaskostopie konieczne [...]

Z wodą produkt Megabol'a nie zmienia koloru, rozpuściłem dzisiaj Mono Universal'a z tym samym sokiem - kolor pozostał taki sam (nie zmieniony), coś jest w alkalicznej krecie. Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2013-05-02 21:48:39 Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2013-05-02 21:49:54

Glukoza z wodą i kreatyną to jedna z paskudniejszych rzeczy w smaku jakie można sobie wyobrazić (takie jest przynajmniej moje zdanie) ale prawda jest taka że glukoza jest łatwiej i szybciej przyswajalna od maltodekstryny która jest w carbo to raz, nie wspominajmy już nawet że koszty energetyczne organizmu w tym wypadku sa również minimalne to dwa, [...]

sproubuj zakrztusic sie woda kilka razy tak zeby do pluc naleciala i pozniej ja wyplujesz

Pewnie ze rozwinie mięśnie! Sam trenuje tylko w ciężarem własnego ciała i tylko hantle domowej roboty mam z butelek z wodą i jakoś nie narzekam na przyrosty. Ważny jest dobry plan i odpowiednie jedzenie. Pompki na poręczach są faktycznie dość ciężkim ćwiczonkiem. Tutaj może pomóc jedynie czas. W końcu dojdziesz do większej ilości.

[...] tylko z rana greena wczorja elegancko bylo dzisiaj jak wzilem jakos o 10 zjadlem normlanie sniadanie 2h pozneij jak mnie porwalo na kible to tak zero stolca tylko sama woda bruch wogole mnie nie boli nie wiem co sie dzieje juz tak dwa razy mialem dzisiaj co do greena jeszcze to pieczenie juz zniklo w buzi Zmieniony przez - szmitu21 w dniu [...]

Smak-5/5 Rozpuszczalnosc-4/5 Ogolna opinia-4/5 Dzisiaj zrobilem porcje 35g dla odmiany z mlekiem, po wymieszaniu zrobila sie piana tak samo jak z woda, ale po odstaniu kilka minut piana opada :-) Smak jak dla mnie bardzo dobry, nie zamula po wypiciu, bez jakich kolwiek wirow w brzuchu. Polecam :-)

utrata wagi w tak szybkim tempie nie jest zdrowa,ale to normalne ,ze na poczatku waga szybciej spada. Chociaz az tak to chyba niezbyt normalne ale i tak to co straciles to na pewno glownie woda.

Tak też sobie pomyślałem z początku że większość to zapewnie woda i klikogen, ale nie powiem też że wogóle tłuszcz nie zszedł, to się widzi i czuje pod skóra. Jeżeli chodzi o kalorie to obciąłem tylko 500kcal czyli nie tak źle. No ale teraz było z górki, zobaczymy mam zamiar od 4-6 tygodni być na CKD, zobaczymy jakie wyniki będą po tym czasie :]

nie biorejuz dwa miechy staram sie jako tako trzymac diete biore no xploda i serwatke i spadlem tylko 2.5 kg...w sumie to tylko woda zeszla...a jakosc miesni sie poprawila i uwidocznila...

pierwszy raz 100 mg e2d, robiłem nim zejście po trenie drugi raz 150 mg e2d, na ubicie na końcówkę cyklu na cypio na mnie działa świetnie, bardzo duży wzrost siły,a przede wszystkim bardzo "wysusza"sylwetkę, woda schodzi rewelacyjnie, mimo diety raczej masowej

Nie wiem czemu wgl woda mi nie zeszla odrazu zaczelo isc po 300-600g w tygodniu myslalem ze na poczatku jak wjade z deficytem to zejdzie z 2-3 kg. Kg leca ale powolutku juz jest 85 kg

Tylko Machida robi uciekanie kiedy trafia na counter-punchera. Kiedy ktoś idzie do przodu to jest to woda na młyn dla Machidy. Co prawda Weidman, potrafi się powstrzymać z presją (pierwsza walka z Silvą), to jednak w naturze ma nacieranie do przodu

1-10 deca 200mg c7d 1-11 prolo 200mg c5d tak by bylo najlepiej a co do nolvy hmm od 3-4 tyg po 10mg mniej zaleje woda i oslona przed gino jak masz predyspozycje odblok 2tyg po ostatnim strzale prolonga pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-02-05 21:52:28

kreatyne bierze sie w dni treningowe 5g przed treningiem 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo , mozesz ja popijac woda ale najlepiej sokiem porzeczkowym 100%

Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? browarem zapijaj :)) a tak na poważnie, woda.

KKażdy dobry dietetyk sportowy ci tak powie jak ja napisałem wcześniej. I jak już mówiłem kreta mono, popijac wodą, najlepiej brać jakiś kompleks multiwitamin bo jest potrzebny magnez, cynk i jeszcze kilka

jedz, jedz, a jak staje w gardle to przepijaj wodą :D ja dodaje troszeczkę konfitury ze śliwek domowej roboty pozdrawiam Zmieniony przez - kkamykk w dniu 2010-11-06 13:58:44

Artur tylko większość z tych 7 kg to woda. Przyjdzie siła po CP napewno ;)