woda

[...] sie po drugie masz za malo metki po 3cie hepata costam to pewnie po cyklu po 4te letycyna przed w trakcie i po po 5te mozesz sobie dac jaka chcesz kreatyne i tak ci woda zejdzie z miesni po 6te nie dopniesz niczego na zaden guzik bo nie masz zadnego doswiadczenia po 7me teraz sie zapina na zamek po 8me zaczynasz pct jak stuffu juz jest [...]

no to rzeczywiście szału nie ma, zrób sobie jakieś obowdy, plecak na plecy w niego wszystkie hantle coś można dorzucić butelke z wodą i jakieś siady wykroki, pompki, unoszenie plecaka do góry chyba że na barki starczą Ci 2 hantle po 5 kg.

Tylko woda sodowa mi uderzyla do glowy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie baw się w żadne spowalnianie metabolizmu... Nie wliczaj do bilansu warzyw, bo to żadne kalorie, a sama woda. Odżywek i gainerów też bym nie dotykał. Jesteś w takim wieku, że nie potrzebujesz. Wszystko bardzo ładnie możesz dostarczyć z dobrą dietą. Zapisz się na siłownię, rób treningi i wsuwaj dobrą szamę. Więcej mięsa i staraj się nim [...]

elemelz(sog mądrze mówi-jeśli po kreatynie zalewało Cię wodą i skakało ciśnienie to pomysł z sustanonem może się okazać fatalny w skutkach!Lekarz na pewno(najlepiej prywatnie)przydałby się aby Cię poprowadzić przy ewentualnym cyklu,ale jeśli zaczniesz na własną rękę to zacznij od PROPIONICUM!Nawet nie od prolki!Przy propie w każdej chwili możesz [...]

http://www.sfd.pl/D_Szuka%C5%82a_-_Laktoza_mleko_itp-t70778.html dobry art Co do mleka, to może być, ale faktycznie na noc nie radzę ( de facto węgle na noc nie wskazane, a laktoza, pomimo, że przez większość niezbyt trawiona, to jednak nie radzę). Zmieszaj whey'a z wodą. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-16 22:23:38

fajnie, że nie rzucasz się od razu na to bieganie tylko racjonalnie podchodzisz do tematu podczas treningu najlepiej zwykła woda powodzenia,, tu już kilka osób powstawiło sobie za wstępny cel LATO 2011 hehe, także nie jesteś sam

[...] tak jadl w kazdy dzien to waga powinna ladnie leciec:D BTW/225/111/123/kcal 2397 Jaja kurze całe 180g (okolo 3 sztuki i daj troche oliwy na patelenie) Płatki owsiane 60g z woda Orzechy włoskie 30g b-31 t-39 ww-39 kcal 634 Tuńczyk w wodzie 160g Oliwa z oliwek 15g warzywa z 250 g 34 17 0 286 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170g Kasza [...]

[...] dni, tygodnie, w których jem w granicach 3-4 tysięcy kalorii, ale zaraz po takim dłuższym zajściu trzymam kalorie przez 1-2 dni na poziomie 1200, nie lubię jak mnie zalewa woda po węglach. Żadnych negatywnych efektów raczej nie odczuwam - nadal chętnie chodzę na treningi, nic mnie nie boli, energii mam więcej niż przed redu. Jem syte posiłki, [...]

nie musisz robic fazy ladowania kreatyna. a z tym podlewaniem woda od kreatyny to daj pan spokoj. burn4all, czy redox to jakies ziolka dla kobiet, wiec raczej nie spodziewaj sie jakichkolwiek efektow po tym, wiecej zyskasz dieta i dodatkowa aktywnoscia, niz traceniem kasy na tego typu suplementy. bf bedzie na pewno +15% nie rob co chwile refeedow, [...]

[...] jakoś tam przy okazji jak opowiadałco tam mają to przytoczył mi analize rynku i postęu w USA. tam w standardzieżycia przewiduej sie dla każdego meiskzańća samochó osoowy, a u nas standard życia to suchy chleb i woda, więc nie ma sie co dziwić że Ron ma tyle cz ytyle fum. mamie swoje hawire odstawił to go na kilak fum nie stać? pozdrowionka!

Jeśli chodzi o moje odżywianie: śniadanie - omlet z pięciu białek jaj, mąka orkiszowa typ 2000 ok 3-5 łyzek, do tego orzechy i owoce, lub twaróg chudy z cebulą i szczypiorkiem z ciemnym pieczywem/ czasem posiłek z dnia poprzedniego lub jogurt z ciemnym pieczywem gdy nie miałam czasu przygotować nic innego. Czasem otręby owsiane z dwoma łyżkami [...]

Powaga? Kurde -nie wiem czy wytrzymam. Bez kitu nie ma jakiś większych limitów? No bo wóda to rozumiem ale browar... :( No przecierz też jest odżywczy, zwiększa apetyt, cholesterol ma no i wogóle. Po za tym jestem tu nowo zarejestrowany i nie wiem jak się daje SOGI czy coś takiego i co to w ogóle jest i po co?

Produktem spalania w komórkach jest mniej inaczej również woda. Dlatego w wydychanym powietrzu się ona znajduje. Ubytek wagi - to głównie ona. Oraz glikogen, który organizm wykorzystuje w nocy jako źródło energii dla podtrzymania funkcji życiowych. Im większa osoba tym większy ubytek wagi ze względu na większą podstawową przemianę materii.

przemeczone moze nogi masz za dlugo chodzisz w obuwiu w ciagu dnia? daj odpoczac nogom,pochoc po domu na boso,zrob sobie masaze wodne (prysznic na przemian ciepla zimna woda) lub idz do lekarza najpewniej

A jak czyste bcaa ma się rozpuścić w wodzie? To samo ze smakiem, smak czystego bcaa jest nie dobry i to wiadomo od bardzo dawna. Sypiemy do pyska popijamy wodą i tyle nie ma co dramatyzować.

male doswiadczenie z suplami, z bcaa/eaa juz tak jest, zwlaszcza jak kupujesz czyste bez dodatkow smakowych. Produkt jest ok. Wsypj do buzi i zapijaj woda jak ci przeszkadza smak/rozpuszczalnosc lub na przyszlosc bierz capsy

Hehe a to gdzie byles co za zawody ;) Byłem wczoraj w Opolu Lubelskim na zawodach : wyciskanie połowy masy , podciąganie na drążku i pompki na poręczach . Nie były to jakieś poważne zawody ale czasem w takich miejscach gdzie zjedzie się 20 gości sprawdzić jest lepsza atmosfera niż w odpicowanej siłowni za grubą kasę gdzie nikt nawet wodą cię nie [...]

Po co dextro? BCAA pij przed i po albo z wodą w czasie treningu. Kreatynę jak chcesz. Niektórzy nawet w jednej dawce biorą. Ja biorę rano i przed siłką.

Ojtam ojtam. Bajdurzenie. Naczytałeś się reklam jakiś krealkinów. Nawet jak browcem zapijesz to tak samo mono się przyjmnie jak z na czczo z dextro i co tam chcesz. Mieszać mozna wszystko ze wszystkim. Możesz nasypać sobie BCAA do butelki i przed treningiem zalać woda.