ta ą czy

odpowiada mi jest fajna...a powiedz mi jak ja mozna kupic ..musze zamawiać przez tą stronkę czy da sie ja kupic gdzies w sklepie... np typu decathlon czy inne sportowe mieszkam w rejonie katowic .. pozdrawiam

Spoko , tylko to jest trening w domowych warunkach ta? , A może być przed spaniem jogurcik z owocami? :P Czy nie może być cukru? A jak nie to dlaczego? :D

misoo- czyli jak cykl trwal 6tyg to juz w 7tyg robic regeneracje robiac luzniejszy trening a diete zostawic ta sama? czy potrenowac jeszcze z tydzien na duzej intensywnosci zeby efekty po kreatynie nie spadly, a dopiero pozniej regeneracja?

a ja nie wiem czy mam ci wysylac ta prace czy nie? W sumie wiele tam nie ma, glownie opisy technik (daktyloskopii, mechanoskopii, itd. itp.)

[...] brał (ma kase to jest wybredny) tylko jakąś lepszą kreatyne nie pytałem a ta stała sobie bidula w końcie zapomniana i sobie o niej przypomniał własnie teraz i mi ją dał a czy wiąrze jakieś plany z siłownią trudno mi powiedzieć nie wiem co bedzie w przyszłości narazie cwicze bo mnie to bawi wiem że jezeli wezme ją teraz to nie da mi takich [...]

prosze mi pomoc , dac jakies wskazówki czy poprawic mam ta diete czy taka ma zostac ? co dorzucic a co wywalic?? pomozcie

[...] i grafik zajec: http://graciebarra.files.wordpress.com/2013/08/graafiko.png Wpadnij na poczatek do grupy intro (stojka i parter) po 1 zajeciach zobacz czy ci odpowiada ta grupa czy idziesz juz do dalszych Masz mase roznych treningow - BJJ, Muay Thai, MMA stojka, MMA parter, boks, zapasy, MMA obalenia. Atmosfera w klubie [...]

"Po wysunieciu jednej nogi skrecasz sie w druga strone i masz przestrzen do wysuniecia drugiej nogi." - a pytanie gdzie wysuwam tą nogę?Czy chodzi o to że jak jego noge odsunołem troche to mam miejsce i jedną nogę przyciągam do siebie tak jakbym chciał kolanem klatki piersiowej dotknąć? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie [...]

diete mam jak najbardziej ale jak sam do konca nie wiem czy brac ta kreatyna czy nie. glownie mi zalezy na tym aby zrzucic jeszcze jakies 10 kg i przy tym zwiekszyc swoja mase miesniowa pomozcie.,......powiedzcie mi jakie odzywki beda najlepsze do tego co chce osiagnac bo jest tego na rynku bardzo duzo a ja nie wiem co wybrac no i oczywiscie na [...]

A czy ta kreatyna nadaje się na stosowanie w dni bez treningu? Czy lepiej dokupić zwykle mono/jabczan i dawać na zmianę?

Gonzo bierz kreatyne zeby byla jakosci creapure a czy wezmiesz olimp czy trec to juz mniejsza roznica...zobacz ktora wychodzi najtaniej i jest creapure i ta wybierz...napewno bedziesz zadowolony.

Hmm co do tej Kreatyny pomyśl może nad inną.Zajrzyj do sklepu ActivLab masz lepszy wybór :) A co do kreatyna + redukcja to zależy jak prowadzisz tą redukcje... czy na wysokich czy niskich węglach ? jak masz węgle w diecie to czemu nie :) wiadomo, że jak redukcja to ujemny bilans, więc jakiś spektakularnych przyrostów się nie spodziewaj :) [...]

A czy któryś z tych supli jest podobny w działaniu do mesomorpha czy to nie ta liga?

Podejrzewam, że każda sztuka walki może nauczyć żołnierza czegoś przydatnego, jeśli odpowiednio się ją zmodyfikuje. Poza tym, jeśli dobrze pamiętam Yang pisał kiedyś, że WT linii Leung Tinga ma normalne kickboxerskie sparringi, czym różni się od bardziej tradycyjnych odmian. Czyli wracamy do punktu wyjścia: sportowa baza plus "combatowe" [...]

a ta jajecznica ? czy lepiej jakaś rybka wędzona (makrela)

[...] co znacznie ułatwia proces trawienny. Zanika też u wielu ludzi produkcja laktazy, stąd problemy z nietolerancją laktozy. Dodatkowo, mleko ludzkie ma jednak inny profil odżywczy niż krowie. M.in. prawie 10x mniej kazeiny, ponadto jest to kazeina łatwiej dla nas strawna niż ta z mleka krowiego. W mleku ludzkim dominuje alfa-laktoalbumina, w mleku [...]

Ważne żeby nie robić treningu dzień po dniu na tą samą partię, a czy raz będzie dwa dni odstępu a innym razem jeden dzień to nie ma większego znaczenia pod warunkiem, że ten jeden dzień wystarczy na regenerację. Także spokojnie można sobie przesunąć trening na następny dzień. Poza tym zapraszam do działu Ladies, tam Dziewczyny doradzą odnośnie [...]

czytałem że ludzie nawet z dobrą dietą są zalani, więc trochę jestem przestraszony ;/ i czy opłaca się brać tą przedtreningówke czy odpuścić sobie ją i kupić lepsze białko a może inną krete ?? i zostawić na cycki z kuraka.

A czy ta progresja jest konieczna? Viren, nie przeczytałeś odnośnie MC, lub źle to zrozumiałeś. Cytat: 1. Pierwsze ćwiczenie na nogi. Drugie ćwiczenie na plecy, lecz przy MC strasznie czuję pracę nóg, ponieważ pierwsze ćwiczenie było na nogi. Co na to poradzić? P.S. Może lepiej w ogóle nie robić MC, tylko zamiast MC dać samo podciąganie na [...]

a czy Mietki pisze do czego sluzy...pisze ze za ta roznice kupic carbo i pic po trenungu bo wtedy jest pora najlepsza...widocznie zle zrozumieles Strong Mietkiego bo o jego wiedzie to sie nie martw:)) <<<Champions are Made Not Born>>>