kreatynowy dylemat

witam najpierw chcił bym przed stawić moja sytuacje dostałem od kolegi z siłowni 2 paczki krety mono firmy olimp teoretycznie powinienem skakać z radości jednak wcale mnie to nie ceszy poniewarz nie spełniam warunków rzeby sprzywac kreatyne tj. nie mam wystarczającego starzu bo jedyne 4 miesiące z dietą ja wiadomo potrzeba 6 miesięcy w dodatku mam tylko 15 lat nie chce odawać krety bo wiem że kolega jej nie weżmie nie moge też jej sprzedać wiadomo że prezentów się nie sprzedaje wypadąło by ją zacząć brać jednak naczytałem się już o kretaynie na forum i wnioskuje jedno nie moge jej brać czekam na wasze opinie proszę sie nie wygłupiac i nie spamować

pozdro

A powiedzcie mi jeszcze jak to jest z ta miarka olimpu ktora jest przy Carbo tam 30jednostek to jest 30 g czy nie bo sam nie wiem jak stosowac ta miarke...

jaka jest data ważności
za krótki staż chyba że z siłownią nie wiążesz planów

jaka data wazności kreatyny? zobacz ile zostało do końca waznośc i przed uplywem 8 tygodni od końca daty zacznij ja brać. Nic się nie stanie ale nie jest zalecane brać ją w tak młodym wieku

To poczekaj 2 miechy i potem zarzuc mono na 1 cykl i bedzie gitarka.

data warzności mówi masz jeszcze tydzień na podjęcie decyzj mój kumple kupupił 2 paki ale postanowił że nie bedzie tego brał (ma kase to jest wybredny) tylko jakąś lepszą kreatyne nie pytałem a ta stała sobie bidula w końcie zapomniana i sobie o niej przypomniał własnie teraz i mi ją dał a czy wiąrze jakieś plany z siłownią trudno mi powiedzieć nie wiem co bedzie w przyszłości narazie cwicze bo mnie to bawi wiem że jezeli wezme ją teraz to nie da mi takich duzych efektów jak w przyszłości dlatego też mnie to zniechęca do brania jej teraz tak jak mówie nie wyrzuce jej ani nie sprzedam pozostają wiec dwa wyjścia albo ja wezme albo mu ją odam wolał bym mu odać ale pużniej bede tego żałował bo te 2 tuby są warte w sumie 100 zł co wy byście zrobili na mojm miejscu

łykaj teraz pózniej też cos będzie działało bo wynajdą takie BOMBY kreatynowe że mała bania

ja bym bral:D

Dzieki za pomoc bajerj od jutra zaczynam cykl pozdr sog oczywiście poleciał

jasne ze bierz od samego poczatku mozna smialo brac po to one sa stworzone

dzięki za soga do kreatyno możesz dorzycić 30 g gkukozy i mieszać to wszytsko w kubku dawkoowanie 2 razy dziennie w dni treningowe rano i po treningu a w nietrenigowe rano i popołudnio.

pozdro

oczywiscie dawka to 5 gram-lyzka stolowa
lepiej kupic carbo zamiast glukozy