ruzz

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

4526

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2009 (14:07)

Data rejestracji 10.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-06 00:58
Odżywki i suplementy	skutecznosc supli po saa...	2006-09-03 13:54
Odżywki i suplementy	POLICJANT - co radzicie...?	2006-09-03 13:35
Doping	dlaczego żle sie czuje i wygladam po cytomelu?	2006-05-20 23:32
Odżywki i suplementy	CP + rzeźba ??	2006-04-28 19:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....	2006-04-15 14:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....	2006-04-13 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....	2006-04-11 20:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....	2006-04-11 17:17
Odżywki i suplementy	XPAND XPAND XPAND I JESZCZE RAZ XPAND	2006-03-08 15:06
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Speed Extreme - dawkowanie	2006-03-04 12:45
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2006-02-23 18:28
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2006-02-22 01:40
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2006-02-21 23:20
Po siłowni, o siłowni	Dziwna JAZDA	2006-02-21 19:46
Odżywki i suplementy	CARBO, GAINER, BULK, BIAŁKO - istota brania	2006-02-21 15:26
Trening w domu	Wioslowanie - jak zrobic szerokosc plecow bez drażka?	2006-02-21 15:21
Trening w domu	Ktoś kompetentny do wskazania błedów :)	2006-02-05 12:27
Trening w domu	hst rudeboyjanka do oceny	2006-01-28 16:07
NUTRIFARM&OLIMP	Czy Cell Pump wraca na rynek?	2006-01-24 20:25
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jak to rozpuścić?	2006-01-18 18:23
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jak to rozpuścić?	2006-01-17 19:02
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-09 15:55
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-08 18:45
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-08 11:37
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-04 18:48
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-03 20:11
Odżywki i suplementy	Kupiłem kreatyne Treca	2005-12-30 19:52
Odżywki i suplementy	Body Octane MAN	2005-12-29 14:17
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2	2005-12-28 11:33

Najnowsze publikacje

Trening

Co dzieje się z sercem, gdy regularnie ćwiczysz? Nowe odkrycie naukowców!

Fitplota

Ile powtórzeń na masę? Czy 8 powtórzeń to za mało?

Zdrowie

Brak apetytu i ciągłe zmęczenie - jakie choroby mogą być przyczyną?

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

ruzz 2 Początkujący