kazr1990

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

251

przeczytanych postów

2300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2007 (20:58)

Data rejestracji 10.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	mały problem	5	2007-03-09 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina a ,,Cukrzyca" a oto co udało mi sie znalezć w necie jesteście ciekawi do czego prowadzi nadmiar cukrów prostych odpowiedź jest w tym krutkim fragmecie pana siergieja poremowa: insulina - hormon, z powodu którego tyjemy insulina - hormon, który	5	2005-07-11 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkość wypróżniania sie mam pytanie może i głupie ale co tam no więc nie rozumiem czemu wale kloca tak co trzy dni a moj znajomi częściej czy powód jest taki że przyswajam sobie wiecej wartości odżywczych niż inni a moze powód jest jeszcze inny	76	2005-08-16 22:04
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne jestem ciekawy czy ktoś gra na sfd w gry fabularne ogólnie jest to dobra rozrywka według mnie lepsza od gier komputerowych jeżeli ktoś sie nie orjetuje co to jest polecam sklep rebel po za tym że można tam kupić tego typu gry to jest sa jeszcze	26	2005-08-20 12:34
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi siema mam proźbe do tych któży mają zdjęcia z anatomią człowieka chodzi mi o takie dokładne zdjecia jakie używają lekaże a nie pobierzne w których widać dokładnie z ilu mieśni składa sie dana partia itp. nagradzam sogami	12	2005-08-21 16:37
Trening dla zaawansowanych	co na ramię mam pytanie jakie są wasze sposoby aby jak najbardziej zwiekszyc ramie wszystkie ciekawostki mile widziane pozdro	12	2005-08-19 00:10
Odżywki i suplementy	dieta podczas treningu na siłe czy pod czas treningu typowo na siłe a wiec nie kulturystycznego należy tagże jeśc to co podczas tego kulturystycznego czy trzeba zastosowac inna diete a moze w ogóle nie jest ona potrzebna	13	2005-08-17 14:51
Odżywki i suplementy	kreatynowy dylemat witam najpierw chcił bym przed stawić moja sytuacje dostałem od kolegi z siłowni 2 paczki krety mono firmy olimp teoretycznie powinienem skakać z radości jednak wcale mnie to nie ceszy poniewarz nie spełniam warunków rzeby sprzywac kreatyne tj. nie	34	2005-08-10 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z weglowodanami? mam cholerni intrygujące mnie pytanie a mianowicie czy węglowodany są wydalane z organizmu wiem że tyje się od nadmiaru kcal skoro tak to jeżeli zje się na raz bardzo dużo węgli to zostaną one wydalane czy przemienione w tłuszcz zakładam że węgli	8	2005-08-09 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść żeby palić się nie chciało mam pytanie co trzeba jeść żeby żucić palenie pytam się bo pali mój starszy od jakis 17 lat a chce pakować a po fajkach w ogóle nie chce mu sie jesć i strasznie mizerniej chłopina odpadaja te jakies nikoredy itp. no wiec co sprawa jest dosć powarzna	25	2005-07-16 16:22
Sztuki Walki	Jak zacząć no więc tak chce zacząć nauke jakiejś sztuki walki ale nie wiem od czego zacząc tym bardziej że odpada nauka w hali co proponujecie chciał bym abyście zucili mi posty w których są podstawy sztuk walki ale nie te podwieszone bo on nic mi nie mówią	23	2005-07-15 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak rosną mięśnie jak rosną twoje mięśnie ? zgodnie z powszechnie panującą teorią intensywne ćwiczenia powodują mikrouszkodzenia włókien mięśniowych. w takim rejonie pojawiają się komórki satelitarne, które włączają się do tkanki mięśnia i zaczynają produkować	10	2005-07-16 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Biegi a dieta mam kilka pytaniń dotyczacech biegów od dziś zaczołem biegi po lesie z kumplem no i mam problem co jeśc prze biegiem czy stosowac te samą diete jak przy cwiczeniach czyli przed wegle złozone a po glukoze a puzniej białko z weglami złozonymi czy tu	29	2005-07-14 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Kulturystyka a ,,STARZY" ciekawi mnie czy tylko ja mam takich nietolerancjynych starszych czy inni tez takich maja np kiedy ja zaczynam robić sobie żarło zaraz zaczyna się się maraton uśmiechu a mianowicie gadka nie bede ci kupować jedzenia po cholere tyle jesz krzywde	38	2005-07-12 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czemu to co nam smakuje nie musi oznaczać że jest dla nas dobre dorwałem w swoje łabska ciekawy artykuł może nie dowiecie się z niego jak być wielkim i silnym ale jest ciekawy i zachęcam do przeczytania szczególnie że nie jest długi a daje obraz dla czego mamy tak wypaczony smak smaki mogą być dla człowieka	11	2005-07-12 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę proszę o opinie witam wszystkich jestem nowy na forum i chciał bym dowiedzieć się czy moja dieta która sam sobie zrobiłem jest dobra biorąc pod uwagę fakty że: mam 15 lat 183 wzrostu 65kg (zaczynałem od 56) grupę krwi 0 budowa ciała ektomorfik i starz	13	2005-07-10 13:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	mały problem	2007-03-10 23:43
Po siłowni, o siłowni	Zdjęcia organów wewnętrznych po koksie	2005-08-23 18:44
Po siłowni, o siłowni	Zdjęcia organów wewnętrznych po koksie	2005-08-23 14:28
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-23 14:17
Po siłowni, o siłowni	Zdjęcia organów wewnętrznych po koksie	2005-08-23 02:22
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-22 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ do oceny PROSZĘ	2005-08-22 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	około 85g białka w 100g produktu	2005-08-22 15:22
Po siłowni, o siłowni	MegaHIT silownia 2005 Promocja	2005-08-22 13:16
Po siłowni, o siłowni	Zdjęcia organów wewnętrznych po koksie	2005-08-22 13:08
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-08-22 13:03
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-22 12:16
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi	2005-08-22 11:45
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2005-08-22 11:36
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-22 11:33
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi	2005-08-22 00:22
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2005-08-22 00:05
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2005-08-21 21:03
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2005-08-21 20:38
Galeria Zdjęć	looknijcie ;P	2005-08-21 20:17
Galeria Zdjęć	tydzien w silowni	2005-08-21 20:13
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2005-08-21 19:55
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi	2005-08-21 19:51
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-21 19:40
Trening dla zaawansowanych	Problem	2005-08-21 16:55
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi	2005-08-21 16:50
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-21 16:44
Po siłowni, o siłowni	Jak przekonac rodzicow do silki ??	2005-08-21 16:19
Po siłowni, o siłowni	gry fabularne	2005-08-21 16:17
Po siłowni, o siłowni	Jak przekonac rodzicow do silki ??	2005-08-21 12:06