dieta podczas treningu na siłe

czy pod czas treningu typowo na siłe a wiec nie kulturystycznego należy tagże jeśc to co podczas tego kulturystycznego czy trzeba zastosowac inna diete a moze w ogóle nie jest ona potrzebna

tez mnie to interesuje wiec bede sledzil co tu napisza ale dieta napewno bedzie potrzebna

kazr-dział odżywianie
bpl-g jak lechia w 2 lidze ciągnie?;P
pozdr.

wlasnie trzeba to przeniesc do dzialu odzywianie

co do pytania to zalezy wylacznie od Ciebie
ogolnie rzecz biorac w diecie przy treningu silowym ,podobnie jak w masowym dobrze jest wspomoc sie dodatkowymi kaloriami
jesli zalezy Ci tylko i wylacznie na sile dieta nie musi byc tak rystrykcyjna jak typowo kulturystyczna-wazne aby dostarczac odpowiednie ilosci bialek/ww/tluszczy

jesli natomiast zalezy Ci na wygladzie musisz uwazac na diete jak kazdy inny cwiczacy aby zbytnio sie nie obtluscic
spojrz na niektorych 3boistow czy wiekszosc strongmanow

Jak? za***iscie po 3 meczach 2 remisy i jedno zwyciestwo , 5 miejsce w tabeli a miala walczyc o utrzymanie i chyba jeszcze narazie mielismy najtrudniejszy kalendarz Jagiellonia , Podbeskidzie i Widzew a Widzew i Jagiellonia maja cel awansowac do I ligi i sa faworytami, napewno sa to najlepsze (pod wzgledem sportowym ) druzyny w drugiej lidze teraz Podbeskidzie zreszta tez mialo wlaczyc sie o awans ale narazie im nic nie wychodzi pod wzgledem kibicowskim tez spoko najpierw Jaga pozniej Widzew na meczu z Jaga smiesznie po meczu z Widzewem mala akcja na pierwszym meczu ok.10.000 tys na drugim ok. 11.000 choc niektorzy podaja nawet do 12.500. A jak Motor jak widze tez narazie 5 miejsce Wy chyba walczycie o awans co nie w tamtym sezonie pamietam nie wiele wam brakowalo juz...

Dieta przy treningu siłowym zasadniczo ..jest luźniejsza.
biało 20%, węglowodany 50 i tłuszcze 30 tak bym stawiał na kwestię kaloryczną.
Zdr.

nom w tamtym sezonie 3 miejsce a premiowane były dwa pierwsze narazie 1 zwycięstwo(3:0) i jedna porażka(0:1-wyjazd) bravo za zwycięstwo 2:1 z widzewem
pozdr.

Jak wam sie uda awansowac i my nie awansujemy (oby sie tak nie stalo) to wam pokazemy...

P.S. nie odpisuj juz w tym temacie bo tylko smietnik robimy

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-18 11:57:01

własnie miałem to napisać, ale że Motor jest nam bliski, więc..
Zdr.

Komu bliski temu bliski

dzieki czyli mozna sobie troche popuscic w diecie na siłe pozdro macie po sogu miętki i Pig Killer