Bajerj

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1608

przeczytanych postów

17102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2009 (16:30)

Data rejestracji 12.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Szczecin wynajmę mieszkanie wynajmę mieszkanie w szczecinie 51m: dwa pokoje kuchnia łazienka. mieszkanie jest umeblowane po kapitalnym remoncie który był 3 miesiące temu. w kuchni praktycznie nowe meble i sprzęt agd. miwszkanie znajduje się na ul. orawskiej (pomorzany) koło	10	2005-10-05 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	CUKRZYCA - nie daj się zwiść czym jest cukrzyca? awięc cukrzyca to przewlekła choroba, w której poziom cukru (glukozy) we krwi jest podwyższony. zachowanie właściwego poziomu cukru we krwi zalezne jest od hormonu o nazwie insulina. insulina powoduje że cukier z krwi jest	24	2005-06-25 01:33
Trening w domu	Superseria w HST hej> jestem juz po 1 hst. drugie hst zamierzam wprowadzic super serie i chciałem zapytac sie was o radę czy są one wskazane. staż ok 16 miechów.	10	2005-03-12 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Poznaj indeks glikemiczny badania nad indeksem glikemicznym rozpoczeły sie w 1980 roku. eksperci zaczeli podkreślać wartość diety wysokowęglowodanowej w życiu człowieka. ideks glikemiczny klasyfikuje produkty na podstawie ich wpływu na poziom cukru we krwi. - produkty	24	2005-06-24 00:24
Targowisko	sprzedam 2 kasy fiskalne sprzedam dwie kasy fiskalne: casio i elektronic casch z mozliwością podłączenia do komputeraz. chętnych prosze o pisanie na maila [email protected] caena do uzgodnienia	3	2005-09-04 14:09
Targowisko	Krązki na sprzedaż TANIO <br><br>witam sprzedam dwa krązki takie jak na zdjęciu. sa to krązki 18kg czyli 2 * 18kg= 36kg za 65 zł (do negocjacji) najlpiej odbiór osobisty (nowogard koło szczecina). średnica 32mm zmieniony	13	2006-05-26 16:04
Odżywki i suplementy	>> DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO << witam! ostatnio zauważyłem na forum że rośnie zainteresowanie kulturystyką i wiele początkujących użytkowników siłowni zadaje pytania typu: „co brać aby przytyć" „jaka kreatyna dla mnie" itd. w związku z tym postanowiłem zamieścić post skierowany	57	2005-08-17 17:17
Targowisko	Kupię nuty np: zagraj to sam kupie nuty na kayboard. np: czasopisam z seri "zagraj to sam" bądż inne od zaraz	11	2005-08-27 13:32
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs <br><br>witam na poczatku chciałem podziekowac za mozliwosc przetestowania spalacza i jednoczesnie przeprosic za to ze zwlekałem sporo czasu było to przyczyne w duzej mierze niezalezne ode mnie. po 3	121	2007-01-07 22:18
Pytania do obsługi sklepu	nr zamwienia 1301	3	2007-01-04 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do testu Thermal Pro witam prosze o ocene i jakies poprawki jezeli uwazacie ze cos jest nie tak na początek cos o sobie waga 96 kg (wiem ze sporo ale mam motywacje i mysle ze waga sporo spadnie podczas testu) typowy endo	12	2006-12-21 21:50
Trening dla zaawansowanych	Ocena treningu - test hoolywod Labs witam prosze o ocene treningu trening bedzie głównie aby zatrzemac mieso an diecie redukcyjnej. poniedziałek - klatka + biceps : 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/ 2. wyciskanie hantli na skosie 12/12/10/8/8 3. rozpiętki na płaskiej	6	2006-12-21 23:34
Targowisko	Sprzedam Białko Ultimate Protein Treca jak w temacie białko otwarte zostało 900 pare gram z 1,5 kg. cena 40zł z moja przesyłka. smak białka czekolada. prosze usunąc http://www.sfd.pl/sprzedam_odzywki-t287821.html pozdro zmieniony przez - bajerj w dniu 2006-11-26	5	2006-11-26 22:31
Targowisko	Sprzedam Xpanda i Bcaa+G <br><br>jak w temacie obie puchy otwierane xpanda zostało ok 300g bcaa 250g. cena 60zł z moja przesyłka przy przedpłacie na konto. osobno raczej nie sprzedaje chyba ze nie bedzie ofert.	13	2006-09-27 16:34
Targowisko	Sprzedam gryf łamany <br><br>sprzedam gryf łamany długość 130cm na konicu gryfu gwintowana czesc razem z zaciskami widocznymi na zdjeciu. srednia ok 30mm. stan w skali od 1 do 5 4+.cena 65zł+ kw. oto fotki gryfu	7	2006-09-24 16:16
Targowisko	kupie Białko i Olimp punkty jak w temacie za jeden punkt zapłace 45-50gr. lub kupie białko najlepiej ultimate protein treca lub sp 80. chyabz e ktos ma tanie jeszcze jakies. zmieniony przez - bajerj w dniu 2006-08-13 15:34:52	0	2006-08-13 15:34
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam. od przyszłego tygodnia zaczynam nastepny cykl na redukcje i chciałbym aby ktoś ze speców sprawdził mój trening zeby wszystko było dopiete na ostatni guzik rozkład: poniedziałek: nogi,	3	2006-08-08 10:50
Administracja i Moderatorzy	Wykupienie abona przez sms działa to ? jak w temacie działa to jeszcze? wysąłem tydzien temu i do tej pory nic ? jezeli tak to podajcie linka z tym oknem ja znalazłem w wyszukiwarce wysłałem i nic nie doszło a musze szybko bo niedługo mi	5	2006-08-08 11:15
Targowisko	Sprzedam reklame podświetlana DANONE <br><br>witam mam do sprzedania taka oto reklame jak na zdjeciu. montowana do sciany za pomocą kołków zasilanie: wtyczka do gniazda. reklama jest podświetlana. mozna bezproblemu wysłac pocztą bo nie	4	2006-08-06 23:09
Targowisko	Nokia 6610i - uszkodzona jak w temacie telefon nie łapie zasiegu i tylko to jest jedyna wada bateria trzyma o 4 dni. wszystko w orginalnym pudełku razem z instrukcja obsługi. cena jaka mnie interesuje to 170 zł do małej negocjacji	9	2006-07-15 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny redukcyjna witam od przyszłego tygodnia zaczynam drugi cykl na tredukcje do tej porcy jechał na ckd tzn jakies niecałe dwie miesiące nie za dobrze znosiłem tą diete i postanowiłem spróbowac czegosc innego (alby miec porównanie) i pisze abyscie ocenili czy to	12	2006-07-27 00:12
Odżywki i suplementy	Zestawienie rzadko spotykanych suplementów by Bajerj witam dawno nic nie robiłem wiec całkiem nie dawno postanowiłem wziąc sie za przygotowanie zestawów suplementów zrobiełm takie małe vademecum "żadko" spotykanych suplementów. jezeli artykuł sie przyda bede zadowolony jezeli stwierdzicie ze to jest	16	2006-05-11 23:29
Targowisko	Vitalmax 2250g i mono KUPIE jak w temacie kupie taki zestaw jak ktoś ma po okazyjnej cenie. lub gainera o podobnych proporcjach (gain bolic, mct, mass xxl). aha chodzi mi o gainera 1 vitalmaxa zmieniony przez - bajerj w dniu 2006-07-20 20:12:20	2	2006-07-20 20:10
Targowisko	3100 - nie włącza się <br><br>jak w temacie nie znam histori tego telefonu telefon bez wyświetlacza. reszta jest ale na tej płytce głownej jest uszkodzone. bateria sprawdzałem trzemy 4 dni klawiatura gumowa oraz orginalna	0	2006-07-19 21:07
Targowisko	Sprzedam podręczniki do LO trzecia klasa sprzedam podreczniki do liceum: matematyka z plusem (klasa trzecia) taka niebieska histroia zakres podstawowy z rozszerzonym klasa trzecia (na okładce w tle flagi) wydawnictwo operon zbiór zadań z chemi pazdro (granatowa) ekonomia	0	2006-06-08 22:18
Targowisko	Kupie Piłke nozną FEVERNOVA kupie piłke nozną adidas fevernova (to co była na mundialu w korei i japoni ) nowa - bo ma byc prezentem na komunie najlepiej w tym kartoniku. cene ok 70zł	3	2006-05-18 13:56
Piłka Nożna	Kupie piłke fevernove jak w temacie orginalną w tym kartoniku takim bo ma być prezentem na komunie zakładałem post w targowisku i tutaj jezeli tu nie da rady prosze wykasowac. musze szukac a do komuni zostało ponad tydzien	6	2006-05-19 10:27
Targowisko	Sprzedam konsole PSX <br><br>jak w temacie. konsola posiada jeden orginalny pad oraz orginalne gry worms 3d i myszke mickey wraz z okablowaniem. szczególy na priv cena za	13	2006-05-04 20:41
Odżywki i suplementy	Podwieść post banana o spalaczach witam ! w związku z nadchadzącym sezonem letnim uważam że przydało by sie podwiesić chociaz na ten czas post banana o spalaczach uważam ze ograniczyło by to	7	2006-04-09 10:40
Targowisko	Sprzedam zamienie panasonica Gd 76 witam sprzedam/zamienie telefon panasonic gd 67 na nokie 3410 lub coś w podobie cena za panasonica to ok 80 + kw	4	2006-01-28 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-24 21:46
Odżywki i suplementy	10 osób na próbki produktów Animal!	2007-01-23 09:42
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-23 09:38
Odżywki i suplementy	10 osób na próbki produktów Animal!	2007-01-22 15:36
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-22 15:33
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-18 15:38
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-16 09:54
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-15 15:32
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-14 18:54
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-14 13:26
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 23:51
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 23:50
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 23:49
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 23:48
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 23:47
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 23:46
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-13 00:48
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-11 12:33
Pytania do obsługi sklepu	nr zamwienia 1301	2007-01-10 10:30
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-10 10:26
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-09 12:47
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-09 09:47
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-08 15:53
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-08 07:21
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-08 07:08
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-07 23:18
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-07 22:51
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-07 22:35
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-07 22:22
Odżywki i suplementy	Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	2007-01-07 22:22