pytanie

[...] się z czasem na atakowanie. to najprostsze i najskuteczniejsze! Tobie nie trzeba narazie wygrywać, tobie trzeba atakować, bić się i oswajać! z czasem zadasz sobie pytanie: czego ja sie cykałem? rozbitej buzki? to nic takiego! enjoy, man! PS.wiem co mówię bo na początku zamiast walczyć to *******lałem za gardę, teraz idzie mi świetnie, [...]

Może jednak znajdzie się ktoś, kto odpowie na moje pytanie??

Dzięki Panowie za szybką odpowiedź. Na szczęście, jak już wspomniałem, w tym tyg. kończ metę. lodzianin1 - przeczytałem temat podany przez Ciebie i teraz pytanie - skoro kończę z metką to objawy stosunkowo same ustąpią czy lepiej zastosować terapie podane w tym artykule? Zmieniony przez - freesh91 w dniu 2018-05-17 08:39:04

dobre pytanie - przyłączam sie ;)

Odświeżam bo pytanie jest bardzo ciekawe. Może ktoś inny postara sie odpowiedzieć.

Podstawowe pytanie: trenujesz w klubie? Jeśli nie to samemu radzę się w ogóle nie brać za kopanie. Możesz nabrać złych nawyków i potem gdybyś zaczął trenować będziesz miał problem z pozbyciem się ich.

a moze ktos odpowie na moje pytanie??? w koncu to moj post

Jakies jajka na sniadanie sporo kanapek do szkoły z 2 jogurty naturalne w ciagu dnia , zjesc troche po treningu i wiecej po i na kolacje . tutaj masz po części odpowiedź na swoje pytanie, następna rzecz ankieta, nie jest po to żebyś sobie wybrał pytania które Ci sie podobają, masz ją wypełnić jak chcesz jakaś pomoc, wrzuc swój trening.

Panowie krótkie pytanie. Skoro kalkulator na stronie potreningu.pl pokazał mi takie zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 2100.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3623.54 Węglowodany 55% 1992.95kcal = 498.24gram Białko 15%% 543.53kcal = 135.88gram Tluszcz 30% 1087.06kcal = 120.78gram To czy w diecie mam ściśle przestrzegać tej określonej ilości białka, węgli [...]

I jeszcze jedno pytanie z innej beczki skoro juz tu ze mna piszesz, moze wiesz jakie moga byc przyczyny tego ze jeden miesien ledzwiowy (lewy) jest wiekszy od drugiego i to znacznie. W tym samym miesniu (lewym) mam tez wlasnie bole

więc pytanie .... co sądzicie o tym http://www.zdrovit.pl/pl/produkty?action=product&id=77 ?

To odpowiedz na pytanie, czy mogę tak zrobić.

jeszcze takie pytanie czy taki zestaw wystarczy na początek?:) Np kreatyny nie chciałbym brać przed treningiem bo ostatnio bardzo żołądek mnie bolał na treningach po tabletkach :/ Ew. mogę jabłczan zmienić na mono, węgle mam już od dawna zakupione. oto zestaw jaki planuje kupić ew. można coś zmienić. [...]

mam jeszcze pytanie odnośnie tych treningów, co ile treningów mam dokładać jakies powtórzenie i ile ? bo nie czuje zebym z kazdym treningiem coraz lżej robil wczystkie powtorzenia moze to ze wzgledu na to ze ostatnio duzo imprezuje a slyszalem ze alkohol nie wpływa zbyt dobrze na mięśnie i wlasnie mam zamiar z tym skonczyc, albo moze dlatego ze [...]

O Gregor.... do Ciebie niedyskretne pytanie - zadalbym na PW, ale bez abona to awykonalne - ile w Twojej (i mojej też okolicy kosztuje rodzimy metanabol?

dzieki i bede edytował, bede meldowal jak mi postepy ida , oczywiscie wiem z doswiadczenia ze jeszcze pewne pytania bede zadawał podczas mojej wedrówki przez HST bardzo mi pomagacie z arkiem sogi juz wysłałem i ark do ciebie pytanie co to znaczy "THX" bo nie wiem ale dzieki, pozdro

[...] skierował mnie tutaj duzo poczytałem i pomyslałem ze HST to moze byc to i tak dalej juz poszło, pozdro i chyba co do tych szrugsów powiem ci ze tak zrobie i jeszcze jedno pytanie : o co chodzi dokładnie z tym zig-zagiem(jezeli zle napisałem to sory)czytałem ze to zachodzenie na siebie wartosci ciezarów miedzy minicyklami ale nie wiem który z [...]

[...] robilem, ale teraz nie mam zbytnio czasu codzien wiec odpuszcze sobie ;], dodam jeszcze pare cwiczen na brzuch i jakies pompki na rekach(nogi w gorze). Mam jeszcze jedno pytanie cwiczenia wykonywac tak jak napisalem ( w takiej kolejnosci) czy moge zrobic serie pompek, potem brzuch, przysiady itp?? No i ile przerwy powinienem robic pomiedzy [...]

I jedno pytanie jak to mam rozplanowac skoro bede cwiczyl 4 razy w tygodniu Chodzi mi tutaj (pon,wt,sr,czw,pt,sob,nie) odrazu mowie w kazdy dzien jestem wolny prosze o jakis przyklad

To źle, że martwego nie robiłeś. Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie twierdząc, że to głównie od diety zależy. Jak miałbyś dobrą to więcej byś przytył. Bądź powien, że na tym splicie będzie gorzej. FWB bardzo dobry pod Sw. Jeżeli wolisz to poszukaj innego FWB.