pytanie

mam pytanie : otóż kupiłem aminokwasy z olimpu i hologram jest naklejony na innej czesci etykiety a nie kolo kodu kreskowego czy liczą się punkty normalnie??

witam mam pytanie odnosnie kregoslupa jak go ukladac np przy wyciskaniu na barki ma byc prosty czy lekko skrzywiony . i czy mozna zrobic sobie krzywde przy jakims cwiczeniu ?

Czesc http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm <---------- Czy ktos wie ktore z tych cwiczen rozciagajacych to dynamiczne a ktore statyczne ? ThX za odpowiedz.

Panowie czy jest ktoś kto skończył studia na kierunku samochody i ciągniki bądź silnik spalinowe??? Chciałbym zadac pare pytan ???

mam pytanko :) najpierw robić ćwiczenia z wolnymi ciężarami , a potem na maszynach ? np wiosłowanie hantlą zrobić przed ściąganiem drążka ? Dzięki za odpowiedź ! pozdrawiam

Czołem. Zastanawia mnie jedna rzecz, czy idzie kupić taniej pestki dyni, czy np migdały niż ok 7-8zł za 100g ? Bo dla mnie to cena niestety kosmos

mam dwa pytania: 1. dlaczego ryż po ugotowaniu się powiększa? 2. folie ryżu po 100g (100g jest po ugotowaniu?) 3. wartości odżywcze zostają takie same po ugotowaniu jak jest napisane na opakowaniu?

Cześć! Mam takie małe pytanie. Jakiemu obciążeniu tj ilu kg odpowiadają gumy w ekspanderze? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam mam pytanie diete uzupełniam sobie Gainerem ( mass xxl ) i po tygodniu musze przerwac jedzenie tego gainera na 2 dni - czy to wpłynie na efekty czy nie ?

lepiej jest brac dzienna dawke w kilku mneijszych czy dwoch rownych? zalozmy 2 tab - dawka dzienna to czy lepiej brac zalozmy co 3h po pol tab. ???

Biorę kreatynę i piję okolo 3 litrów wody dziennie, przez to odwiedzam toaletę okolo 20 razy na dzien (chodzi o lanie) :/ czy to jest normalne??

chciałbym się dowiedziec jakie powinienem na początek brac odzywki jesli jestem początkujacym i mam 170 wzrostu i 55 kg?? doradzcie mi prosze!!!!

Czy podczas treningu mozna pic mleko??czy lepiej cos innego jak np gainera nie mam ani carbo Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-11-15 14:27:17

Witam zrobilem sobie batoniki bialkowe(200g platkow owsianych, 0,5kg twarogu, 50g odżywki bialkowej, 10 bialek jaj) i czy mogę to jesc na kolacje? i w jakiej porze dnia jest to dobre ?

Witam! Czy zwykłe Carbo(np. CarbSFD) można pić z WPC jako zastąpienie posiłku w ciągu dnia, czy jest przeznaczone tylko do spożywania w okresie okołotreningowym?

Witam. Chciałbym zaczerpnąć waszej opinii na temat tego bcaa czy jest w miarę godne wydania na to pieniędzy :) nie wrzucamy linków do all... Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-26 16:56:30

opiszcie mi w 2-5zdaniach przemianę tłuszczu w organizmie czlowieka ?

oto bralem na probe 60 kapsulek w tabletkach krete treca micronized 200 mesh. jednak kapsulki to nie dla mnie czy moge sie przerzucic na cm 3 w proszku czy nie byloby to szkodliwe?

Mam pytanie ćwicze 3 razy w tygodniu i zastanawiam się ze jak skoncze cwiczyc trening silowy i pojde jeszcze po siłce na bieznie 30 minut to czy trening siłwoy pojdzie na marne?

Witka gdzie moge znalesc konkretne przyklady posilkow lub planow dnia Waszych fighterow? Najbardziej zalezy mi na DIABLO. Jestescie w stanie pomoc?