[...] mam mało czasu i jem taki wlasnie poranny posilek: platki owsiane + otreby + nasiona, orzechy, pestki dyni zalewam je ZIMNYM mlekiem i od razu wpieprzam w zwiazku z tym mam pytanie czy jest to jakaś roznica (na gorsze, lepsze) jesli jem z zimnym a gotowanym mlekiem, wiadomo ze z gotowanym robi sie tego znacznie wiecej i trudniej to wszamać, ale [...]
[...] "napuchła" bardziej niż zalała się tłuszczem może mieć to związek z aromatyzacją wody ( dodatkowo sporo pije i nie pozbywa się dużej ilości wody w ciągu dnia). I teraz moje pytanie brzmi: czy są jakieś metody bądź naturalne specyfiki takie jak zioła ( poza pokrzywą ), które mogłyby pomóc w pozbyciu się tej wody? Czy może szukać skutków gdzie [...]
Witam mam pytanie.Brat ćwiczy już od ponad roku jak nie dłużej na siłowni dotychczasowo jedyne co brał to BCAA Olimpu i Body Octane MAN jednak teraz wychodzę z zapytaniem który z tych suplementów będzie najlepszy (chyba ze zasugerujecie coś lepszego )? XTREME NAPALM WITH VITARGO VPX NO SHOTGUN MHF-1 NO XPLODE SUPER PUMP MAX GASPARI dokładnie [...]
[...] polecacie ze sklepu sfd? Wg skladu ta od myvita nie rozni sie za bardzo od tej od olimpu. Jak to wyglada w praktyce? Jakies rady? A moze kupic inna, z innej firmy? I drugie pytanie. Jaka przyjmuje sie dawke dzienną maksymalną? Dzieki! Edit. Jak by ktos mogl tez wyrazic opinie o piperynie z chromem (rowniez ze sklepu sfd) czy stosowanie jej w [...]
[...] wynik wyszedł 16 nmol/l. Jak to zatem jest, że z tak wysokim testosteronem mam tak niskie libido? Dodam że wszystkie wyniki miałem dobre (morfologia, mocz, vitD, potas, magnez, żelazo, glukoza, cholesterol). Mieliście podobnie w swojej karierze? I jakie Wam wychodzą wyniki w badaniu testosteronu (pytanie skierowane do trenujących bez dopingu)?
Witam,codziennie jem około 400-600g twarogu czyli do śniadania wale np.200-300g i w południe też 200-300g i pytanie do was,czy spożywanie takiej ilości twarogu w ciągu dnia na dłuższą "metę" jest szkodliwe.Wiem ,że wszystko jest dla ludzi lecz z umiarem,ale myślę ze trochę za duże go jem a mógłbym go jeść bez końca (jako jedyny chyba na tym [...]
Wczoraj rozmawiałem z jednym z instruktorów KiF na temat redukcji. Usłyszałem ze jedzenie węglowodanów złożonych o niskim IG przed snem na redukcji ma ogromny sens i korzystnie wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Zaznaczam SAMYCH WEGLOWODANÓW Proszę o komentarze, pytanie czysto informacyjne Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-12-29 11:18:30
Witam, niedawno pisałem w inym temacie że kumpel chce zrobić cykl z testa, metki, boldka i wina. Już powoli trwają przygotowania, rozpoczęło się zaopatrzanie w środki. Meta, test, wino nie ma problemu ale boldenon jest pod znakiem zapytania. Czytałem gdzieś że często w boldku zamiast boldka jest jakaś inna substancja używana przy konserwacji mięsa [...]
[...] w kolanie. potrzebuje pomocy chciałbym zgubić troche masy siłownia odpada bo pracuje siedzący tryb pracy od 9-19 jem jeden posiłek dzieniee wieczorem obiado-kolacje. moja pytanie jest takie moze mi ktos pogradzic jakies cwiczenia w domu do tego jakies odzywki kasa nie gra roli zebym mogł spalic tłuszczu prosze was bardzo o pomoc pozdrawiam [...]
Witam wszystkich, Poniższe pytanie jest kierowane do średnio-zaawansowanych lub ( i ze wskazaniem ) na zaawansowanych. Szukam dobrego, mocnego ew. krótkiego cyklu nr. 4. Cel: MASA, MASA MASA :) Budżet i dostęp mam praktycznie nieograniczony. Moje poprzednie cykle, nr. 2 1-4 meta 25mg ed 1-12 oma 250mg/e4d 1-10 deca 200mg/e5d 8-12 wino 50mg/e2d [...]
Witam. Posiadam taki zestawik i teraz moje pytanie. W składzie Bulk'a jest prawie 9g kwasu glutaminowego na 100g, czyli w dziennej porcji wyjdzie około 13g kwasu glutaminowego z samego bulka. Do tego jeszcze dochodzi L-Glutamina i N-Acetyl L-glutamina - 12,6g w zalecanej dziennej dawce. Więc łączna dzienna dawka wynosiła by - 25,6g. Czy to nie za [...]
[...] jakiś kroków. Z tego co mi wiadomo, SW polega na ćwiczeniach ze swoją masą ciała po różnych wariacjach pompek, podciągania itp. jednakże nadal nie potrafię ułożyć jakiegoś dobrego planu który byłby dla mnie dobry. Ćwiczę na siłowni ponad rok Wzrost - 180cm Waga - ok. ponad 80kg Jeszcze takie pytanie - SW daje siłę czy wytrzymałość? Czy to i to?
[...] i tak dalej. No i podskoczyłem by utrzymać się na nich w pozycji że uchwyt jest pode mną a ja sie utrzymuje. Potem zacząłem unosić nogi do góry robić różne ćwiczenia. Wujek powiedział mi że one mogą nie być do tego przystosowane i mogą pęknąć lub coś. Waże 58kg wzrost 172cm i pytanie takie czy robić tak dalej czy kupić se kółka gimnastyczne ?
[...] spac , spie do 5 . Posiedze przed kompem i o 11 do 15 znow spie , wtedy zjem obiad i czekam az wybije godzina 18 no i wtedy wychodze na trening akrobatyczny . I teraz pytanie czy w ten sposob rozwale się czy nie powinno mi nic byc ? za tydzien - 2 bede chodzic juz do pracy lecz poki co robie jak robie i tu mam problem bo nie wiem czy w ten [...]
[...] je od 16roku zycia teraz mam 19lat (zaraz 20) zarost skromny,mialem duze problemy z tradzikiem ale juz przeszło, wyniki badan ok - nie badalem progesteronu - bylem u lekarza ale nic nie pomogl (nie mial pojecia chyba za duzego) i tutaj mam pytanie lepiej isc z tym do endokrynologa czy androloga ? czy jest mozliwośc zniwelowania gino chemia ? pzdr
Witam. Mam kilka pytań ponieważ poważnie chciałbym wystartować na MP do 20lat. Otóż mam 19lat w tym roku i mam pytanie czy w tym roku już były MP? Jeżeli nie to kiedy będą? Kiedy będą MP w przyszłym roku? Co potrzebuje aby na nich wystartować? Nie mam żadnego trenera trenuje na normalnej siłowni. Musiałbym pewnie do jakiegoś klubu należeć tylko [...]
[...] Mam do zrzucenia sporo kg dlatego zwiększam ostatnio swoją aktywność. Po każdym treningu siłowym udaje się na +- godzinę jazdy na rowerku stacjonarym. Teraz mam do was pytanie czy warto zażywać Spalacz Tłuszczu bezpośrednio po przebudzeniu się na pusty żołądek jeśli mam w planach pójść z rana na około 60-90 minut jazdy na rowerku [...]
nieporządane działanie suplementów na wrodzone zmiany kostne moze pytanie wyda sie niektórym bezsensowne i bezpodstawne ale obiło mi sie o uszy ze suplementacja nie ma zandych nieporzadanych efektów na kosci u zdrowego normalnego człowieka lecz jezeli rodzimy sie z jakas smiana np. w obrębie kregosłupa (pólkrązki itp) bądz innych kosci to [...]
Witam. Moje miesnie wygladaja jak flaki. Po treningu sa napiete, twarde. Ale bez treningu moja reka wyglada jak sam tluszcz. Po napieciu miesni wyglad jest fajny. Moje pytanie. Co zrobic, zeby miesnie byly chociaz troche twarde bez napinania. Mam 38 lat, 182 cm i 100 kg. W bicepsie jakos 42 cm. Na silownie chodze od ok 2,5 roku z przerwami. [...]
