[...] ilosci pokarmów, najrózniejszego rodzaju, nie zwracając uwagi na rzadne kalorie. Ok 5 pelnowartosciowych posiłków dziennie, tyle ze nie zawsze jada regularnie. No i tu pytanie. Co powinna zrobić? Myslelismy zeby kupic jakaś odzywke (cos z allegro) tak do 100zl. Cos co uzywają ludzie na mase, cos w tym rodzaju. Jest roznica, bo ona chcialby [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2004-03-15 18:49:23 Liczba szacunów: 0
[...] ćwiczę 6 na brzuch i ten trening nie trwa długo, więc czy mogę po nim nie jeść nic, czy raczej po każdym treningu coś powinno się dostarczyc organizmowi?? Ostatnie pytanie:) Rano biegam na czczo i czy moje śniadanie może wtych dniach zawirać więcej węgli, czy raczej cały czas dostarczać minimium ww a dużo białka?? Mamn nadzieję, że [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2006-04-11 11:38:45 Liczba szacunów: 0
[...] plecy 12 seri po 8-10 powtorzen (3 rozne cwiczenia) sroda bary i biceps po 12 seri kazde czwartek triceps i nogi po 12 seri kazde piatek,sobota,niedziela wolne. i tu mam pytanie na HST poszlo mi calkiem niezle po 8 tygodniach trzymajac taka sama diete przybralem 12 funtow teraz robie masowy juz 3 tydzien i stracilem 5 funtow co jest nie tak? [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2007-04-26 04:44:35 Liczba szacunów: 0
czesc nie wiedziałam gdzie umieścic pytanie, mam nadzieję, że dobry dział wybrałam. jestem osobą otyłą, chciałąbym zacząć ćwiczyć siłownia nie sprawdza się, nie sprawia mi przyjemności zresztą nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni pomyślałam o ćwiczeiach z workiem pełnym piasku czy butelkach chciałabym ćwiczyć na powietrzu czy jest osoba, [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2008-02-22 23:50:04 Liczba szacunów: 0
Witam, mam pytanie odnośnie A6W. Czy między dwoma seriami można robić przerwę? Zrobienie dwóch serii pod rząd sprawia mi problem. JEdnak za ok.5-10 min już jest lepiej. Więc czy można robić przerwy? Ma to wpływ na postępy?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6453 Data: 2009-03-30 15:32:53 Liczba szacunów: 0
Wiek: niespełna 16 lat Wzrost: 182cm Waga: 71kg Rower: http://www.alejahandlowa.pl/tr/produkt/schwinn-frontier-gsx-nowa-sol_3272499.html Zmienione opony (semi-slicki), tylna obręcz, dodany bagażnik. Przebieg: szacuję ok 4500km W tym roku od połowy maja przejechane 1100km. Maksymalny dystans dzienny tego sezonu: 164km (Jeżdżę szosowo) Pytanie: [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2011-06-26 20:09:29 Liczba szacunów: 0
Witam pytanie tego typu. Jakie sa dobre tabletki, syropy czy cos w tym stylu na apetyt? Przydalo by mi sie cos tego typu bo w ciagu dnia nie zdazam zjesc wszystkiego co mam do zjedzenia z diety.. Po takim czyms pewnie by latwiej sie łapało tą mase, bo by sie jadło wszystko co w lodówce jest ;D Bede wdzieczny za szybko odpowiedz. Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2004-05-29 20:59:57 Liczba szacunów: 0
[...] z moczu. Ztych badań z krwi co jej robili, to pani doktor stwierdziła, że jest dzieckiem zdrowym, jednakże najważniejszy będzie wynik z moczu, który niebawem przyjdzie. Moje pytanie jest takie , czy w tym wieku dziewczynka może dojrzewac w tym wieku? Dodam, że u mojego męża w rodzinie kuzynka męża leczy się na nadmiar androgenów , a mężczyzni z [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2010-10-04 12:58:56 Liczba szacunów: 0
[...] ale jednak jakieś rozluźnienie i zamulenie w jednym ale nadal ZERO pomocy przy zaśnięciu produkt ten najwyraźniej przeznaczony jest dla osób które mają bardzo małe problemy ze snem tylko że jeśli ktoś ma małe problemy ze snem to nasuwa się pytanie o uzasadnienie płacenia i spożywania jakichkolwiek "piguł" w którym miejscy złamałem regulamin?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-12-20 21:03:11 Liczba szacunów: 0
[...] pleców,ponieważ przygotowywuje się na długie marsze z cięzkim ekwipunkiem w okresie wakacyjnym.Po ok.2-3miesiącach ćw.pleców dorzucę barki klate i pewnie nogi. Teraz moje pytanie czy w ciągu tyg.2-3treningi pleców nie będzie to za duzy wysiłek na jedna partię?Na plecy przewiduje z 2/3rodzaje ćw.na jeden trening.Chciałbym ćw.mięsie które [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2013-01-06 13:16:30 Liczba szacunów: 0
Aktualnie biorę Olimpowską glute 400g ale jednak kupijem tesh treca ze względu na cene! Pytanie czy są do siebie porównywalne bo róznią sie od siebie wyglądem. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-13 09:51:48
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 2003-11-13 09:51:29 Liczba szacunów: 0
Witam, Przeczytalem 10 przykazan zywieniowych :)i mam pytanie, bo chcialbym zaczac je stosowac ale 1. przykazania nie bede mogl zrealizowac, a jak podejrzewam jest to podstawa -mysle ze jest wielu ludzi ktorzy nie zawsze moga sobie pozwolic na posilek co 2-3h ... Co z tym zrobic? macie jakies propozycje ?? W moim przypadku jest to niemozliwe aby [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2006-09-03 21:21:50 Liczba szacunów: 0
[...] omo 250mg e4d 1-5 meta 25mg ed jestem teraz w 7 tyg i myslalem czy by nie przedluzyc cyklu i pojechac 6tyg prop + wino (propa 100mg e2d lub e3d a wino 30mg ed) i tu moje pytanie: czy waszym zdaniem lepiej odrazu przeciągnąć cykl czy zrobic PCT, dać odpocząć organizmowi i wtedy dopiero. Bo tu 5 tyg na mecie, 5 przerwy i potem 6 na winie, to [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2008-01-29 23:58:41 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam pytanie jaki jest najlepszy lek na regeneracje stawów ?? czy animal flex mozna brac w wieku 16 lat ?? mam juz dosyc jakis glukozamin z aptek ktore kosztuja kilka razy wiecej niz odrzywi na stawy i innych nieudolnych lekow , prosze o konkterne odp
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2012-04-14 19:30:33 Liczba szacunów: 5
1. WIEK:32 2. WAGA:99 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:60 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa,spalenie tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2012-07-03 22:52:23 Liczba szacunów: 0
[...] 3 miesiaca.U mojego syna wykryto wady serca.Ogulnie maly ma 4 wady serca i lekarze mowia ze to ich w 20 letniej karierze pierwszy przypadek zeby dziecko mialo tak wiele wad. pytanie czy to spowodowalo branie sterydow choc miale 6 miesiecy przerwy? czy inni spotkali sie z czyms takim ? Nie zdawalem sobie sprawy co niesie branie dopingu,myslalem ze [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2014-12-28 23:53:29 Liczba szacunów: 0
siema mam na zaliczenie mostek wykonac z gimnastyki. Z pozycji lezacej to znaczy nogi podnosze do gory i rece i z tej pozycji przystepuje do mostka? mam pytanie czy to sie da wycwiczyc ? bo koles od nas z gimnastyki gdy ktos probowal zrobic to mowil " Ty to zrobisz, Ty nie, Ty zrobisz itd" czy to mozna wycwiczyc czy to zalezy od predyspozycji? [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2005-11-27 15:30:21 Liczba szacunów: 0
[...] gips miałem dwa miesiące i dokładnie dziś mija dwa miesiące odkąd mi go zdjęli chirurg mi powiedział żeby przez jakiś czas unikać ciężarów na tą rękę tak więc mam pytanie czy po tych dwóch miesiącach mógłbym już podnosić ciężary ? i co byście proponowali do ćwiczenia hantlami tzn hantlem bo posiadam jeden wcześniej chodziłem na [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-05-31 23:31:00 Liczba szacunów: 0