pytanie

Czy BCAA należy przyjmować na pusty żoładek? Wiem ze pytanie dziwne ale na moim BCAA nic apropo tego nie pisze (BCAA DIMETYZE)

mam takie pytanie jak to jest z tą dieto przestrzegacie to że co 3 godziny trzeba jeśc bo ja mam problem taki że od pewnego czasu nie moge jesc co 3 godzinki ale co 4 spowoduje to jakieś spadki?????????/

Mam pytanie kto chodzi do tej właśnie sekcji w sosnowcu?chciałbym się coś więcej dowiedziec, z góry dzięki

Witam! Mam pytanie jaki Clen jest teraz według was najlepszy? Ja mam dostęp Do Lyki i Balkan i który z tych dwóch byście mi polecali? Który lepszy? Tzw który lepiej działa w tej chwili? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Jakiego polecacie gainera, ewentualnie odżywkę składającą się z samych węgli. Pytam bo brakuje mi węgli w diecie i chciałbym uzupełnić je gainerem, zależy mi żeby ten gainer był dobrej jakości a nie same cukry ;)

Witam Pewnie dla wielu z was będzie to śmieszne pytanie ale ja nie znam na nie odpowiedzi. Jak ugotować same kurze białka bez żółtek ? Pozdrawiam Raulo

Jeżeli przed ugotowaniem makaron waży 100g to ile około będzie ważył po ugotowaniu. Czy raczej nie da sie tego określić i to zależy od długośći gotowania?

Witam Czy wykonywanie martwego ciągu niepoprawnie(np. koci garb) powinno byc odczuwalne odrazu po kilku treningach, czy bóle kregoslupa moga pojawic sie w pózniejszym czasie w przyszłości?

witam mam pare białek na oku i niewiem które wybrac prosze o pomoc OLIMP PROVIT 80 3x700g, SFD WPC Protein ECONO v2 3x 750g, UNS WPC 80 ECONO 2.1KG czy jakies inne prosze o szybki odp bo musze dzisiaj zamówic :D

Witam. Czy ktoś wie jaką nazwę nosi koszulka którą Ramon Dekkers ma założoną przez pierwsze 12 sekund tego filmu: https://www.youtube.com/watch?v=YQ-mnpXvPY8 i gdzie ewentualnie mogę taką kupić?

suplement super omega 3 z Treca biore 2x dziennie, do pierwszego posilku o 7.30 i do ostatniego o 19.30, posiłek o 19.30 jest potreningowy, czy nie ma zadnych przeszkod zeby łykac do niego omke?;d

Witam moge tak? klatka skos gora 4 *12-6 dipsy 3*10-8 skos dol 3*12-6 rozpietki 3*12 triceps wyciskanie waska sztngi 3*10-8 francuz 3*10-8 sciaganie linki wyciagu 3*12

Czy w ditecie na zrzucenie tluszczyku i przybraniu masy mięsniowej na śniadanie moge jesc chleb pszenny z bialym serem oblanym miodem ?

Mam żenujące pytanie, jeżeli na hantlach (coś w tym stylu http://allegro.pl/hantle-hantelki-powlekane-hantli-ciezarki-2x5-kg-i3727342846.html ) pisze 7,5 kg na jednej stronie i na drugiej to ta hantla wazy w sumie 15 kg, czy 7.5 :/

Witam, Czy lyzka oliwy z oliwek dodawana do kaszy gryczanej z kurczakiem w posilku przed treningowym i po treningowym faktucznie tak bardzo zwolni przysfajanie sie skladnikow odzywczych? Z gory dzieki za odpowiedzi ;)

Siema!!! Mam pytanie czy lepiej brać odżywki(amino,kreta,gainer)po czy przed 4 tyg. cyklem na metce???

czy można dzienne spozycie wegli ustanowic an samym chlebie słonecznikowym ? czy są to dobre wegle? waze 95 kg x 3 = 285 czyli kcl :1574 białko:41 tłuszcz:29 węgle:285 mogło by to tak wyglądać?

Jestem na if już prawie 3 tygodnie. Nie jem 20 i jem 4 godz. czy można w jednym dniu w tygodniu wydłużyć czas spożywania posiłku do 8 godzin np w weekend??

Witam.Nie moge znaleźć odp.na moje pytanie.Czy normy laboratoryjne moczu sa takie same dla kobiet i mężczyzn czy roznia sie czymś? Bede bardzo wdzieczny za odpowiedź. Pozdrawiam.

Jestem na diecie -500 kcal a mimo to glodny nie chodze, mimo ze wszystkiego jem nawet troche mniej niz w diecie. Co myslicie- da sie tak schudnac? Codziennie gram ok. 2h w noge.