WITAM mam w sumie dwa pytanka pierwsze to który jabłczan kreatyny jest lepszy cell biogenixa czy reactroa treca cena taka sama. A drugie pytanko to mam problemy z trądziekim od trzech dni po wizycie u dermatologa jem antybiotyki doustnie...czy one mogą mieć jakiś wpływ na działanie odrzywek. Zamierzema połączyć HMB + jabłczan + magnum 5000 CO [...]
Już raz zadałem to pytanie przy okazji dyskusji na temat Ostrowii, ale nie otrzymałem odpowiedzi, więc ponawiam: Od kiedy SP 80 kosztuje ok. 43 zł. za 1kg? Licząc w ten sposób opakowanie 1250g. powinno kosztować 53,75 zł., a kosztuje na stronie Olimpa 79 zł. Czy tylko sklep na Marszałkowskiej wprowadził taką obniżkę, a może strona www nie została [...]
Czy w dzien treningowy nalezy dostarczac tyle samo kalorii w ciagu calego dnia co w dzien beztreningu? czy moze ww proste po treningu traktowac jako dodatkowe kalorie a reszte posilkow jesc normalnie?
witam . chciałbym się dowiedzieć od Was jak ułozyć sobie plan ? MT mam 2 razy w tyg wtorek (głownie nogi,kolana) , czwartek(typowo bokserski). jak polaczyc partie na silowni w poniedzialek srode piatek?? poniedziałek : klata tric , sroda , plecy,barki , piatek nogi lydki przedramie ?? chodzi mi o to żeby dostosować sie tak żeby nie mieć zbyt [...]
Otóż dostałem w nos.Nie było to silne uderzenie ,krew nie leciała. Tutaj mam pytanie w jednym miejscu na nosie , tam gdzie najbardziej boli jest mały garb.Kiedy w niego pukam palcem dziwnie strzela(raczej nie powietrze) Więc od słabego uderzenia mogła mi pęknąć kość nie wiem? Wcześniej chyba tak nie stukało Zmieniony przez - Capek w dniu [...]
Mam takie pytanie , otoz mam hantle i cwicze sobie na rozne sposoby , i pytanie : na biceps sie cwiczy tylko raz tak ? , moje pytanie jest takie ze jak mam juz sporo powtorzen i seri , i np chcialbym sobie jeszcze po 2 godzinach pocwiczyc tymi hantlami , jakie to maja byc cwiczenie tak zeby "nie ruszyc" tego bicepsa ? czy wogle mozna tak zrobic ? [...]
Witam, zakupilem juz Trenadrol z Kilosports i wiem jakie on niesie korzysci jak i skutki negatywne. Wiek 21lat, waga 86, staz i dietka jest. Pytnaie moje czy 12 tabs clomidu na odblok starczy czy 24 tabsy beda koneiczne ?? i jak najlepiej rozlozyc dawkowanie clomidu ?? do Odblokowania mam jeszcze : SAN Attitude i puszke KO Olimpa. Witaminki i [...]
[...] i nie wiem jak go brac??? W wyszukiwarce znlazlem cos takiego tylko http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Animal_Cuts-t294730.html gdzie wraz dokladnie nie pisze jak to brac... A wiec jak ktos wie jak to dawkowac to prosze o odpowiedz... Z tego co ja wiem to dwa razy dziennie (to jest na 100%) tylko teraz pytanie w jakich porach dokladnie?????
[...] na bicka najpierw ćwiczenie, które nie wiem jak się nazywa, ale polega na zaskoczeniu dwugłowowca, wykonuje się 7 powtórzeń do połowy ruchu pozytywnego, następnie 7 od połowy do "góry" i 7 powtórzeń normalnych pytanie jest właśnie odnośnie tego ćwiczenia, jak je wykonuje to ile serii robić oraz czy prócz tego ćwiczenia robić inne? dzięki, pzdr
czesc jestem wielkim grzmotem, bylo 140 kg wagi i wiele lat treningu. 6 tyg wina, potem zaraz trenbolon underground o stezeniu 100/10 i na tym walac co drugi czasami codzien chce zejsc z tluszczu RAZ A DOBRZE!!! Spadło libido jak cholera, nie chce sie kłóc testem - czy uwazacie ze w tej chwili tribulus cos pomoze?
Witam Szanownych Forumowiczów :) Jestem w trakcie cyklu i tak sie szczęsliwie/nieszczęśliwie składa, że za miesiąc (cykl in progress) będę sie szczepił na błonicę,tężec i polio w związku z wyjazem na wakacje w tropiki. Czy macie wiedze czy mogę bez obaw w tym czasie sie zaszczepić ? Oczywiście przeczytam broszurki do szczepionek, ale obawiam sie, [...]
jako ze jestem zielony w tym, chce poradzic sie waszej rady ktory z wymienionych przeze mnie suplementow, bylby godny uwagi, oczywiscie mam zamiar sie nim wspierac aby efekty byly szybsze, diete bede zamawiac u specjalisty Wyczytalem kilka godnych uwagi suplementow , prosze o wybor i uzasadnienie, z gory dzieki. Dymatize Dyma Burn Extreme < [...]
Witam posiadam JELFA Testosteron Prolongatum 10 strzałow .Czy jest sens brania tego razem z meta chodzi mi o ta ilość strzałow czy nie ma sensu ,Dodam ze mój staz 5 lat z małymi przerwami ,miałem cykle z omka,propionate ale to z 2 lata temu , ostatni mój cykl to na samej mecie w styczniu ,Proszę mi tu nie pisać czy diete mam i dobry plan bo te pyt [...]
Co zrobić aby zostać moderatorem na forum sfd? Czy moderatorzy mają jakieś wynagrodzenie za to że pilnują na tym forum porządku odopisują ludziom pomagają?
Witam zaczynam cykl na trenie mam nie jestem pewien czy wszystko juz mam czy moze cos dokupic. -Now Super Omega 3-6-9 1200mg - 180 softgel -Universal Animal Pak - 44 sasz -Olimp BCAA Mega Caps - 300 kap -Trenadrol -3x Verdin -Magnez +B6 To w trakcie cyklu a po cyklu. -Clomid 24 -hepatil -Gaspari Nutrition SuperPump25 Czy jest sens branie w [...]
Zdecydowałem się na magnum 8000 i tutaj moje pytania do was. na opakowaniu piszę, zeby brac 1 porcję 1,5 godziny przed treningiem. czyli np. o 15 mam wypic to o 15;30 jesc obiad a o 16:30 zaczac cwiczyc ? Kiedy mam zjesc obiad ? i po treningu do 30 minut nalezy wypic druga porcje i tu znowu to samo , po treningu zamierzam zjesc jeszcze drugi [...]
czesc mam 10 omkow i biore 1 strzala na tydzien przyjdzie mi cos po takim cyklu??? bo nie mam kasy zeby cos do tego dokupic :((( mam 23 lata i kiedys bralem 5 strzalow tak ze to moj 2 cykl
Witam wszystkich użytkowników! Mam pytanie od miesiaca cwicze na silce na powaznie(wczesniej cwiczylem w domu) trenuje 4 razy w tygodniu z czego m.in 3 razy na tydzien cwicze klatke piersiowa czy to nie za duzo czy miesnie zdaza sie zregenerowac czy cos takiego? jakie jest wasze zdanie? i jeszcze jedno prawa czesc klatki mam lepiej zbudowana niz [...]
[...] 250 organon egipt ...mialem jeszcze kupic 15 strzalow ale urwal mi sie kontakt z kolesiem od ktorego biore...a moj miejscowy dil nie ma u siebie susty... :( i teraz moje pytanie brzmi czy moge normalnie pojechac te 10 strzalow susty i pozniej jakgdy by nigdy nic zaczac walic omke i dokonczyc cykl tak jak planowalem czyli 1-4susta(4-10,omka [...]
