[...] sobie archiwum suplementacji i tak mi przyszło do głowy, że właściwie nic nie ma na temat odżywek firmy Fitmax. Sporo się mówi o Olimpie a o Fitmax'e nie. No i mam pytanie - czy używacie, czy macie jakieś spostrzeżenia i czy na Was działało? Chodzi mi głównie o białko, ale jeśli wiecie coś również o gainerach to chętnie bym się [...]
witam,Ćwicze kilka lat i ogólnie jest ok.Ale ostatnio koleżka mnie zobzcył z tyłu i wybrechał moje plecy.Mam je słabo rozwinięte - chodzi o szerokośc, bo mięśnie są jako takie widoczne Trenuje je raz w tygodniu -podciąganie sie 4x12-14 -wiosłowanie 4x60kg -ściąganie drażka do klatki lub do karku 4x70kg Pytanie- jakie ćwiczenia muzse zacząc robić [...]
Hej, takie małe pytanie warto kupic Thermo Speed Extreme Olimpu, czy może darować sobie te skladniki wyienione w tytule posta i kupić samą kofeine? TSE za 90 kaps okolo 30 zl (sklad kazdy zna) Kofeina za 100 kaps troche mniej niż 30zl (200mg/kaps) pozdrawiam, fl+=
Witam , cwicze juz okolo 5 miesiecy biore gainera juz 3 miesiac jako uzupelnienie mojej diety , chcialem teraz zaczac brac kreatyne i tu moje pytanie jaka kreatyne najlepiej wybrac z czym brac i laczyc oprocz gainera. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie mam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 65/182 4) staż treningowy 5 miesiecy 5) cel [...]
[...] juz duzo duzo wczesniej. Trening mam dwa razy w tygodniu - wtorek, czwartek i do tego silownia - sobota, niedziela .. plus rozciaganie i bieganie miedzy treningami. I teraz pytanie z mojej strony. Wydaje mi sie ze bez dobrej diety dlugo nie pociagne dlatego mniej wiecej zaczalem jesc regularnie i przede wszystkim dobrze.. no ale co do tego? [...]
[...] 20mg/ed 6tyg oraz tescia prolo w dawce 1 strzal e2d przez 10 tyg (biore w dalszym ciagu mija mi 7my tydzien). Efekty bardzo zadowalacjace jak narazie poszlo mi 9kg. Mam pytanie odnosnie odbloku, na ktorym nie znam sie jakos MEGA-dobrze.. Mam 3 strzaly HCG 5000, jakis clomid pewnie dokupie standardowo.. Na koniec kreta monohydrat prosta [...]
Witam jestem tu nowy wiec jeśli pomyliłem dział to z góry przepraszam mam pytanie dotyczące diety nigdy nie trzymałem dokładniej diety mój staż to prawie rok ale nie systematycznie od tygodnia jestem na diecie 3 posiłkowej śniadanie obiad kolacja ważyłem 84 kg na 183 wzrostu na ten moment 81 kg wiec (1 posiłek pieczywo 2 bułki obiad to [...]
[...] tu o mojego kolege który ma problemy z nogami. Musi chodzic o lasce. Zawsze gdy wiciska to trzymamy mu nogi zeby przylegały do podłogi bo inaczej ma cały czas w powietrzu i jest mu trudniej. Mam pytanie czy jak pojedzie na zawody to też ktoś mu będzie trzymał?? Jestem tylko ciekaw bo napewno ktoś z was ma znajomego co jest w podobnej sytuacji.
I - STAŻ TRENINGOWY 2 - 6 miesięcy II - CEL Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) + wytrzymalosc silowa taki tren pod SW III - RODZAJ TRENIGU Myslalem, ze tutaj dostane porade jaki jest najodpowiedniejszy. Ale po przejrzeniu forum mysle ze FBW bedzie dla mnie. IV - LICZBA DNI [...]
Witam. Mam pytanie, jak sie ma winstrol do treningu wytrzymalosci miesnia? Warto taki cykl zastosowac? Czy lepiej sie oplaca przy innych cyklach? Wiadomo pikawa tez miesien i przy takim treningu jest mocno obcizona- duzo dostaje w kosc? Dzieki za odpowiedzi.
[...] dzisiaj z rańca tez 6 caps Hyperka i potem 3 buły szyneczka ser biały i takie tam :P i potem jeszcze cynk. Po 3 godzinach wszamałem sobie 2 czekoladki(tabliczki) i pytanie czy mozna jesc czekolade podczas brania np. Hyperfusion czy lepiej nie jesc bo czytałem ze czekolada całkowicie blokuje czy hamuje działanie kreatyny :O proszę o [...]
[...] na kolano. Dokładnie uderzyło mnie w rzepkę. Mam ogromnego siniaka. Przy uderzeniu poczułam dość mocne strzyknięcie. W tej chwili boli mnie przy chodzeniu i zginaniu. Moje pytanie to: Czy mogło się coś stać (poważniejszego) Tu dodam iż mam uszkodzoną łękotkę.. Tu jest link opisujący: http://www.sfd.pl/Problem_z_kolanem_!!!-t664214.html Tu jest [...]
[...] 2,5 do 4.2 Wegle 4 Tłuszcze 1,5 BF jakies 3% prążki na dupie sa:P ostatni cykl był długi enan-meta-mix-prop z czym meta mnie zamuliła że nie mogłem jesc ;/ i własnie tu pytanie bo chciałem przywalić 1-3 Antek 50mg ed 2-6 Meta 20mg ed 1-5 Enan 250 e3d 5-14 Mix 300 e3d inny wariant 1-5 meta 20mg ed 1-6 enan 250 e3d 1-6 npp 100 e3d 6-14 mix [...]
witam , mam takie pytanie , jak sie zapatrujecie na taki sprzęt ? http://allegro.pl/sciskacz-z-regulacja-spokey-20-40kg-lucas24-pl-i2472625535.html niby od 20 do 40 kg oporowanie itd warto to kupić ? ma ktoś ? jest tego od groma różnych , niby żadne pieniądze , ale ten mnie zaciekawił ... regulowany , spore oporowanie , jak sie ktoś bawił takim [...]
[...] wychudzona, jestem dość wąski w barkach, na klatce piersiowej czuć, i widać praktycznie każdą kość, tak samo jak obojczyki które też są dość widoczne. Mam następujące pytanie, w jaki sposób przybrać masę w górnej części ciała, oraz jak wyrzeźbić uda, w domowych warunkach, mam do dyspozycji sztangietki, ekspander, oraz ławkę skośną do [...]
Witam , mam pytanie czy przy aktualnej budowie warto robić trening siłowy, da on coś? Wzrost :185 cm, waga : 85kg Wiek : 15 Mam do dyspozycji hantle 20kg, generalnie lubie też jezdzic rowerem i biegać (zaczynam). I jaka to budowa ciało endoformik? (przepraszam jeśli zle napisane) /SFD/Images/2015/11/4/fb9ae8ee1d24471e8817b0a4987c8af1.jpg [...]
Mam takie pytanie kupilem dece i na butelce napis "norma hellas sa" jest czerwony, czy to jest podroba? tak to wszystko jest ok. nie mam zielonego pojecia prosze o odp. z gory dzieki
[...] -mam wiele ofert powrótu jeszce nie podjełem decyzji ale tak prawdopodobnie powróce do sędziowania bo kocham to źródło fightline.com tłumaczenie moje No jeśli to prawda co Powiedział John w radiu to się bardzo ciesze bo jest najbardziej rozpoznawalnym sędzim/sędziom na swiecie Ciesze sie bardzo z tego powodu Tylko pytanie czy powróci do UFC?
od 2 tygodni biore izotek, 1 tabletka dziennie tj 20mg i z tego co czytalem na necie oraz na ulotce jest to lek ktory moze miec wiele skutkow ubocznych i mam jedno pytanie czy moge w sylwestra pic wodke?? ogolnie to nie pije praktycznie wogole bo cwicze na silce i wogole jakos mnie nie ciagnie do picia ale wiadomo ze w sylwka trzeba sie napic [...]
[...] dawno 100 tabsów metki razaka 10mg i mam problem z odblokiem, ponieważ jak wiadomo clomid jest tylko na receptę a dill wyjechał i nie mam skąd załatwić owych tabletek. Moje pytanie jest następujące czym się odblokować jakimś tribulusem czy czymś i jak to dawkować tak jak zaleca producent czy np. jak clomidem 12h po ostatnim tabsie mety - 1 tabs [...]
