pytanie

Tak jak w opisie: czy mozna sprobowac braz izotek bez wczesniejszego skonsultowania sie z lekarzem poniewaz nie mieszkam w polsce a tu lekarz jakas*****nie przepisuje co nei dziala wgl

czy jeśli ćwiczyłem 1 miesiąc FBW i teraz 2 miesiące normalnego Splita to czy mogę spróbować brać białko Ostrowi?? Nie mam diety, stosuję się do 10 wskazówek żywieniowych. Mam 15lat.

Witam chcial bym sie dowiedziec jak u kobiety bedzie sie przedstawiac zapotrzebowanie makroskladnikow na kg ciala przy diecie 1400kcal. Pozdrawiam.

mam 16lat i jestem wsiurem mam gospodarstwo i codzienie wywalam duze ilosci gnoju(hehe) czy to zle wplynie na reneregacie miesni????? czy lepiej sie oszczedzac i kazac ojcu samemu robic az dostanie garba??

Witam. Mam pytanie na szybko. 1 raz bede wymienial je na odzywy i tu pytanie. Czy na formularzu mozna wpisac tylko 1 rzecz i np chce 3 rzeczy potrzeba mi 3 formularzy. Czy wszystko w***ac na 1?

Witam! Zakupiłem L-Karnitynę Vitalmaxa w kapsułkach. Czy tę odstraszającą kapsułkę żelatynową też należy połykać ? pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź ;)

Witam panowie. Mam szybkie pytanie. Znajmy zaczol cykl tesc+npp mam tylko pytanie po jakim czasie moze zaczac czuc jakis wzrost sily. W ciagu 9 dni przytyl juz 2,5kg. I zastanawia sie kiedy ruszy sila. Wielkie dzieki za pomoc

Witam... Mam jedno konkretne pytanie... Dlaczego wartość EPOC jest liczona z BMR a nie TEA? Wychodzi na to, że trening w ogóle jest nie uwzględniany w zapotrzebowaniu kalorycznym...

Witam. Czy to dobry pomysł żeby schudnać ? jeść śniadanie, tak 3 kanapki z ciemnego chleba z warzywami, jeść normalny obiad taką normalną porcje a poźniej do końca dnia już nic ? I oczywiście pić dużo wody.

Czy mógłbyś podrzucić jakiś plan treningowy łączący na jednym treningu siłownię z pracą na worku???

Czy osoba z wykształceniem wyższym wiek 32 lata, nie odbyła zasadniczej służby wojskowej bo w tym czasie przenoszono do rezerwy po studiach ma szansę pracy w woju jako zołnierz?

Witam. Otoz sprawa wyglada tak trening mam o 9 rano. Jak rozlozyc te suplementy zeby byly najefektywniejsze?? bo nie mam pomyslu bo na cell pumpie pisze zeby przerwa pomiedzy dawkami byla okolo 8h..

Mam pytanie odnośnie zawodów Czy Tatuaże albo rozstępy na plecach czy w innych miejscach nie przeszkadzają kulturystą ? Bo napewno olejek wszystkiego nie zakryje...?

Siema . Czy to prawda ze stosowanie odzywki bialkowej w wieku 14-16 lat moze jakos zwiekszyc wzrost ? Czy od stosowania takiej odzywki mozna urosnąc troche więcej ?? Bardzo prosze o pomoc. Z góry dziękuję :)

witam.na produktach jest napisane np na ryzu 7gr białka na 100gr i moje pytanie brzmi czy to jest zawartosc białka po tym jak ugotujemy ryż czy gdy jest jeszcze w opakowaniu.pozdro

Czy kreatyna ma jakikolwiek negatywny wplyw na organizm czlowieka, czy moge sobie ja jesc 4fun kiedy chce jak chce, czy strace przy tym jedynie pieniadze czy cos moze sie uszkodzic w organizmie. pozdro

Czy paczka przyjdzie na podany adres w Niemczech? Chciałbym zrobić u Was małe zakupy ale mieszkam za granicą... Jest to mozliwe?

czy to normalne ze po ciezkim treningu bicepsow nastepnego dnia nie czuje zadnych zakwasow? brakuje mi tego przyjemnego uczucia jak dzien po klacie czy plecach, jak jest u was?

Witam chciałbym sie dowiedzieć co oznacza: Chondromalacja II stopnia PAT. ? co to może oznaczać, bo jestem 3 miesiące po artroskopii a zapomniałem sie spytać? Pozdrawiam ;)

Witam, zaczynam swa przygode z silownia i mam pytanie w sprawie diety. Czy jesli bede jadl np. dana ilosc weglowodanych i bialka to efekty trenowania beda lepsze? czy musze miec dokladna diete co i jak jesc??