pytanie

Witam mam problem z przewrotem w tył w przód czy jak będę je ćwiczył na materacach to potem będę umiał tak samo zrobić je na twardej nawierzchni?

Więc czy jabłczan kreatyny ( TCM olimp ) wzmaga pompe w czasie treningu ?

Witam mam takie pytanie ważę 85kg i mam 177cm wzrostu i jaka dieta była by lepsza redukcyjna czy na masę, bo nie znam się na tym.

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Chodzi mi o zdjęcia do treningu. Szukałem w tym temacie, ale nie wczytują się;/

Witam wszystkich. Mam pytanie. Czy jest dieta(jesli jest to jaka?)dzieki ktorej moge spalac tluszcz i jednoczescnie budowac mase miesniowa?

Mam pytanie dotyczące powtórzeń. Mam np ćwiczenia na biceps 4 serie 12,10,10,8 .to znaczy że stając z hantlami każdą 12 powtózen na jedna ręke ?? czyli w sumie 24? w jednej seri

Witam . Robie mase , czy jest roznica czy rozloze sobie treningi na trzy , czy cztery dni w tygodniu ? Pozdrawiam.

Chciałbym się dowiedzieć, czy po odżywce białkowej mogą wystąpić jakieś skutki uboczne?

nOrmlane ze przy cylku 7-deki i 1OO-mieta teraz dokupiłem jeszcze 7 omka wystepuje pod na rekach.. co chwile mokre..sa.. odpiszcie.

siema. czy po cyklu cell pump-a schodzi nam waga czy pomniejszają się trochę mięśnie czy zostają już takie jak były wyćwiczone? pzdr

czy po dlugim np 6mies cyklu z testosteronem jadra moga sie tak zablokowac ze wacek juz nigdy nie stanie????? oczywiscie pozniej odblok z hcg i clomidu

ile czesu moze stac odrzywka bialkowa po razrobieniu? chodzi mi ze rozrabiam i biore ja do butelki ze saba....po jakim czasie musze ja spozyc?

czym sie rozni jack3d niebieski od czerwonego??

Witam mam pytanie co do mety , Mam juz prawie pol cyklu na M drolu czy moge w polowie dorzucic Mete polska?

Witam chciałbym się zapytać czy dobrym rozwiązaniem jest spożycie 3 bananów polanych kefirem? chodzi mi o posiłek po treningowy :)

Leci aktualnie enan 250 mg e5d i schodze niedługo z mety 20 mg ed. Chciałbym po zejściu z mety polecieć npp 100 mg e2d i do tego podbić teścia na e4d. Dobry pomysł?

czy carbo stosuje się wyłącznie przed i po treningu czy można też np. uzupełnić nim braki węglowodanów w diecie?

czy ma to jakieś znaczenie jakiej firmy gainiera pije? jesli tak to jaką firme pic?

Jestem w trakcie ogolnorozwojowki i zalezy mi na przyroscie czystej masy miesniowej. Czytalem ze wzrost pobudzaja aminokwasy, wiec jakie najlepiej i co do tego?

Czy ktoś stosował lub słyszał o białku Quattro Pro wpc jesli tak to napiszcie czy warto kupowac czy nie ?