[...] i czytając gdzieś w google i widząc gdzie nie gdzie że niektórzy otwierają kapsułkę i wsypują zawartość jej na jakieś 150ml wody i piją a kapsułkę wywalają pusta i tu pytanie jaka różnica czy wezme cała czy wsypie zawartość do wody i wypije ... Przecież to z żelatyny więc i tak się rozpusci no chyba że ktoś uczulony to wtedy rozumiem .... [...]
Moze to pytanie troche nie na miejscu, ale kto pyta ten nie bladzi ;-) A wiec mam pytanie jak alkohol wplywa na efekty treningow.. tzn trudno mi sformulowac pytanie, ale zapewne wiecie o co mi chodzi. Domyslam sie ze napewno alkohol wplywa bardzo negatywnie i nalezy ograniczyc lub zaniechac jego spozycie, ale jak to jest w rzeczywistosci. Bede [...]
[...] z 96 na 86 byłem bardzo zadowolony, jednak od około miesiąca waga przestała spadać utrzymuje się na poziomie 86 wzrasta czasem na 86,5 czasem spada na 85,8. I to rodzi moje pytanie otóż czy powinienem zakończyć redukcje i zacząć budowę mięśni czy też uciąć więcej kalorii lub robić większe Cardio lub dłuższy trening siłowy? Dodam że wzrost mam [...]
[...] że kostką należy jak najwięcej ruszać (a ja ruszam jak najmniej) na początku tylko ruch "taki jak się chodzi" a później również w bok, i kostka może trochę boleć. I tutaj pytanie - czy to prawda co tam piszą - iż należy tą kostkę cwiczyć jeśli w moim przypadku boli przy niewielkim skręceniu w bok (ale widzę, ze zakres ruchu nieco się [...]
[...] że poza treningiem machnę sobie dodatkowo pompki. Moim celem jest zbudowanie rzeźby, wytrzymałości i spalenie tłuszczu. Całość zamierzam połączyć z 6 weidera. I teraz pytanie, czy nie przedobrzyłem? Nie namieszałem za bardzo? Wiem,że dużo czytania ale byłbym bardzo wdzięczny za każdą radę :D Wesołych Świąt! Ps. Mam nadzieję że nie [...]
[...] 2 serie 6.Uginanie ramion ze sztangą 2 serie 7.Pompki na poręczach 2 serie 8.Wspięcia stojąc 3 serie 9.Unoszenie nóg lub skłony boczne z hantlami lub spięcia 3 serie Moje pytanie czym można by było zastąpić pozycję nr 7? gdyż z moją wagą wszelkie podciąganie czy opuszczanie jest ciężkie do zrobienia. Oraz pytanie o liczbę powtórzeń. W 3 [...]
[...] nie jest.Tak wiec chce rozpoczac Trening na mase. Split 3x w tygodniu. Jesli chodzi o odpowiednia diete to tym oczywiscie sie zajme. Przede wszystki procz treningu pytanie numer jeden: czy jest mozliwe ewentualnie powolne przy oczywiscie masowaniu spalaniu tluszczyka? jesli tak to w jaki sposob? 2 Trening wkleje Tu swoja rozpiske mam [...]
Witam, wlasciwie mam takie pytanie jak w temacie. Mam obecnie duzo czasu, karnet miesięczny na siłownię więc postanowiłem że i tak nie mam co robić więc zamiast 3x dodam jeszcze jeden dzień i zacznę ćwiczyc pn-wt czw-pt. Łącznie cwiczę juz jakies 2 lata ale z przerwami... Chciałbym wiedzieć czy spilta dzielonego na 2 części moge wprowadzic w te 4 [...]
[...] w drugim prostokątnym pomieszczenia o powierzchni powiedzmy około 100mkw sala dla kobiet ze tak powiem, czyli fitnessy roznego rodzaju zajecia pilates zumba itd... i moje pytanie brzmi tak. Jakie są moje koszta i obowiazki od 1 do ostatniego dnia miesiaca ze tak powiem przy założeniu takiej działalnośći, wiadomo prad woda gaz to wedle [...]
[...] ale jakoś mnie to nie przekonuje i kolejna kwestia, która chyba jest najbardziej rozchwiana to ilość i częstotliwość brania HCG podczas cyklu. Myślę, że bić e4d 500UI - pytanie czy tyle wystarczy? Dodatkowo moje pytanie brzmi jak długo mogę brać teścia w takiej formule? Na tą chwilę plan jest taki, żeby po prostu małe ilości teścia bić już [...]
[...] wszystko lyknac sobie oliwe z oliwek ? Czy dla mnie lepiej odpuscic sobie produkty z tej listy ? Gdzie wogole sa tluszcze w mojej diecie z tego co napisalem powyzej ? Drugie pytanie tyczy sie tluszczy nasyconych. Sa to np.: . tluste mieso - nie jadam, chyba ze piers z kurczaka smazona na patelni na oliwie jest tlusta ? . ser . mleko, . lody, . [...]
[...] wyciągu "PROG" 4 serie ilość powtórzeń: 12-10-8-8 lub w 5 serii ilość powtórzeń 15-12-10-8-8. Przerwy: ćwiczenia złożone 150-180 sekund izolowane 90-120 sekund. Moje pytanie jest takie czy jedno z ćwiczeń (i jakie) z dnia pierwszego można przełożyć na któryś inny dzień? Bo jednak 3 grupy mięśniowe na dzień to sporo. Oraz następne moje [...]
[...] ograniczenie wszystkiego na maxa :):) teraz jesc w miare zdrowo Wrażliwość na stymulanty: whyski dziala ok nawet lepiej niz kiedys :) Możliwości finansowe: jako tako Twoje pytanie -cel/problem/opis: cel dobrze sie bawic problem LENISTWO [...]
Witam, trochę wstyd mi bo juz tyle razy brałem się do ćwiczeń, ale zawsze brak chęci spędzał mnie na tą gorszą drogę. Dziś jestem w 100 % zmotywowany, wiem że ćwiczę dla siebie, nikogo innego i to mi powinno zależeć. Poświęciłem wczorajszy wieczór na czytanie przeróżnych artykułów odnośnie ćwiczeń na poszczególne partie lecz niestety nigdzie nie [...]
pytanie tak jak w temacie>czasami mam tak że mój mocz strasznie smierdzi.Podejrzewam,że może to być jakis nadmiar bakteri.Mam pytanie jak to leczyć czy mozna coś kupić w aptece bez recepty.Kiedys słyszałem wlaśnie w telewizji to było na jakies bakterie wydalene z moczem,ale nazwy nie pamietam.
[...] przy klacie, plecach i nogach bo niewiem czy nie zadużo trzy cwiczenia przy każdej gr. Zdecydowałem się na założenie nowego tematu bo nikt nie odpowiedział na moje ostatnie pytanie a naprawde zalerzy mi a waszej opini dzięki. Michail ,brutus poradzcie coś.Dodam że ćwicze przeszło rok teraz mam czas regeneracji. [...]
mam pytanie pisze w czyims imieniu wiec żeby było jasne chodzi o kobiete!! wiadomo wakacje i zrobiłem sie brzuszek , i mam pytanie bo od poniedziałku zaczyna treningu wiec mam pytanie co jest najlepsze zeby pomoc sie pozbyc tego brzuszka?? tak w cenie okolo 40 złoty czy najlepsza jest l karnityna do treningu zeby pomoigła czy cos innego?? z góry [...]
Witam, mam pytanie co do tego srodku z axio czy ktos juz doswiadczyl brac i czy warto ?? Mam dylemat czy ten srodek czy tradycyjnie suste. Nigdy nie bralem zadnego cypionatu z zadnej firmy, wiec dlatego pytam sie czy moze ktos bral generalnie mi chodzi glownie o Axio z tej firmy bo mam dylemat wlasnie co wybrac czy suste z innej firmy czy axio [...]
[...] małe, bo pomniejsza je wystający obojczyk, a wklęsłość poniżej nich strasznie optycznie powiększa brzuch(a chudszy to ja chyba juz nie będe:))Moje szczere i pełne nadzieji pytanie jest takie, ledzie, powiedzcie jakie są możlowości skorygowanie tych wad przez ćwiczenia,podkrewślam że nie jestem inwalidą i siłowo i wytrzymałościowo nie odstaje od [...]
Cześć mam pytanie Aktualnie lecę miesiąc propa e2d Jednak chciałbym wejść na enan ze względu na mniejszą intensywność iniekcji, moje pytanie brzmi jak przechodzić , czy kończyć prop i na 2 dzień bić już enan e5d czy jakoś inaczej ? Planuje do końca sierpnia lecieć na długim , pytanie kiedy HCG? Wiek 33 Waga 84 Wzrost 178 Obwód ramienia 41 Obwód [...]
KEBUL 74 czyli droga LENIA
