jako ze jestem zielony w tym, chce poradzic sie waszej rady ktory z wymienionych przeze mnie suplementow, bylby godny uwagi, oczywiscie mam zamiar sie nim wspierac aby efekty byly szybsze, diete bede zamawiac u specjalisty Wyczytalem kilka godnych uwagi suplementow , prosze o wybor i uzasadnienie, z gory dzieki. Dymatize Dyma Burn Extreme < [...]
Witam posiadam JELFA Testosteron Prolongatum 10 strzałow .Czy jest sens brania tego razem z meta chodzi mi o ta ilość strzałow czy nie ma sensu ,Dodam ze mój staz 5 lat z małymi przerwami ,miałem cykle z omka,propionate ale to z 2 lata temu , ostatni mój cykl to na samej mecie w styczniu ,Proszę mi tu nie pisać czy diete mam i dobry plan bo te pyt [...]
chciałem kupić wino z farmadonu a otrzymałem australijskie juroxa.nie wiem czy mam być z tego powodu zły czy nie.co wy na to??? w sumie na forum czytałem pozytywne wypowiedzi na tamat tego soku. martwi mnie napis na ampie i opakowaniu 10ml/50mg. cheba to nie znaczy że w 10 ml jest tylko 50 mg stanzololu??????? ma jeszcze winko z ec dla kumpla i [...]
[...] 250 organon egipt ...mialem jeszcze kupic 15 strzalow ale urwal mi sie kontakt z kolesiem od ktorego biore...a moj miejscowy dil nie ma u siebie susty... :( i teraz moje pytanie brzmi czy moge normalnie pojechac te 10 strzalow susty i pozniej jakgdy by nigdy nic zaczac walic omke i dokonczyc cykl tak jak planowalem czyli 1-4susta(4-10,omka [...]
Witam Bardzo prosze okilka opinia nt tego planu. Nie jest mój, ale chciał bym poznać zdanie ludzi, którzy w temacie takiego treningusiedzą. "przez 2 tygodnie robilem pompki dzień w dzień... siedziałem na gg i zamiast czekac az ktos napisze co 15-20 minut robilem pompki dziennie wychodzilo ok 500 serie robilem pierw po 40 pompek i robilem 10 serii [...]
sluchajcie. Biegam juz miesiac co drugi dzien po 42min dokladnie. Wolnym tempem , przebiegam około 8km w tym czasie. Nie jem pizz , fast foodów i ogolnie staram sie jesc mniej i pic tylko niegazowana wode. Jednak przez ten miesiac nie zauwazylem absolutnie żadnej poprawy w sywetce ? Mam jeszcze czekac czy jak ?? Bo sie amrtwie ze cos robie [...]
Witam mam pytanie chciałem wejść na diete niskowęglowodanową-wysokobiałkowo i tu moje pytanie ile węgli jeść ile białka ile tłuszczu?. Planuje zacząć tą diete od początku lutego chciałbym tracić 1kg miesięcznie czyli tak delikatnie. proszę o pomoc znam się na dietach ale na takiej redukującej niezabardzo jak juz pisałem 1kg miesięcznie by mi w [...]
mam zamiar kupic trec fat burner, hmb juz mam i biore(w celu zminimalizowania spadku miesni) aeroby(rowerek) robie zawsze rano przed sniadaniem narazie co drugi dzien ale od nastepnego tygodnia planuje robic 5-6 razy w tygodniu no i nie wiem jak to brac rano, jak w dzien w ktorym bedzie rowniez trening silowy popoludniu a jak w beztreningowy dzien [...]
Witam wszystkich użytkowników! Mam pytanie od miesiaca cwicze na silce na powaznie(wczesniej cwiczylem w domu) trenuje 4 razy w tygodniu z czego m.in 3 razy na tydzien cwicze klatke piersiowa czy to nie za duzo czy miesnie zdaza sie zregenerowac czy cos takiego? jakie jest wasze zdanie? i jeszcze jedno prawa czesc klatki mam lepiej zbudowana niz [...]
Witam przymierzam sie do cyklu Massa i Siła , chcialem zakupic : 1)Mega Caps 1250 MonO OLimpowskie 2)No Xplode 1025g BSN 3)4x Vitafit wpc protein plus 4) Thermo speed xtreme OLimp 180 Capsow I mam dwa pytania : 1)Pasuje takie połaczenie ? 2)Co do tego do kupic mam ?(Na 99.99% bedzie z Piorytetem lapy lub klata) Zmieniony przez - tQx w dniu [...]
Cześć Chłopy, chciałbym zakupić na zimę worek bokserski, jednak nie mam zielonego pojęcia czym się kierować, mianowicie: -ile powinien ważyć? -czy jeśli kupię ważący np. 20 lub 30 kg,mogę dodać obciążenia (tz. zmieści się)? -na co patrzeć przy zakupie? Proszę o pomoc :)
Elo siemandero, chciałbym abyście pomogli mi coś kupić w necie do 600zł. Ogólnie u mnie w mieście nie ma niestety siłowni, a mieszkam w bloku, dlatego chciałbym aby sprzęcik nie zajmował dużo miejsca. Myślałem nad tym(link na dole), ale piszę o pomoc do Was, bo bardziej się znacie ode mnie. Jeżeli napisałem w złym dziale to przepraszam i proszę o [...]
siema chcialem zapytac o pewna zecz bo nie zalapalem chyba tego :P przeczytalem wszystkie matrialy o hst przez kermina i PePoNeNta i mam takie pytanie czy jak skoncze 15stki i zaczne 10tki to musze pierwsze 2 tygodnie miec na mnijszym ciezaze niz ten ciezar co byl na 15stkach? czy moge odrazu zwiekszyc z 80kg na 83kg na 10tki ? mam nadzieje ze [...]
Pytanie do trenujących kk shuto - sakotsu - uchi-----to uderzenie w skroń czy obojczyk?? Według tej strony www.staszowkyokushin.xt.pl/ jest to uderzenie w skroń A sakotsu to obojczyk...
Witam mam takie pytanie odnośnie dawkowania Storma i MassXXl.Treningi mam rano , coś ok. 10, wiec czy jedną porcje storma brać ok.6.30 rano a drugą odrazu po treningu ok.11.30? Nie za krótki odstęp pomiędzy porcjami? Czy Storma po treningu moge zmieszać z gainerem i wypić?Czy moze lepiej pierwszą porcje wziąść przed treningiem,po treningu gainer,a [...]
Witam Dzis kupiłam tabletki SOLARIN MAX i mam dotyczące nich pytanie. Czy podczas zażywania konieczne są wizyty na słoncu bądź solarium, czy też po samych tabletkach można uzyskać opalenizne?? Z gory dziekuje za odpowiedz.. Pozdrowionka
panowie tak jak w temacie pytanie moze sie wydac dziwne ale wole sie dowiedziec bo nie chce miec klopotow ze zdrowiem obecnie skonczylem cykl na tesciu 5 dni temu byl ostatni szot i moje pytanie brzmi kiedy moge spokojnie wypic alkochol zeby nie szkodzil czy przy braniu colmidu tez mozna wypic ?? bo o tym nic nie znalazlem czy colmid + alko moze [...]
Panowuie jak wiadomo od poniedziałku zaczyne mi sie wejscie juz z antkiem mam takie lekkie pytanie odnoscie dawkowania 1tab rozbijac ją na połowe i dzielic na dwa strzały rano i wieczorem czy leciec z cała normalnie bo wiadomo jak bede leciał 2 czy 3 dziennie rozbije je jakos na cały dzien ale chodzi mi o 1 jak dać
Witam Ostatnio kupiłem od Was białko o którym wspomniałem w tytule i mam pytanie: czy coś zmieniliście w składzie, ponieważ kiedyś jak kupiłem tą odżywką to konstystencja była jak puder a teraz jak malutkie granulki. Czym to jest spowodowane?? Opakowanie się nie zmieniło tylko smak już nie jest ten sam troszkę gorszy ale ujdzie. Proszę o [...]
Cześć, mam pytanie głównie do zapaśników odnośnie rozciągania całego ciała. Mam mega problem z "rozciągnięciem" kręgosłupa - dokładniej chodzi mi o ćwiczenia zwane mostkiem zapaśniczym. Prosił bym o jakieś wskazówki, ćwiczenia akrobatyczne, porady co do ogólnego rozciągania i gibkości przydającej się w zapasach/grapplingu. Zmieniony przez - [...]
