pytanie

Mam pytanie, zobaczyłem w sklepie mleko w proszku że ma w 100g aż 35g białka i zakupiułem, czy moge go dodawać do odżywki białkowej na mleku tzn dosypywać, lub na wodzie na noc popijając twaróg:) tak o pytanie bo nieiwem czy jest sens:)

[...] forum ale nie znalazłem podobnego tematu dlatego założyłem sam. Mam 17lat, przez 3lata trenowałem karate kyokushin ale niestety moja sekcja sie rozpadła. I tu jest pytanie do Was. Chciałbym zacząc trenować kickboxing lub mt, ale niewiem czym mam sie kierować przy wybiorze. Oba style walki są ciekawe, ale nie mam czasu aby trenować oba. [...]

[...] Powietrze należy wypuścić całkowicie, na maxa? Czy może wypuścić tak jak podczas normalnego oddychania? Centymetr ma przechodzić na wyskości sutków? Takie jeszcze jedno pytanie: w którymś temacie widziałem tak podane wymiary x cm --> x cm, o co w tym chodzi? Myślałem, że to pierwsze to wymiar np. bicepsa przed rozpoczęciem przygody z siłką, [...]

[...] się znakomicie ale wracając do pytania... Za 10tyg chce przejść na propa+npp+enana+meta lub wino planuje to zrobić w następujący sposób prop 150mg, npp 100mg w pon/śr/pt pytanie czy enana dać raz w tygodniu 375mg czy do propa i npp dać 125mg i co wybrać - metke czy winko? planuje tak polecieć tyle samo co aktualnie, czyli 20tyg, później enan [...]

Witam.Planuje cykl oparty na propionacie 1-7 70mg e2d i mam pytanie czy jest jakiś sens dodanie w połowie cyklu prolongatum 100mg e7d?? troche moze głupie te pytanie no ale... moim celem jest "dobra" masa. poprzednie cykle opierały sie na mecie i superce.

Mam pytanie Jakos zawsze przy cwiczeniu przysiadow tylnich towarzyszyła mi podkładka pod piety Czułem wtedy wieksza stabilizację Pytanie moje: czy powinno sie jej używać i czy daje/ odbiera jakies efekty? Lepiej z czy bez?

Witam, Nazywam się Tomek Może zacznę od swoich "danych" .. Wzrost 175 waga 74 Pas 89 klatka 98 biceps 31 Wiem, że wymiary nie są imponujące ale piszę po to aby to zmienić!! Przez ostatni miesiąc dzięki siłowni, diecie i aerobą zrzuciłem prawie 4 kg i zapewniam, że mam duuuużą determinację aby dobrze wyglądać chodźby to miało trwać ponad rok !! [...]

[...] że nie wiem jak z dietą, byłem w dziale odżywianie, szukałem czegoś dla siebie i nie mogłem znaleźć. Póki co staram się po prostu jeść jak najwięcej białka dziennie. Kolejne pytanie: Jeżeli mam odżywkę typu mutant mass, to jest jakiś sens żeby ją aktualnie spożywać czy do tego jeszcze daleko? I teraz coś co mnie dręczy, czy przy ćwiczeniu z [...]

CZEŚĆ MAM PYTANIE NASTĘPUJĄCE . MAM 180 CM 108 KILO BICEPS 48-48,8 NIE WYGLĄDAM ŹLE ALE JUŻ PRZESTAŁEM ROSNĄĆ PO KREATYNIE I HMB A NIE CHCE BRAĆ CZEGOŚ MOCNIEJSZEGO PYTANIE CZY TO JEST MOŻLIWE ŻEBY BYĆ WIĘKSZYM BEZ SILNIEJSZYCH ŚRODKÓW I CO JESZCZE MOGĘ ZROBIĆ ŻEBY PRZEBIĆ TA BARIERĘ

witam panowie mam pytanie.zakupilem m staka 2 puchy,pumpa 2 puchy,kreatyne z mp na dni nietreningowe i po treningu,opti men z witaminki i oczywiscie bialo syntrax whey pare kilo.pytanie brzmi jak sensownie polaczyc m staka z pumpem.pozdro

Witam mam pytanie mam cm3 treca w prochu i oto moje pytanie czy gdy wypije besposrednio po treningu to moge od razu po nim pic massupa z wpc>? i ile czasu przed siłownia wypic kreatyne. bo podobno picie naczczo jest gorsze niz stosowanie okolo treningowo

Mam pytanie odnośnie systemów treningowych dla początkujących. Który jest z nich najlepszy i przynosi najlepsze rezultaty. Oczywiscie chodzi tu o mase.I drugie pytanie, czy ćwiczenie jedej partii w tygodniu to nie za mało?.

Witam mam pytanie kończe pomału trening fbw i się zastanawiam nad pierwszym treni ngiem dzielonym i tutaj pytanie jak partie podzielic?? Na siłownie moge chodzic we wtorki czwartki soboty i niedziele

Witam. Mam pytanie bo zaczynam trening na siłce i mam pytanie. Czy opłaca się kupić Suplementy po treningowe i przed treningowe? Jeśli tak to czym się różnią co niektóre. Bo różne firmy są i różne ceny. I to samo jaka kretyna jest lepsza? Np: Taki Nitro Bolon dobry jest ?

Gram w piłke ręczną od 2 lat tyle samo czasu chodze na siłownie. i sie zastanawiam czy trening na rzeźbe jest dobry dla piłkarzy ręcznych. i tutaj pytanie dla piłkarzy ręcznych: jaki trening używacie?? i czy ten jest dobry: PONIEDZIAŁEK Klata 1) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 3-4 s.- 10-12 2) Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na [...]

Witam, panowie mam pytanie jakie odżywki na ten moment są warte uwagi ? Nie chodzi mi o redukcje lub okres masowy. Moje pytanie brzmi jakie odżywki działają, które są poparte badaniami naukowymi? Chodzi mi o takie które sami używacie i wiecie że działają.

[...] dobra...Proszę więc o porady i pomo ŚNIADANIE: -jabłko lub banan OBIAD: - 2 ziemniaki - surówka - zupa (pomidorowa, barszcz) KOLACJA: - bułka z żółtym serem i szyneczką I oczywiście bardzo dużo wody przez cały dzień. Do tego ćwiczenia, jazda na rolkach i taniec. Teraz pytanie do Was. Czy ta dieta jest dobra? Prosze o pomoc i ewentualne poprawki:)

Witam, Na początek ankieta: 1. WIEK: 26 (rocznikowo 27) 2. WAGA: 94 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: około -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6-7 tyg masa + 3-4 rzezba 9. CEL CYKLU: [...]

Witam mam pytanie rozmawiałem ze znajomym na temat cyklu brał teste+oxymetholon nie zrobił odbloku i od 2 lat ma problem z seksem , teraz pytanie czy po takim czasie sam odblok starczy czy powinien wskoczyć na kolejny cykl zeby receptorki ruszyły a później odblok ?

[...] ale miedzy innymi lipidogram okazało sie porażka mimo tego ze leca zdrowe tłuszcze dodatkowo poszło badanie homocysteina tez wysoko wyszło więc wrzucam compleks wit B pytanie schodzić z diety tłuszczówki ? czy nie przejmować się aż tak tym wyniki maja sie tak Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG) Cholesterol [...]