Witam, pytanie jak w temacie, pozdr. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktywny sportowe 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM [...]
[...] muszę się bać. Dieta wg. następujących proporcji: B/W/T 1,7/1,5/2,5 na kg masy ciała. Dietę taką trzymam od około 1 roku, bo zacząłem się tym interesować dopiero wtedy. Moje pytanie dotyczy obozu sportowego. Wyjeżdżam na szkolenie ze swoim klubem, na początku lipca. 2 tygodnie po 6-8 godzin treningów dziennie. Wyżywienie w cenie wyjazdu i w [...]
[...] jedyny olej tloczony na zimno, który jest dostępny w wiekszości hipermarketow. Czym Wy uzupełniacie tluszcze w diecie? Jakie oleje są najtansze i jednoczesnie najlepsze? I pytanie drugie - również o tłuszcze - czym smarować chleb (oczywiście żytni razowy) :) ? Kiedyś robiłem to olejem, ale wyglądało to nienajlepiej ;). Potem zacząłem stosować [...]
[...] zma przed snem. Od krety mam dobrych kilka lat przerwy (nielicząc w sumie niedużych ilości w NO boosterze który brałem przed tamtym latem). I tu pojawia się moje zasadnicze pytanie: Co myślicie w moim przypadku o wprowadzeniu mono w suplementacji stałej jakieś 3g dziennie? Myślę że w tej sytuacji właśnie suplementacja mono i pociągnięcie jej [...]
[...] 30/0/0 ------------------------------ w sumie: 140.4/261.6/57.2 troszke mniej bialka i tluszczow a wiecej wegli ale to chyba nic nie szkodzi. zjem najwyzej wiecej twarogu, troche orzechow i bedzie git :) i mam pytanie. jako, ze nigdy nie spozywalem odzywki bialkowej, a jako ostatni posilek to chyba najlepszy pomysl, wiec jakie bialko polecacie?
[...] na siłowni nogi, więc mogły być dzisiaj zmęczone... Jutro mam trening tajskiego i domyślam się, że niestety muszę go sobie odpuścić, ale w czwartek jest kolejny i mam takie pytanie co mam robić, aby przyśpieszyć regeneracje mięśnia, bo bardzo mi zależy na obecności na treningach Na razie kupiłem Ketoprom i smaruję nim bolące miejsce @Edit [...]
Witam koledzy!mam do was pytanie,w tej chwili jestem w polowie cyklu prop 100mg e2d i nandrolone deconate 400mg e7d (Vast pharma),cykl pozpisany 1-10 nandro 1-12 prop,jaki kolejny cykl na mase mozecie polecic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 41 Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód [...]
[...] zobaczyć jego wygraną". Co do walki o pas wagi lekkiej, Rickson wybrał Gomiego: "Myślę, że wygra Gomi, ponieważ jest teraz w doskonałej formie, jest bardzo pewny siebie.", natomiast na pytanie o walkę Zuluzinho z Fedorem odpowiedział: "Niestety, myślę, że Zuluzinho nie ma zbyt dużo doświadczenia, aby wygrać z Fedorem" - stwierdził Gracie.
[...] się gibie), trenażer nów jest krzywy, dokręcanie itd nie pomogły. Zacząłem myśleć kupiłem sprzęt nie tak dobrej jakości, za pieniądze które wydałem. Stąd rodzi się moje pytanie(a): -Jak oceniacie wyroby Hertza? Jest on w czołówce sprzętu do domowej siłowni, czy raczej odwrotnie? -Marbo czy Thorn są lepsze pod względem wykonania i [...]
[...] Natural Sterol Complex jest przy tym preparatem w pełni bezpiecznym i może być stosowany we wszystkich fazach treningu. Sposób użycia: 3 razy dziennie po 2 tab. Teraz pytanie: Czy ktoś to już stosował?, jak to dawkować np. przy mojej wadze (72kg),czy sa po tym efekty jak po sterydach???,noi inne tam jak ktoś coś o tym wie!!! Proszę o [...]
Pytanie tylko i wyłącznie do osób z doświadczeniem startowym!!! W następnym roku zamierzam zadebiutować na zawodach w kickboxingu. Wiążę z tym duże oczekiwania i chcę się jak najlepiej zaprezentować. Problem polega na tym, że nie wiem w jakiej kategorii wagowej najlepiej bym się sprawdził. W grę wchodzą dwie, a mianowicie -63kg i -69kg. Moja [...]
Witam serdecznie. Zamierzam się do kolejnego cyklu masowo - siłowego ( bardziej stawiam na to drugie). Przebyłem już dwa cykle na test enan -2 x po 10 tygodni. Jakiś czas temu zakończyłem cykl z mety i clena. Zajmuje się podnoszeniem ciężarów pod okiem trenera oczywiscie (samemu mozna sobie niezle krzywde zrobic) ale jestem już za stary na [...]
Dostałem tran GALOMEGA 300kaps, ale miesiąc temu skończył się termin ważnosci - szamać to czy mi trzecia noga wyrośnie? Domyślam się, że raczej nie ma przeciwskazań, więc drugie pytanie: zajadać zeby mniej wiecej 5g dziennie wyszlo (10kaps), tia?
[...] to forum, więc nie kasujta odrazu tego tematu Czyli chcę kupić gaz, który ma dobrze działać na otwartych przestrzeniach (wiatr, śnieg), więc wybrałem gaz - żel. Mam pytanie dotyczące konkretnie tego gazu:CANNON ANTI ATTACK 25ml - żel ( http://www.tajgun.pl/?prod=190&cat=26 ) Otuż ciekawi mnie jakie jest w nim stężenie tego OC, bo [...]
Witam mam pytanie do wszystkich osób mieszkających w Toruniu lub którzy oriętują sie na mieście. Mam kilka pytań i prosze o odpowiedzi które będą wynagrodzone sogami 1. Czy jest jakaś siłownia na Podgórzu? 2. Jaka jest najbliższa siłownia Rudaka? 3 Czy jest jakaś siłownia na umk? i jak to wygląda jak jest - gdzie, co i jak bo teraz ide na studia [...]
[...] metabolizmu mozliwe jest ze zacznie spalać mięśnie, podczas gdy rezerwy tłuszczu w organizmie będa się powiekszały (przyrost tkanki tłuszczowej)? I drugie powiązane pytanie, czy do stracenia tkanki tłuszczowej skuteczniejsza bedzie na dłuższą mete dieta powiedzmy 2000-2200 kcal niz 1600 kcal? Bilans bedzie ujemyny, ale o okolo 15%, a nie [...]
[...] ktory zostal po poprzedniej redukjic mam w planie jazde na orwerze brzyszki i ta diete czy moglby mi ktos podac przykladowo jak ona powinna wygladac? ps. mam takie glupie pytanie chcialbym sobie kupic drazek na allegro czy moglby mi ktos wytlumaczyc jak go zamontowaC? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: ok 60 Wzrost: ok 168 Obwód klatki: [...]
[...] 15k hcg rozbite po 2500 co 3 dni i paczka cloma 3 dni po hcg Na estro symex co do dawkowania to nie mam pojęcia ile brać ale to jak będę miał wyniki to wrzucę . Mam jeszcze pytanie czy sam teść wybija prolaktynę czy nie bardzo ??? .To chyba wszystko może tak być rozpisane ??? Zmieniony przez - endy2 w dniu 2019-01-07 11:34:35 Zmieniony przez - [...]
[...] pol roku, jednak nie chce nazbyt narazac swojego zdrowia... A wiec reasumujac: Jak wiadomo im mniej koksu bierzesz tym mniej sobie szkodzisz ale i mniej rosniesz, wiec moje pytanie? Czy oplaca sie brac 5mg/dn metki (4 tyg)? Czy przypadkiem taka ilosc "nie zaszkodzi wiecej niz pomoze" czyli ze efektow prawie albo wcale nie bedzie a jedynie jakies [...]
