[...] "Widzicie, byłem kontuzjowany, więc ..." RI: Prawdopodobnie, tłumaczą tym swoje przegrane. Fedor: Tak myślę, wyjawiłem swoją kontuzję, ale postanowiłem walczyć. RI: Mamy pytanie od słuchacza. Witaj Witalij. Witalij: Witaj Irina, Witaj Fedor. Nazywam sie Witalij Krasni-Beli. Dzięki za zorganizowanie spotkania. Fedor, jesteś wspaniałym [...]
[...] nie podaje się preparatu. W miejscach wstrzyknięć może następować również zanik lub przyrost tkanki tłuszczowej. No dobrze, ale co ze sportowcami? Tak naprawdę trudno na to pytanie odpowiedzieć, gdyż przyjęcie nawet bardzo malej dawki leku przez osoby zdrowe może powodować różne komplikacje zdrowotne. Ponadto trudno przewidzieć w jaki sposób [...]
[...] opatrunek opatrunkiem, ale jak się wam łapa “rozleje" w autobusie to będzie nie fajnie. W tym czasie wypijamy dużo wody i zagryzamy sobie czymś pożywnym (pani doktor na pytanie o Mutant Mass’a powiedziała, że pół porcji nie zabije ). Po: - Ręka, która była przekłuta nie powinna być obciążona przez 24 godziny od zabiegu. Jak ją za bardzo [...]
[...] buduję atletykę.Siłą fizyczna Foremana z Grimsleyem jest fatalna,nie ma skrętu i sily ciosu,rywal łatwo go klinczuje. Foreman NIE stracił siły ciosu.Ale trzeba sobie zadać pytanie jakim boskerem jest Lennox Lewis?Jest jak duży kot-pantera.Umie walczyć na pełnym dystansie,jest świetnym klinczerem.Świetnie czuje dystans jabem. Lewis,to umiejący [...]
[...] dać. Ale hasła, że ktoś nie robi wystarczająco dużo, jeśli stosuje swoją zdrową, ’czystą’ dietę w 90 % to jest po prostu absurdem! Nie wiem, ile razy słyszałem następujące pytanie,: "Oszukiwać czy nie oszukiwać?" Myślę, że cotygodniowo oszukany posiłek jest dobrym wyjściem dla niektórych ludzi, a błędem dla innych. Oto kilka sytuacji, w [...]
[...] że za intensywniejszym treningiem nie "idzie" lepsze odżywianie i regeneracja, ale to już temat do badań socjologii sportu, a ja odbiegłem od tematu:) Ktoś może zadać pytanie: dlaczego więc nie stosować "szokowania" ciągle, bądź stale? Otóż, dlatego nie można szokować stale, ponieważ nasze organizmy szok przyjmują najlepiej tzn. [...]
[...] to czynnik wzrostu, na którego obecność odpowiadają niektóre guzy nowotworowe. Pozostają do rozstrzygnięcia wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa proponowanej terapii oraz pytanie, czy lepiej podać wektor niosący nowy gen do krwiobiegu, czy może bezpośrednio do tkanki mięśniowej. Kwestie te sprawiają, że na zaaprobowanie terapii genowej z [...]
[...] **************************************************************************************** Na samym początku prosiłbym o zbytnie nie spamowanie. W sensie - na pytanie dotyczące mnie,dlaczego coś tak robię,jem,itd. a nie inaczej - odpowiem zawsze. Pytania w stylu czy lepszy keczup wyciskany lewą ręką czy może prawą - będę kasował z [...]
[...] w tygodniu 0 : HC = 300g ww LC= 150g ww CMP-10% [ale równie dobrze może być HC 300g ww LC 200g ww, czy 100g czy też HC 400g LC 200g czy 150g czy 100g. Od razu odpowiem na pytanie: TAK – musisz znać swoje zapotrzebowanie, swoje CPM. CPM liczymy ze wzorów: http://img11.imageshack.us/img11/9468/dsw6.png [...]
[...] założyć bezsensowny, setny posta na forum o takiej samej nazwie i treści co inne już istniejące. Na szczęście natrafiłem na ten temat, czytam go i chce uzyskać odpowiedź, na pytanie które chciałem zadać. Jak trenować, czy tak może być? 3-4 ćwiczenia na partie 3s po 12 i 15 powtórzeń... Nie nie może być. A więc jak to zrobić? Na początek ważymy [...]
Na końcu ważne uwagi (min o suplementacji) dotyczące artu! Get Shredded Diet, czyli stań się pociachanym. Na początek: - Pomimo tego, że ta dieta jest bardzo rygorystyczna, jesteś w stanie zgubić na niej 1% Body Fatu na tydzień - Z ekstremalnie niską kaloryką, [...]
[...] się : „Jaki jest optymalny (albo maksymalny) poziom deficytu kalorycznego podczas diety spalającej tłuszcz?" Tak… wiem, że nie jestem pierwszą osobą która zadała sobie to pytanie, ale zawsze zastanawiałem się czy nie możemy tej wielkości dokładnie określić, a nie ciągle polegać na metodzie prób i błędów. Jestem przekonany, że czytelnicy są [...]
[...] CZY LUBISZ MLEKO ? Przeprowadzając wykład o zasadach prawidłowego odżywiania, zadaję słuchaczom pytanie. Czy widział ktoś dorosłego ssaka w naturze, ssącego swoją matkę? Odpowiedź jest oczywista. Czy mleko jest odpowiednim pokarmem dla dziecka? Nie ma żadnych [...]
[...] (śmiech) na koniec : Georges "Rush" St. Pierre. GSP: Dobry atleta, sportowiec, ma dobre serce. Taki staram się być. LC: OK. Ostatnia część: "Poznajmy George". Trzy losowe pytanie nie związane z MMA. Pierwsze : jeśli byś mógł zaplanować doskonały dzień, to co by to było ? GSP: Randkę ? (znowu nie zatrybił ... day - date ) LC: Dzień, normalny [...]
[...] ilości wszelkich mikroskładników oraz innych substancji, które są niezbędne organizmu bądź wspomagają jego prawidłowe funkcjonowanie. Ważyć przed czy po obróbce? To pytanie zawsze mnie rozkłada, a niestety często się pojawia. Wszystko ważymy wyłącznie przed obróbką. W trakcie obróbki produkt może nasiąkać wodą (ew. tłuszczem przy [...]
[...] wszystko zjadając 1 pączka ( 300 cal) Jednak nie należy bagatelizować roli treningu. Oprócz dodatkowych spalonych kalorii jest nieoceniony dla naszego zdrowia. Częste pytanie: jaki trening – aerobowy czy siłowy? Moja odpowiedź: Obydwa. Aeroby ( bieganie, gimnastyka, rower) – pobudzają krążenie, obniżają cholesterol i poziom toksyn, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mięśnie. -Rozciąganie po treningu czy w trakcie? *Końcowe podsumowanie Wstęp Będąc doradcą w dziale Junior przez ponad rok spotykałem się bardzo często z pytaniem o różnorakie bóle po treningu siłowym. Pytanie to jest niezwykle nagminne dlatego w tym artykule omówię błędy fizyczne i psychiczne podczas treningu siłowego oraz [...]
[...] http://www.sfd.pl/wyszukaj/ - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html- Jaki styl walki wybrać by Kopt http://www.sfd.pl/%5BART%5D_przeczytaj%2c_zanim_p%C3%B3jdziesz_na_sekcj%C4%99-t425687.html - Zanim pójdziesz na sekcję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] by wypracować upragnioną muskulaturę. Być może już nad nią pracujesz, ale czegoś nie wiesz, więc trafiłeś na ten artykuł z nadzieją, że znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytanie. Znając specyfikę internetowych for jestem prawie pewien, że przeczyta go również sporo osób "w temacie" – choćby po to, by znaleźć w nim jakąś tezę, z którą się nie [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
