[...] stwierdzil on, ze mam torbiela i jesli sytuacja nie poprawi sie to `bedziemy ciąc`. Mama zadecydowala ze zabieg przeprowadzimy szybciej, u prywatnego chirurga. Mam pytanie, jak dlugo moze goic sie ta `rana` ? Dodam, ze jezdze na deskorolce. Czy tricki takie jak ollie, kickflip itd nie beda zbytnio obciazaly tego miejsca? ile czasu mam [...]
Witam, Chciałbym uzyskać jakąś opinie starszych i doświadczonych, mam 25 lat , 188 cm wzrostu i wagę 79 kg. Chciałbym zwiększyć masę po przez użycie gain fast i tu właśnie pytanie co myślicie ? podczas suplementacji wiadomo będe chodził na siłownie głównie wyciskanie na ławeczce , hantle , brzuszki . Czy da się tak równomiernie rozłożyć całą [...]
SIEMANKO WITAM WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW. MAM MAŁE PYTANKO. JAK SPOŻYWAĆ GAINERA KIEDY BIORĘ KREATYNĘ? (kreatynkę piję 30 min. przed treningiem 5 gr. i zaraz po treningu też 5 gr.) I PYTANIE JEST NASTĘPUJĄCE KIEDY SPOŻYWAĆ GAINERA? (gainerka piję z mleczkiem- JAK WIEMY KRETKA SIE KŁUCI Z MLEKIEM) DODAM JESZCZE ŻE TO NIE MÓJ PIERWSZY CYKL. DO [...]
Mam takie pytanie odnosnie roweru. Cwicze 3 razy w tyg na mase i codziennie jezdze do pracy na rowerze w jedna strne pokonuje 10km w czasie 32min, do domu tak samo 10km przez 32min,razem jest dziennie 20km. Czy taka jazda na rowerze przeszkadza w budowaniu masy i przytyciu na wadze typowo miesniowej. Czy mam zrezygnowac z roweru wogole Jezdze [...]
OLIMP Whey Protein Complex 100%. Co powiecie o tym białeczku, zakupiłem 1kg czy będę miał jakieś efekty w postaci masy mięsniowej to pytanie dla tych którzy brali je lub znają ssie na rzeczy. pozdro i dziekuje za odpowiedzi
Taka prowokacja lekka... Po jakim czasie przeszliście na "twarde suplementy", niedostępne w centrach handlowych? Kiedy doszliście do wniosku, że te wydane 10 tys. złotych i więcej na suplementy poszło się j..ać, a efekty mizerniutkie i nie takie jakich oczekiwaliście po wydaniu tej ciężkiej kasy? Pytanie adresowane do dorosłych pakerów, tzn. [...]
Elou Koksy Na wstępie to witam po w choyy dluuuugiej przerwie Tutaj jak w temacie wale pytanie co proponujecie na zejscie z cyklu na enanie 1-6 weeks metax 15 mg ed (eap) 1-10(12)weeks 500 mg enan e5d (norma) chce jakos lajtowo zbić mase w całość, twardość, itd :) mysle nad winsem albo propem ale znow walic testa? Cykl dobiero 2 tydzien wiec [...]
Witam mam takie pytanie-na co najlepiej wymienic 109 pkt olimpu?? chodzi mi najbardziej o masea mam jesszcze wdomu dextro juice i creatine mega caps.Co proponujecie? oto co mam do wyboru: AAKG Extreeme 150 Mega Caps-105pkt Gain Bolic 6000 1kg folia-37pkt Kre-alkalyn 1500 120 kaps blistry-96pkt Super Whey Gainer 4000 1,4 kg-109pkt BX [...]
[...] ) Jeśli chodzi o siłownię to mam zamiar wykupić karnet ,aby móc wykonać wszystkie partie mięśni. Zależy mi przede wszystkim na zwiększeniu swojej siły i masy mięśniowej. Moje pytanie jest następujące : JAKIE ODŻYWKI MIAŁBYM BRAĆ ? ( koszt miesięcznego wydatku na odżywki wynosiłby ~200zł ) Zmieniony przez - Ivanovbdg w dniu 2009-01-22 08:05:08
[...] concentrate i Carbonox. Cykl na krecie chce przedłużyć do 12 tyg. jest sens? zjadłem już 350g tego białka i jest ok, jem 70g dziennie aby uzupelnic diete tak zeby było sporo białka na plusie. i jeszcze tylko pytanie co do dawkowania mam: rano 5g cm3 przed treningiem SAW po treningu Carbo + białko + cm3 przed snem białko. tak bedzie dobrze?
[...] i przygotowałem już wszystko do cyklu. Wcześniej stosowałem już kilka suplementów między innymi kreatyne mono, jack3d, NOXPUMP dy, mass freak i kilka innych. Mam do Was pytanie odnośnie skutków ubocznych. Jak już zacznę stosować metkę i przykładowo po 2 tygodniu pojawiły by się u mnie objawy ginekomastii to co powinienem zrobić? Przerwać [...]
[...] poważnie. Chciałbym abyście mi pomogli w wyborze stojaków oraz ławki...ławkę najlepiej ze skosem ujemnym, oczywiście regulowaną i bez stojaków zintegrowanych... A i jeszcze pytanie odnośnie gryfu sztangi nie mam pojęcia jaką długość kupić mam zamiar nim robić:wyciskanie,wiosłowanie,MC itp. itd. Mam 188cm i ważę 73-74 kg nwm jaka długość będzie [...]
Witam, mam pytanie dotyczące ćwiczenia i odchudzania na "domowych obiadach". Przez domowe obiady rozumiem: kaszę z sosem+mielone / jakieś polędwiczki, ziemniaki+schabowe / dewolaje, ryż z sosem curry / słodko-kwaśnym, ryba itp.. Do ćwiczeń mam do dyspozycji hantelki i piłkę gimnastyczną jako zamiennik ławeczki (mało miejsca). Czy ćwicząc takim [...]
[...] trenują - jaki staż trzeba miec w sportach walki zeby zaczac sparowac - Jak często sparować - czy jest coś takiego jak sparingi za które płaci się niektórym trenerą ( wiecie o co kaman ja płące i się sparujemy do tego uczymy się jakiś technik itp bla bla bla) I to w sumie tyle jak mi sie jakies pytanie przypomni zadam z góry dzięki za odpowiedz
Pewnie najczęściej zadawane pytanie? Jak się odchudzić (mądrze) Mam 28 lat 176 cm wzrostu i 98 kg masy do dźwigania. Jestem masywniejszej postawy, ale oczywiście w normie. Chciałbym trochę zrzucić nadwagi. Jak do tego tematu podejść. Chciałbym też troszeczkę czasu poświęcić na popracowanie nad mięśniami. Fajnie by było znać kilka uwag na ten [...]
pytanie jak w temacie. Od poniedziałku zacząłem brać po 20 mg dziennie i jestem ciekaw kiedy wystąpią jakieś pierwsze odznaki, po których będę mógł stwierdzić że moje tabsy to nie placebo. bo na razie nic się chyba nie dzieje albo: 1) strasznie się pocę jeśli cokolwiek robię - ale to chyba wina delikatnego przeziębienia 2) "szumi" w głowie ale to [...]
Cześć. Tak zastanawiam się nad jedną rzeczą. Z samego rana na pusty żołądek chce robić aeroby. I moje pytanie kiedy brać klenbuterol? Przed aerobami czy po nich razem z posiłkiem? Dzięki za odpowiedź.
Witam.Mam pytanie pytam za kolege ktory wlasnie kolo mnie siedzi i mi dyktuje.wyczuwa on w obrebie sutka jakies zgrubienia jedno taki dluzsze od brzegu do srodka "chude", drugi krutsze "grubsze" .czy to jest ginekomastia czy .... ? nie boli jak dotyka.i czy z tego moze sie cos zrobic jakis rak czy cos? i co to moze byc jesli nie ginekomastia [...]
[...] do tego endokrycostam, niewazne. Jednak u mnie w 'miescie' jest tylko prywatny, dodatkowo lekarz powiedzial ze mam isc na usg, wiec chcialbym oszczedzic troche kasy i mam pytanie: czy usg wykaze czy to tluszcz, czy gruczol? Wolalbym po prostu nie wydawac kasy na obydwoje jezeli byc moze okaze sie ze to jest tylko tluszcz, niby cos tam wyczuwam [...]
