pytanie

zna ktoś dobra stronę na której były by opisane rożne kombinacje techniczne. zapisał bym się do jakiegoś klubu niestety nigdzie blisko takiego klubu nie ma

Ostatnio tak się zastanawiałem czy wykonując ćwiczenia na mięśnie brzucha (czyli mięśnie płaskie) z małymi ilościami powtórzeń można zwiększyć obwód tych mięśni? czyli zwiększa nam się obwód w pasie ale nie dlatego ze obrastamy tłuszczem tylko ćwiczymy mięśnie? może ktoś kto się na tym zna odpowie?

witam mialem juz w przeciagu ostatnich dwoch lat kilka cyklow kreatynowych i teraz tak za kazdym razem po rozpoczeciu cyklu zaczynam sie zle czuc tzn czuje sie jakbym byl przeziebiony(tzn bolace gardlo, glowa) jednak po kilku dniach zawsze przechodzi. Czy to moze byc wina kreatyny?? czy to tylko moje urojenia??

Witajcie, jesli posiadam hantle 2x10 a np jest już mi za lekko uginać podchwytem stojąc, to czy mogę np dołożyć więcej obciążenia na jedną hantle i śmigać jedną hantlom i robić bicka ? O dokupieniu ciężarów nie ma mowy, ale czy nie nabawię się jakieś wady pleców, ćwicząc jednorącz ?

Witam jezeli mam stałą dawke wegli w diecie np 400gram i chce zjesc sobie 100g makaronu zamiast 100g ryzu ktory ma 10g mniej wegli ale tyle samo kalorii praktycznie bo roznica w ilosci bialka jest inna makaron ma wiecej na 100g to mam dojesc te 10g wegli czy nie jezeli pula kalorii jest tama sama tylko makaron ma 70ww a ryz 80 ????

Witam mam pytanie o ławeczke kelton Tryton czy ona jest spawana na stałe czy da sie ją jakos rozręcić do przesylki ?? I to samo pytanie do stojaków z asekuracją czy da sie je jakoś rozkręcić by zajmowaly mniej miejsca podczas transportu ??

Witam jak myslicie co lepiej kupic lawke heavy avenger i stojaki hs9 czy lawke heavy hyperion 2?? Jak tam z funkcjonalnoscia i wogole?? nastawilem sie na ta pierwsza opcje ale kumpel ma heavy hyperiona 2 i ja poleca. Doradzcie co lepiej kupic ;)

Witam serdecznie. 1 pytanie - czy w tym roku w Zabrzu będą znowu zawody kulturystyczne Muscular Development ? 2 pytanie - czy do kategorii wiekowej do lat 16, rocznik 1995 się zaliczy ? A dokładniej 8 styczeń, 1995, czy będę mógł startować w tej kategorii ? Pozdrawiam

Czesc mam pytanie ile jesc tabletek amino w dzien nietreningowy (1/2 kapsulek na kg ciala) czy normalnie tak jak w dzien treningowy (1 kapsulke na kg ciala) Mam amino PQ w kapsulkach prosze o pomoc.

Zamierzam wziasc pelen cykl kreatyny. W momencie przerwy pomiedzy nastepnym cyklem brac HMB okolo miesiaca, pozniej odstawic HMB i wziasc nastepny cykl kreatyny potem znowu w przerwie HMB itd. Czy mozna tak zrobic?

Jak w temacie, krótkie pytanie wam zadam, a mianowicie co wg was warto ustawić sobie jako priorytet? Osobiście mam dylemat nad Barkami/Plecami/Bicepsem, budowa ciała jest jak najbardziej proporcjonalna i dobra. Prosiłbym o wypowiedzi na temat i konkretnie, niech mi ktoś napisze o jakiejs ankiecie ;p

Witam mam pytanie czy ktoś ma ten wyciąg może? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-stacjonarny-gorny-w002.html czy jest on stabilny ? gdy podnosi się ciężar do góry to wyciąg się nie unosi czy coś ? Czy lepiej kupić coś tańszego np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html

Czesc wam ; - ) Mam pytanie dosc nie typowe ale jak najbardziej powazne... dlaczego po masturbacji u niektorych ludzi pogarsza sie tradzik ? Czy to zaburzenia hormonalne ? Dlaczego tak na prawde do dzis nie wiemy dlaczego tak sie dzieje... DHT Moze pogarszac ? Prosze o wasze zdanie na ten temat . temat jest jak najbardziej normalny...

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czemu supel który u was zamowilem ProMera Beta cret ma inny skład i wagę niż ten który macie w opisie i na zdjęciu w sklepie? Bo akurat tego co dostałem bym porostu nie zamawiał.

Mam pytanie, czy codzienne bieganie 45min pomoże odsłonić moje mięśnie brzucha? waga 61kg wzrost 177 dodam jeszcze ze jem zdrowo zadnej chemii itp /SFD/Images/2016/6/24/51db4a5cfa054e0b9098fd260d1be368.jpg Zmieniony przez - janekxx w dniu 2016-06-24 11:13:53

Mam takie pytanie odnośnie prolki.Mam taką jedną serie prolo która rózni sie od pozostałych kształtem ampułki.Jak sie nie myle jest to seria 01505 i ma date ważności do 8.2008.Możliwe że to fake czy jelfa po prorsu zmieniła ampułki??? Dzieki

witam! Chcialem sie dowiedziec czy piers z kurczaka mozna trzymac w lodowce czy trzeba zamrazac ? I czy mozna zamrazac i odmrazac kilka razy?

Witajcie chcialbym sie dowiedziecz czy codziennie moge sie podciagac 10 7 i 5 razy. Chcialbym robic do dla siebie i oczywiscie po to zeby tylko wzmocnij sile. pozniej chcialbym zwiekszac ilosc podciagniec ale cwiczac codziennie. jedynie chodzi mi o to zeby miec mocniejsze sciegna moge tak robic??

no wiec chcialbym zakupic pas tylko nie wiem czym sie kierowac przy zakupie firma ? szerokoscia ? lepszy pas 10 czy 15 cm szer ? mnie sie wydaje ze 15 choc cwiczylem na kumpla 10 i tez bylo niezle :P cwiczycie z czy bez? ktory polecacie? Zmieniony przez - AMGkoks w dniu 2008-11-08 12:33:03

Witam, chciał bym zakupić creapure monohydrat kreatyny (olimp) i acetosteron (olimp) tylko nie wiem czy jest sens brać te dwa syplemy równocześnie, dodam, że 3 miesiące temu brałem monohydrant i działał na mnie z bardzo dobrym efektem. Za odpowiedzi dziękuję i kłaniam się nisko.